Цитата |
---|
а в течение второго - 500, тот же подход применять и любителям - вот и простой (и главное бесплатный) рецепт успеха |
читал его интервью - у него плохое плавание, на котором он проигрывает лидерам по 2 -3 минуты на половинке и 4 - 6 минут на полном, единственный шанс догнать лидеров после плавания это "включить" 400 ватт и "ждать" когда же на горизонте появятся лидеры, обычно это происходит в течении часа, после чего можно продолжать ехать в "спокойном" режиме 300-350 ватт... вот он и тренируется таким образом:))) насколько я понимаю "обычно" лидеры едут около 300-350-т ватт на полном, если только это гонка Чемпионат Европы во Франкфурте на котором Кинли весь этап едет явно больше 300-т ватт, таким же образом начинает "ломить" со старта и до самого финиша, выплывая в 4-х минутах после лидеров