Цитата |
---|
deminaa |
тут наверно запас есть и кислорода больше
12:18, 10 Мая 2017
тут наверно запас есть и кислорода больше |
||
|
12:37, 10 Мая 2017
Так что все нормально, можно не париться))) |
||
|
13:10, 10 Мая 2017
Я как-то тоже пытался "играться" с частотой гребков, получалось, что-та аналогичное интенсивности. Чаще "крутишь" - быстрее плывешь - быстрее устаешь. Выполнить протокол от swimsmooth одному вообще не реально, поэтому быстро забросил эти эксперименты.
![]()
Я, например, когда на руках плаваю, тоже часто дышу 3х3, т.к. чаще не нужно. Но в координации никогда так не дышу, кроме случаев, когда это часть задания. А вот почему у тебя организм не требует дышать чаще при интенсивной работе - для меня загадка ![]() Должно быть так:
![]() |
||||||||||||
|
13:38, 10 Мая 2017
|
||
|
13:48, 10 Мая 2017
Во время вдоха узоры на потолке не рассматриваешь, случайно? ![]() |
||
|
14:15, 10 Мая 2017
|
||
|
17:04, 10 Мая 2017
|
||
|
11:28, 5 Июня 2017
Кстати для статистики не знаю почему) но плыть в зероде не могу( толи чуть меньше в размере толи еще чего(
В сэйлфиш сильно лучше плывется. Ну и зима дала прирост и на открытой воде. Не зря плавал хоть. |
|
13:03, 5 Июня 2017
Хорошо бы еще летом не растярать все, чтобы по осени начинать без отката )))) |
||
|
13:08, 5 Июня 2017
ну и у меня и летом много плавания. Поэтому не думаю что сильно просядет. |
||
|
21:07, 20 Августа 2017
хочу попробовать проплыть 400 за 5:30 в ноябре по короткой воде(в прошлом году плыл за 5:51).
Два вопроса: Какие по вашему мнению должны быть результаты на 100 и 200, чтобы спокойной плыть за 5:30? Если бы вам надо было бы выбрать единственную работу для подоготовки к 400 какой бы она была ?
Изменено: |
|
22:25, 20 Августа 2017
темп вещь индивидуальная) 200 наверно из 2-40 |
||
|
16:33, 21 Августа 2017
|
||
|
16:55, 21 Августа 2017
|
||
|
17:08, 21 Августа 2017
По разрядной сетке можешь прикинуть 5:30 это на 14 сек лучше 3р 400 - 5:44 200 - 2:39,5 100 - 1:11 50 - 29,25 |
||
|
17:15, 21 Августа 2017
|
||
|
17:17, 21 Августа 2017
|
||
|
20:10, 21 Августа 2017
|
||
|
23:07, 21 Августа 2017
|
||
|
06:39, 22 Августа 2017
По 1.20 - 1.22 темп потом будет казаться некритичным напрягом)))
Как-то видел здесь твое видео с соревнований. Над поворотами стоит поработать)))
Изменено: |
||||||
|
||||||