Открытая тренировка для подготовки начинающих спортсменов к триатлону VestaBank 3sport Sprint.
Место проведения:Крылатское, Москва. 7 июля в 10:00 у шлагбаума на въезде на Малое кольцо в Крылатском.
Примерная программа тренировки:
10:00—10:30 — теоретическая часть про велосипед и езду на велосипеде;
10:30—11:00 — практическая часть, езда в группе по Малому кольцу. (Возможно удлинение этой части при хорошей готовности участников.);
11:00—11:30 — теоретическая часть о транзитной зоне 2, возможно, отработка транзитов;
11:30—12:00 — беговая часть, бег 1 круг по Малому кольцу (4,3 км);
12:00—12:30 — восполнение запасов жидкости и сахара в организме. Вопросы и ответы.
Стоимость занятий:
Бесплатно для участников триатлона VestaBank 3sport Sprint (тех, кто уже зарегистрировался и оплатил взнос).
Бесплатно для клиентов David Warden Coaching.
300 рублей за 1 занятие для всех остальных.
Тренерский состав (на тренировку 1 июля):
Филипп Носов и Констанин Дашкевич — тренеры;
Андрей Колпаков — ассистент;
За дополнительной информацией обращайтесь к ассистенту, Андрею Колпакову, по почте andrushka@andrushka.org или телефону +7 903 700-66-11.
