Триатлон, Тренировка
Открытая тренировка Дэвида Вордена 2012

Место проведения:

Россия, Москва

7 Июля 2012

Открытая тренировка для подготовки начинающих спортсменов к триатлону VestaBank 3sport Sprint.


Место проведения: Крылатское, Москва. 7 июля в 10:00 у шлагбаума на въезде на Малое кольцо в Крылатском.

Примерная программа тренировки:

10:00—10:30 — теоретическая часть про велосипед и езду на велосипеде;

10:30—11:00 — практическая часть, езда в группе по Малому кольцу. (Возможно удлинение этой части при хорошей готовности участников.);

11:00—11:30 — теоретическая часть о транзитной зоне 2, возможно, отработка транзитов;

11:30—12:00 — беговая часть, бег 1 круг по Малому кольцу (4,3 км);

12:00—12:30 — восполнение запасов жидкости и сахара в организме. Вопросы и ответы.


Стоимость занятий:

Бесплатно для участников триатлона VestaBank 3sport Sprint (тех, кто уже зарегистрировался и оплатил взнос).

Бесплатно для клиентов David Warden Coaching.

300 рублей за 1 занятие для всех остальных.


Тренерский состав (на тренировку 1 июля):

Филипп Носов и Констанин Дашкевич — тренеры;

Андрей Колпаков — ассистент;

За дополнительной информацией обращайтесь к ассистенту, Андрею Колпакову, по почте andrushka@andrushka.org или телефону +7 903 700-66-11. 

Сайт