Страницы: 1 2 3 След.
Велотренировки в Москве
Всем доброго времени суток.
Катаемся по выходным ранним утром на шоссейнике по маршруту:
Маяковская-тверская ул.-китай-город-набережная яузы-парк лосиный остров-в обратном направлении до маяковской
До появления автотранспорта в городе.
Старт с маяковской в сб и вс в 7.00
Получается туда-обратно около 55 км + расстояние от вашего м.ж. ( у меня в итоге получается 75 км ) Средняя ск 28-30 км/ч
Актуально?
Раз уж подняли тему, предлагаю 13-14 числа сутра проехать длинную тренировку 120-150 км. Выбор маршрута пока под вопросом - предложения приветствуются. Есть желающие присоединиться?
я бы даже 12ого катнул бы.
12-го тоже норм, но у меня сутра дела. Так что в 13:00 где-то без проблем.
Изменено: gostest - 22:51, 9 Июня 2014
А в Крыле не катаете?
Ни разу там на веле не ездил, только бегом в юности на пробеге "Крылатские холмы".
В воскресенье на спринт собрался, и велоэтап очень беспокоит, обкатать бы его 12-13 июня.
Крыло - само собой разумеется :) Но на мой взгляд для Крыла не обязательно собирать группу, там и одному неплохо кататься, кроме этого всегда можно упасть на колесо кому-нибудь из многочисленных велосипедистов подходящего уровня.
А вот по шоссе одному как-то стремно.
Цитата
gostest пишет:
Раз уж подняли тему, предлагаю 13-14 числа сутра проехать длинную тренировку 120-150 км. Выбор маршрута пока под вопросом - предложения приветствуются. Есть желающие присоединиться?
скорость какая базовая?
Катаю с Циклоном по воскресеньям на Боровском шоссе. Средняя скорость 31-33 км/ч. За тренировку порядка 60-70 км.  Группы 4-8 чел.
У меня раз в неделю (вс или сб) утром около 06:00 тренировка 90км на веле по шоссе энтузиастов и под Ногинск. Ср скорость 31 - если интересно, пишите, словимся, поработаем.
Эдуард, по равнине плохо представляю пока. Думаю ориентироваться стоит на 30 среднюю. Если группой, то побыстрее скорее всего.
Вадим, я правильно понимаю, что это участок от МКАДа до Киевского шоссе? В какое время там проходит тренировка? Эти тренировки платные?
Антон, мне интересно! Я как раз на Энтузиастов живу. В субботу я бы присоединился. А нет желания на этой неделе потренить в пятницу в честь выходного дня?
Скажите, а что именно (какой навык) тренируется при катании на 60 км при скорости 30 кмч?
Цитата
gostest пишет:
Вадим, я правильно понимаю, что это участок от МКАДа до Киевского шоссе? В какое время там проходит тренировка? Эти тренировки платные?
От Selgros до киевки. Старт в 13:00. Тренировки платные (есть машина сопровождения). Предварительная запись на сайте Циклон.
Цитата
olle пишет:
Скажите, а что именно (какой навык) тренируется при катании на 60 км при скорости 30 кмч?
Навык работы в группе
Цитата
olle пишет:
Скажите, а что именно (какой навык) тренируется при катании на 60 км при скорости 30 кмч?
у многих, кто не шибко силен, еще и аэробные системы мальца подгрузятся. 2 часа, как-никак, кататься. Ну и жирок поплавится мальца)
в завязке
Цитата
gostest пишет:
Антон, мне интересно! Я как раз на Энтузиастов живу. В субботу я бы присоединился. А нет желания на этой неделе потренить в пятницу в честь выходного дня
В пятницу буду в походе, можно предварительно договориться на воскресное утро. мой маршрут: Новокосино-Новогиреево-Выезд на ш. Энтузиастов и ну по обочине в сторону области. Разворот за Новыми Пасрьками и обратно.
Выезд из дома планируется в районе 06:10 - на ш. Энтузиастов вырулю где-то к 06:30 примерно - напиши мне в личку - договоримся там что и как
В воскресенье планирую в Московском спринте поучаствовать. Так что не вариант. Видимо поеду 13-го утром или 12-го днем.
В общем, отлично катнул 140 км по Ярославке. По дороге встретил вот этих ребят с Веломании (http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=222568). Они катают там довольно регулярно. Так что если кто-то как и я ищет хорошую трассу для равнинных покатушек, весьма рекомендую. Ярославка отлично подходит для подобным мероприятий - хороший асфальт и техполоса на всем протяжении.
Цитата
olle пишет:
Скажите, а что именно (какой навык) тренируется при катании на 60 км при скорости 30 кмч?
ДРУЗЬЯ!!!

Все бросаем  тренироваться, пока  Олег (Olle)  не напишет  каждому  из нас  подробный  план тренировок  на  несколько  лет  вперед... а  то какой  то дурью маемся в самом  деле, что там  можно  тренировать на  30 км/ч, разве только  навык  общения  в группе...

ЗЫ
Мне  кажется что в Мск  для  новичка  кроме  как  в  крыле  особо  негде  катать, там  хоть и  холмисто, но  относительно  безопасно и  народ катается  постоянно в случае  беды помогут (не  дай бог конечно)... два  часа там  вполне  терпимо  можно  откатать для  новичка.
Страницы: 1 2 3 След.
Читают тему (гостей: 1)