Катя, я исхожу из того, что эти 2 часа полумарафон - далеко не на пределе. 2 часа - это темп 5.40, который долгое время мне был привычным, например, бегала по 5.40-5.45 12 км не как темповую, а просто как обычную тренировку в комфортном темпе. Я не знаю, почему я так из двух не выбежала
Один раз подготовка была неудачной, пришлось вернуться к старому тренеру, и было чуть больше месяца и очень маленький объем. Другой раз это был не основной старт, а основного не случилось, заболела. В прошлом апреле пробежала за две недели до Майорки за 2.07, но реально там бежала 15 км, была под большой нагрузкой (переборщили, я потом до Майорки не восстановилась). Поэтому на 2 часа я рассчитываю твердо. Но над скоростью поработать хочу, чтобы был запас на всякий случай.
