Ваша сессия истекла. Повторите действие

Страницы: 1
Поменять местами виды в брике
Здравствуйте!
Подскажите, можно ли в брике Вело+Бег поменять местами виды т.е. сначала побегать на улице, а потом дома уже покрутить станок?
Сейчас зима и не хочется мокрым бежать на холоде
а нафига брик зимой?
Я регулярно перед велотреком или тем же станком делаю разминку в виде: бег 5 км. в легком темпе + растяжка минут 30.
Брики начинаю делать не раньше середины мая. В межсезонье не вижу в них ни какого смысла.
Не отступать и не сдаваться!
Брики есть в программе, которую я начал http://www.movescount.com/trainingprograms/trainingprogram10422-23Weeks_703_(Part1-Base)
Поэтому и возник вопрос...
Цитата
alex00
лично мне брики нравятся , любые . Стараюсь делать всегда , когда есть возможность . А делать их в межсезонье или нет , так два юриста три мнения ))  
Брик зимой - по мне это хороший вариант сделать некороткую тренировку. 1-1.30 станка и 40-60 мин бега. Меняю местами в межсезонье, ближе к сезону стараюсь этого не делать
Пока ты делаешь то, что делал. Ты будешь получать то, что получал.
Конечно можно! Даже нужно....
я не меняю. просто добавляю еще бег вначале...  
alp3camp.com - сборы с IM ЧМ и тренировочная база в среднегорье
я не использую в терминологии "брик" только ТП мне его навязывает
бег в начале в 90 процентах случаев.
Без пояснений.
Страницы: 1

Ваша сессия истекла. Повторите действие

Читают тему (гостей: 1)