Ольга, вы уверены, что не путаете спортивную ходьбу со скандинавской, например? Спортивная ходьба - гораздо менее физиологичная нагрузка, чем тот же бег.

Да, Ольга, не путайте, это две большие разницы ( как говорят у них в Одессе -)))
Я говорил вот о чем: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0­%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D­0%B0

Кстати, меня натолкнул на мысль о Скандинавской ходьбе вот этот отчет Сергея Юнязова, за что ему нижайший поклон
http://www.trilife.ru/reports/pol-dnya-schastya-ili-ne-vozmozhnoe-vozmozhno-gatchinskiy-polu-marafon/

Ольга, может и Вам будет интересно и полезно

Да не особо и личный вопрос -)) На курсы не ходил, пересмотрел кучу видео на Youtube, потом купили с супругой палки, начали пробовать, сначала неудобно было что-то, болели ноги, руки, иногда косые мышцы живота, у меня ягодичные мышцы часто в ауте были, потом постепенно тело подсказало как правильнее, полезно смотреть на себя со стороны, ну и сравнивать с другими. На самом деле это очень естественная и удобная ходьба оказывается

Вообще мне рановато наверное давать советы, мой опыт еще  мизерный, могу сказать только что процесс укрепления идет, если в июне, например, я совсем не мог бегать и после 1 -2 км ноги ( колени) просто отваливались , то позавчера я впервые сделал маленький тест своих "беговых возможностей " - почти не заметил 3-км пробежку, сегодня легко 4 км, в четверг попробую 5 - посмотрю потом по состоянию, так постепенно дойду/добегу  и до своего марафона

Привет всем!

Я из Москвы. Работаю менеджером по продажам! Со спортом знаком со школьного возраста (мастер спорта по лыжным гонкам).
Активно тренировался бегал на приличном уровне до 2007г. пока не случилась двухлетняя дисквалификация (за применения запрещенных припаратов) До 2009г. продолжал активно тренироваться, годик отбегал в ачери биатлоне, но а после окончания дисквалификации задумался о возвращении в профессиональный спорт, но к сожалению не смог найти финансирования и на этом мечты о возвращении можно было забыть. До 2014г. иногда раза 4 в три месяца выходил на пробежки и на этом спортивная активность заканчивалась. В этом году стало стыдно, в то, во что я превратился, появилось пузо как у настоящего мужика, весь разобранный и стало грустно. И решил что надо что то менять, И тут как раз в марте появилась новость о зеленоградском полумарафоне и решил начать к нему готовится. В итоге его пробежал и задал себе новую цель - Московский марафон, но он оказался только в конце сентября и нужно было искать мотивацию для столь долгой подготовки. А лучшая мотивация - это старты. Выбрал в календаре следующий старт, им оказался акватлон в Романтике. С трудом, но с ним справился (самое тяжелое это плавание, так как ни когда особо не увлекался этим видом спорта), Потом нашел в календаре еще один акватлон, так же успешно его провел с плаванием уже стало немного получше и стал задумываться о триатлоне. Ближайшем в календаре оказался XC триатлон спринт в Гусь-Хрустальном. После его финиша, я думал что больше ни когда не побегу триатлон, настолько мне было плохо, что словами передать практически невозможно. Но спустя два часа, уже искал следующий старт))) Постепенно от старта к старту начал набирать форму, скинул вес, на работе дела начали улучшатся, начал получать удовольствие от жизни, проводя выходные не в ночных клубах или барах а на тренировках и соревнованиях. Окончанием триатлонного сезона стал Бережковский триатлон, к нему я подошел в самой оптимальной форме и удалось показать лучший свой результат в сезоне 1:16. И после такого проведенного активного лета, триатлон вошел в мою жизнь и теперь ее не представляю без него. На будущее уже много планов. Но конечно в этом году меня еще ждет главный старт сезона (из-за которого все и началось) Московский марафон (в планах пробежать за 3:20). А на следующий год в планах олимпийка и первая половинка))))
Итог лета: 1 полумарафон, 2 акватлона, 2 XC спринтерского триатлона, 1 спринтерский триатлон. Хорошая спортивная форма и прекрасное настроение)))

Добрый день, коллеги!

Примите в клуб нацелившихся на Ironman.
Пишу окончательно не встав с дивана в городе на Неве, но полон решимости. Думаю, что не будет лучшего места, чтобы сказать всем спасибо: и создателям, и участникам ресурса, за мотивацию на высокий результат и поддержку.
О себе: хорошо прокачанные жевательные мышцы, вместе с печенью прошел не один марафон. Полноправный участник клуба центнер. Здоровое питание и физические нагрузки уже 35 лет в этом мире прекрасно обходились без меня. Слово бег вызывает все мыслимые негативные ассоциации. Велосипеда своего нет уже лет двадцать. Но так дальше продолжать не могу. Из позитива - бросил курить два года назад.

Буду рад помощи Питерских участников советами и контактами.
Планирую финишировать и выжить на Vyborgman-2015 с любым временем в пределах лимита; дальше будет видно сколько бежать до айрона...

Марина, лыжные гонки это значит для всех тут присутствующих , что увидим вас в призах в самое ближайшее время.
Добро пожаловать

У вас есть огромное преимущество, вы хоть бросили... Мне это ни как до сих пор не удается! Но я не теряю надежду!

Привет!

Меня зовут Иванна, я предприниматель, преподаватель йоги и новичок в триатлоне, планирующий в 2015 IM 70,30 в Барселоне.

У меня к Вам небольшой вопросик – есть необходимость купить оборудование для занятий – начиная от Garminа и заканчивая велосипедом (бюджет велосипеда – до 50 000 рублей).

Многие говорят, что выгоднее покупать заграницей и так как у меня будет небольшая командировка в Мюнхен и Барселону в ближайшее время, хотела бы узнать

- покупал ли то-то что-то в этих городах?
- Есть ли смысл покупать там или лучше купить в России, так как экономия будет не так велика?
- Знаете ли вы адреса магазинов в этих городах или как их найти?
-       Отдельный вопрос по Garmin - покупать 910 или Fenix?


Заранее благодарю за помощь