Весна в Португалии Триатлонные майские на побережье Атлантики. Разнообразный рельеф, плавание в океане и бассейне, кроссы и работа на стадионе в спортотеле Alfamar с командой Triatleta http://www.trilife.ru:443/camps/vesna-v-portugalii/ 2018-04-29T18:56:00+03:00 PUBLIC https://goo.gl/maps/o5Dz5DSwY9t

Календарь
Весна в Португалии

Место проведения:
Дата начала:
29 Апреля 2018
Дата завершения:
10 Мая 2018

Майские каникулы в умопомрачительно красивой Албуфейре на побережье Атлантического океана. 

Схема тренировочных блоков (11 дней)**: ** 1 микроцикл (3 дня): втягивающий

2 микроцикл (4 дня): объемный (3 дня объем + горы + 1 разгрузочный)

3 микроцикл (2 дня): ударный

4 микроцикл (2 дня): завершающий (направленность – в зависимости от текущего самочувствия каждого участника) Группы:

  1. продвинутая
  2. новички
  3. только плавание Для сопровождающих: пакет "фитнес" (стретчинг, ОФП).

Базовый пакет: 81 600 руб ➡ проживание в домиках-дуплексах спортотеля Alfamar в блоках: 2 спальни +  гостиная/1 спальня + гостиная. Каждый блок имеет собственную кухню и стиральную машину ➡ 3-разовое питание ➡ трансфер аэропорт Лиссабона - отель - аэропорт Лиссабона ➡ спортпакет "основной"

Пакет "плавание": 71 600 руб ➡ проживание в домиках-дуплексах спортотеля Alfamar в блоках: 2 спальни + гостиная/1 спальня + гостиная. Каждый блок имеет собственную кухню и стиральную машину ➡ 3-разовое питание ➡ трансфер аэропорт Лиссабона - отель - аэропорт Лиссабона ➡ спортпакет "плавание" по программе 2-2-1 тренировок в день в бассейне и в океане (необходим гидрокостюм)!

Пакет "фитнес": 54 800 руб ➡ проживание в домиках-дуплексах спортотеля Alfamar в блоках: 2 спальни + гостиная/1 спальня + гостиная. Каждый блок имеет собственную кухню и стиральную машину ➡ 3-разовое питание ➡ трансфер** аэропорт Лиссабона - отель - аэропорт Лиссабона ➡ спортпакет "фитнес"

Дети 7-12 лет: 29 000 руб ➡ проживание в тех же домиках + питание (50% цены) ➡ трансфер Дети до 6 лет: проживание и питание бесплатно!

Организованы трансферы: 28 апреля (под рейс SU 2606 прилет в 23:20): аэропорт Лиссабона - отель (один трансфер) 10 мая: отель - Лиссабон центр - Лиссабон аэропорт (раннее утро, один трансфер)

Перелет оплачивается самостоятельно. Рекомендованные рейсы: Аэрофлот туда 28/04, обратно 10/05.

Запись: sborportugal.ru 

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь