Страницы: Пред. 1 ... 29 30 31 32 33 След.
1000 метров вольным, не рекордов ради а здоровья для плывем 1000м на время
Цитата
DMP пишет:
Если вычленить первые 1000 м, то получится 30:52
Вы уверены что правильно посчитали ? 1 км за 30,52 это темп ~ 3 мин./100 м..О_о
Впервые попробовал сегодня 1000 на результат проплыть. Получилось где-то 0:24 с секундами. Плавать начал несколько месяцев назад, так что еще расти и расти.
Цитата
SHADOW пишет:
Цитата
DMP пишет:
Если вычленить первые 1000 м, то получится 30:52
Вы уверены что правильно посчитали ? 1 км за 30,52 это темп ~ 3 мин./100 м..О_о
А что смущает? Все когда-то учатся плавать.
Недавно сделал еще один заплыв уже 28:56 )
Цитата
DMP пишет:
Цитата
SHADOW пишет:
Цитата
DMP пишет:
Если вычленить первые 1000 м, то получится 30:52
Вы уверены что правильно посчитали ? 1 км за 30,52 это темп ~ 3 мин./100 м..О_о
А что смущает? Все когда-то учатся плавать.
Недавно сделал еще один заплыв уже 28:56 )
Не хотел вас обидеть, Извините.)
Думал, что опечатка и там 1.5 км за 30 мин.
Несмотря ни на что, моя 1000 улучшается на 15 секунд примерно каждый месяц.
Сегодня не сильно готовился, но проплыл свое пока лучшее время: 16:31 темп 1:39
Вначале болело правое плечо, но потом разошлось. Может как плечо пройдет будет лучше.  
Наконец-то могу отметиться в таблице с моим новым достижением. Плаваю в гребном канале уже 3 месяца (без бассейна) в этом сезоне и из-за частого ветра то встречного, то в спину не могла определить прогресс. Плавала в этот раз в гидрике, течение было небольшое, поэтому плыла 750 туда и 750 обратно. Прошлый раз в дождь и штиль вышло 15:16 и 15:06, в этот раз 16:03 и 14:10. Почти вышла из 30 минут на 1,5 км. Думаю, что помимо течения в обратную сторону сказалось и то, что при вхождении руки в воду стала опускать ее сразу под углом прим.30 градусов к поверхности, а не тянулась параллельно поверхности воды как раньше, из-за чего стало легче делать гребок и быстрее работать руками. Не факт, что это правильно, но на скорости и легкости сказалось. Век живи-век учись.
Сегодня, абсолютно внезапно для себя, проплыл свой первый километр кролем в 25 метровом бассейне за 17 минут. (Последний раз я проплывал такое расстояние еще в СССР в школе олимпийского резерва по плаванью).
Моя обычная тренировка, это метров 250-500 без остановки и потом уже сетами по 50 - 150 до 1,5 - 2 км.
Но тут прочитал форум и стало интересно, за сколько у меня получится. Честно говоря, думал что в конце сдохну и общее время выйдет в районе 20 минут. Но все не так уж плохо, как мне кажется.
250 ~ 4 минуты
500 ~ 8 минут
750 ~ 13 минут.

Вот буду разбираться почему косяк между 500 и 750 вышел, на минуту больше. Хотя мне мешали два человека на дорожке, грешу на них.

Теперь буду стараться выплывать в 16 минут и трениться на выносливость 1500 м.
Наконец-то разменял  20 минут : 19-50 сегодня  против 29 мин полтора года назад, еще стыдно, но уже меньше
Изменено: MrBlues - 13:32, 22 Января 2016
18:40 на 1000м. Только грубая сила, никакой техники, кроме выдоха в воду.
К соревновательному сезону стоит 90 сек на 100м при 1800м, то есть 15 мин на 1000м.
Посмеёмся вместе, как я этого буду достигать.
Цитата
moonland
нереально!
Плавал сегодня 1000м гдето 22мин год назад 32мин.
Тема "загибается"...Добавлю "дровишек")) -34 сек с личника!! 14:58! Работаем дальше!
Цитата
volkov-72_2011

Костя красавец! Охх предвкушаю зарубу в Сестрорецке! Кучу ребят с примерно одинаковым раскладом, уххххх
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Цитата
aleksandrsepp
Давайте, давайте...жгите опилки за адцатые места  :D :D :D
Паша доообрый )
Ну и я отмечусь, а то тема давно не обновлялась.
17:22 в длинной воде.
У брата 16:35, придется догонять.
начала периодически плавать, наконец - то, надеюсь, тема послужит мне стимулом
пока что 17:21 на 1000, басс 25м.  
800 выплыл из 1-30 по короткой)
но что то в гидре лучше не поплыл(((
кстати помню в одной из тем спорили про важность плавания и выплывания у про в 70.3
кому интересно
https://lsanderstri.com/2016/09/28/backwards-logic/
Цитата
800 выплыл из 1-30 по короткой)
но что то в гидре лучше не поплыл(((
так может устал меньше)) и в транзитке как конь нёсся))
Страницы: Пред. 1 ... 29 30 31 32 33 След.
Читают тему (гостей: 1)