Страницы: 1
Тренировочные планы на Garmin Connect, На гармин коннект выложены планы спринта и олимпийки. free
Garmin Connect выложил ряд планов подготовки, в тч и к триатлону.
ВАЖНО! их видно только, если язык интерфейса - English (в русском там пусто).
http://connect.garmin.com/explore/training-plan
Уже не пусто.
Сенькс. Интересно.
к айронмэну бы ))
кто то может первести?
вроде все класс
но гугл переводчик переводит не ясно


Повторить 3 раз

Другое 00:10:00 ч:м:с 111 на 129 уд./мин
Другое 00:20:00 ч:м:с 111 на 129 уд./мин
Walk in Z2, brisk pace, 10 minutes.
Run in Z2, easy pace, 20 minutes.
Repeat 3 times. • Cool down, 5 to 10 minutes. • Stretch
Walk in Z2, brisk pace, 10 minutes. - Прогуляйтесь во второй пульсовой зоне, средний темп, 10 минут.
Run in Z2, easy pace, 20 minutes.  - Прогуляйтесь во второй пульсовой зоне, лёгкий темп, 20 минут.
Repeat 3 times. • Cool down, 5 to 10 minutes. • Stretch - Повторите три раза. Заминка от 5 до 10 минут. Растяжка.

Повторить три раза подозреваю нужно серии ходьбы.
Изменено: evilbruce - 23:45, 18 Августа 2014
Простой способ начать заниматься триатлоном - https://club.temptraining.ru
Подскажите пожалуйста, какие устройства garmin поддерживают планы тренировок "кардио", "сила" в garmin connect mobile ?
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)