Страницы: 1
Трещины на пятках
Со второй половины этого лета начал готовится к марафону (ММ) и набегал около 70 км/нед. Где-то за 2-3 недели до старта обратил внимание на уплотнение кожи на пятках и появившиеся трещины, которые начали вызывать дискомфорт и боль. Думал, что после марафона пройдет само, но чего-то не прошло.
Никто не сталкивался с такой фигней? Может у ультрамарафонцев есть свои секреты?  :)
Спасибо!
Изменено: DeMorshe - 21:09, 30 Октября 2016
всё то, что нас не убивает,
богаче делает врачей
А с тех пор как заметили мазали хотя бы детским кремом/ланолином?
Спортивного прошлого не имею.
С марта 2012 начал заниматься бегом.
Цитата
oavolkov
Вазелином на тренировки подмазывал (в интернетах так пишут).
Жена грит - иди на педикюр ))
всё то, что нас не убивает,
богаче делает врачей
Было в армии. Ели мало и скудно. Вернулся - прошло за год примерно.
Гостевой дом и тренировочный кэмп "Platan". Крым, Ялта.
Цитата
обратил внимание на уплотнение кожи на пятках и появившиеся трещины
Жена грит - иди на педикюр ))
Мазоли/натоптыши от объемов. У меня такие же были.
Жена правильно говорит.
Мне на своих малых объемах помогало:
- распарить,
- пошкрябать жесткой мочалкой,
- ланолиновым кремом обильно на ночь намазать;
Спортивного прошлого не имею.
С марта 2012 начал заниматься бегом.
были трещины аж "до мяса". в магазинах есть специальные станки с лезвиями. как я их называю "пятки брить" . распарил, побрил, на ночь крем \ в аптеках полно/. дабы простыни не пачкать и для лучшего впитывания натянуть пакет целлофановый и носок. утром помыть ноги, высушить. при необходимости повторять крем неделю. пятки будут, как у младенца
Изменено: finik63 - 11:03, 1 Ноября 2016
,,,не благодаря, а вопреки
Цитата
finik63
звучит жутко, но попробую =)
спасибо!
всё то, что нас не убивает,
богаче делает врачей
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)