Страницы: Пред. 1 ... 60 61 62 63 64 ... 70 След.
Shut up Legs, здесь серьезные парни, крутят серьезные ватты
Цитата
В гонке вообще я без велокомпа короткие ехал несколько раз, там нет времен его пырить.
Ну, во-первых, для статистики и анализа может приготиться, во-вторых, вопрошающий ездит длинные, как я понимаю :)
Цитата
Обычно у меня отображается:
Общее время
Пульс - Каденс
Расстояние - Скорость

и всем этим я пользуюсь. А вместо чего мощность поставить?
убрать нафиг скорость и пульс

у меня выводится:
Power 3 sec ___ Power Lap
Ride Time _____ Lap Time
Distance ______ Cadence
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
убрать нафиг скорость и пульс
А как же без скорости??? Я поглядываю на нее на спусках, чтобы знать, когда бояться, а когда еще рано :-)
Цитата
sharka
мне на скорости 80 не приходит в голову смотреть куда-то кроме места, куда нужно ехать :)))
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
А как же без скорости??? Я поглядываю на нее на спусках, чтобы знать, когда бояться, а когда еще рано
нет скорости - нет бояться

хотя если себя заставить, бояться можно любого показателя на экране. главное смотреть в него как можно внимательнее, ибо на самом спуске ничего интересного не происходит как правило
Цитата
убрать нафиг скорость и пульс

Юра категоричен и не прав! ты не ездил длинных триатлонов и не расчитывал при каких показателях ты сможешь более менее бежать
это все же триатлонный ресурс и думать надо триатлонным умом.

Приведу свои показатели на половинки и айрон:

Первый экран:
пульс - понимать перерабатываешь или нет, идут лесом те кто проповедают гонки без пульсометра.
скорость - читается в купе с мощностью
мощность -
время сплита или гонки - укладываешься или нет в заданный отрезок времени

Второй экран:
средний пульс - мне помогает мониторить общее утомление
дистанция - сколько ты уже проехал и сколько осталось
средняя скорость - дублирование по сути информации первого экрана
ххх -
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Цитата
aleksandrsepp
Ага, спасибо
Наверное нужно будет делать 2 экрана
Мне все нужно: и каденс, и пульс.

Кстати скорость м.б второстепенный показатель на длинные дистанции, важнее общее время на велосипеде.  
Цитата
ЦитатаaleksandrseppАга, спасибо
Наверное нужно будет делать 2 экрана
Мне все нужно: и каденс, и пульс.

Кстати скорость м.б второстепенный показатель на длинные дистанции, важнее общее время на велосипеде.

как правило я еду на целевое время, не всегда пишу и клею на раму road-book с отметками и запланированным временем
поэтому текущая и средняя скорость дает мне первую картину насколько я нахожусь в графике. Потом уже смотрю на время на пройденную дистанцию и тд.
С учетом того что на айронах дистанция может гулять +-2-3км время тоже ототносительно (я к тому что тогда нужна и дистанция)
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
на 820-м можно 10 полей вывести на экран)))
Дочитал до главы про определение Power Profiles
Посмотрел на таблички 4.1.А, Б, В и тд....


Хочу построить свой собственный профиль, но что-то не совсем понимаю в какую таблицу что вносить.

Подскажите пожалуйста есть ли где полная таблица чтоб можно было свои данные подставить.
А то в книжке слишком завышенные требования, мои данные слшком низки чтоб использовать
Цитата
aleksandrsepp
Саша, а что с ветром и рельефом делать?
куда засовывать среднюю скорость?

поездишь с павертапом, поймешь, что все - тлен ;)
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
trig
Вот мои цифры, но таблица так низко не падает,
даже в разделе для нетренированых.

Время - Wt/kg
- - - - - - - - -  -
5 sec - 6.85
1 min - 4.49
5 min - 4.16
20 min - 3.95
Цитата
ЦитатаaleksandrseppСаша, а что с ветром и рельефом делать?
куда засовывать среднюю скорость?

поездишь с павертапом, поймешь, что все - тлен

я к тому что не ваттами едины ;)
если даже едешь по ваттам, то есть bestbikesplit он делает прогноз по времени, ваттам и дистанции

подъем - едем по ваттам и самочувствию
спуск - никуда не смотрим, кроме как на полотно и по сторонам
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Цитата
Время - Wt/kg
- - - - - - - - -  -
5 sec - 6.85
1 min - 4.49
5 min - 4.16
20 min - 3.95
нужно перемерять короткие отрезки.
при 20min в районе 3.95 должно быть намного выше. 5мин - около 5, 1 мин - около 7-8, 5 сек - около 12-13
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
y.ganusyak
Ага спасибо, специально перемеривать наверное не буду, дождусь когда придут стейджес, и переделaю тест на фтп.
А там дальше буду накапливать информацию, м.б полтора месяца - это мало.

тем более я не выкладываюсь специально на короткие отрезки, следую плану.
А в таблицах наверное соревновательные, а не тренировочные значения.  
Изменено: trig - 19:31, 24 Февраля 2016
Цитата
trig
в таблице - максимально измеренные.
понятно, что если все время делать 3 по 20, то вряд ли будет какой-то сильно рекорд на 1 минуту
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
куда засовывать среднюю скорость?
а ведь некоторые до сих пор уверены
что если туда ехать 40
а обратно 50
то средняя получится 45
и очень удивляются когда это не получается
Какая досада.
Утром я уже покрутил станок. А в обед пришел стейджес.

Установил, откалибровал, но делать станок два раз а в день - не тянет.
Наверное только послезавтра попробую. Но для теста м.б рано, чувствую ноги, а лучше наверное на свежую ногу.

И вроде с показателями экранчика разобрался, в Гармин 500 можно 6 позиций выставлять.
Пока поставил себе
Время
Мощность 3сек.
Каденс-Пульс
Расстояние-Скорость


Появились новые вопросы:
Нужен ли Гарминовский датчик GSC-10 скорость/каденс?
Стейджес говорят вроде не нужен. А как скорость измерить на станке?
Цитата
А как скорость измерить на станке?
а зачем?
CyprusCamp.com - сборы для триатлетов и велосипедистов на Кипре
Цитата
А как скорость измерить на станке?
найти в интернете табличку соответствия каденса и передачи, выучить наизусть или наклеить на руль/стену/экран прибора, наслаждаться
Страницы: Пред. 1 ... 60 61 62 63 64 ... 70 След.
Читают тему (гостей: 1)