Страницы: Пред. 1 2
Гибкость тела в плавании, Упражнения для растяжки крупных мышц
Цитата
Subaruru
Лучше - ленту для йоги. Потому что выкруты - вещь травмоопасная, при должном энтузиазме ими навредить можно.
Подвижность плечевого корпуса важна при плавании, но в первую очередь для дельфина. Недостаточную гибкость рук можно компенсировать в технике кроль большими поворотами корпуса на вдохах.
А выкручивать руки, конечно же, очень неправильно. Травма практически гарантирована.  
Сергей (iswim.moscow)
Страницы: Пред. 1 2
Читают тему (гостей: 1)