Надо будет как-нибудь сходить в бассейн, проверить что осталось от моей корявой техники, позволявшей плыть по 2 мин / 100 м.  

И что, реально самому (без работы с тренером над техникой) поднять темп, напр. до 1:30 на сотню?

Азат, не переживай. Даже большенство профиков имеют корявую технику. Во время беседы с одним из них( из топовых), я спросил про технику. Ответ был примерно таким:" За то время, что мы тратим в бассейне чтобы выйграть одну минуту, тренировки на велосипеде дадут минут пятнадцать. У нас нет цели выйграть только первый этап с разницей пару секунд, как это бывает у обыкновенных плавцов, есть цель выйграть всю гонку. Поэтому, как только рост результатов в плаванье практически остановился, нет смысла выдавливать из себя каждую секунду"

Именно эту мысль я и пытаюсь донести уже не первый год. Ключевая фраза: " Цель- выиграть всю гонку"
И даже 1.20 на 100м не является гарантией хорошего результата.
Посмотрите на динамику прохождения гонки Сашей Сеппом. 1.09 на плавании, в группе- 102-ой, после вела он уже 51-ый и 41-е место по концовке. Это места в группе, по мужикам и абсолютно цифры более впечатляющие.
Что ещё нужно расстановки приоритетов?

Вот и поговорили

Начали с того, что снимать видео своего плавания - пустая трата времени,
а закончили тем, что и плавать, в общем-то, не обязательно, но в любом случае не больше пары раз в неделю

На полной в Копенгагене в прошлом году был в районе 1:02. Но я в сторону длинных гонок пока больше не смотрю, лень мне тошнить 10-11 часов к ряду Меня больше короткие забавляют, а там очень критично, как ты выплываешь. Именно благодаря плаванию этим летом вписывался в призы в своей группе на первенствах местных водокачек.
Хотя, признаю, что приоритет у меня в сторону плавания перекошен, ну тут каждый сходит с ума по своему - кому-то ПМ хочется бежать из 1:20, кому-то выплывать сотку из 1:30, глобально - всё это игры разума, никому кроме нас, в общем-то, не интересные

Кстати, по поводу Саши Сеппа - он недотянул до своего целевого времени 11 минут. При этом на плавании показал время довольно скромное. Зимой он плыл не хуже меня, не знаю, почему у него плавание не идёт. Учитывая, какие конские объёмы ему позволяет переваривать его здоровье, я уверен, что он мог от них отщипнуть час в неделю на лишний бассейн и был бы гораздо ближе к плану, а, возможно, и выполнил бы его, дожал бы, видя, что он достижим.  

Вот тут приводят разные цифры, но они не отражают полной картины. Есть ещё качественная составляющая. По себе скажу, что если ты уверенно плывёшь (например, быстрее 80% стартующих), это уже в момент старта придаёт огромной уверенности в себе. Тебя перестают беспокоить волны, отмена гидрокостюмов, для тебя не проблема сделать 10 гребков без дыхания, чтобы уплыть от любителей помахать кулаками, или ускориться, чтобы догнать сильные "ноги".
Можно спросить, например, Алексея Ческидова, куда делась его крутая велоподготовка после того, как он поварился в Виши в гидрике полтора часа, или Юру Демичева, который навоевался в воде и к моменту начала велоэтапа был уже выведен из равновесия.
Так что не всё выражается циферками, господа. Прокаченное плавание даёт кучу пространства для манёвра. Короче, всем учиться плавать, аминь

Вась, +1000! ИМХО, но пока не начнешь выплывать 1:00-1:05 для М и 1:05-1:10 для Ж стабильно, в гидрике, без гидрика, в озере, в океане и при этом не упахиваться - на плаванье забивать нельзя. В этом году куча мужиков 30-40 лет выплывали по 1:25-1:30. Ну куда это годится?