Новогодний сбор в Испании велоспорт/триатлон Новый год – время когда мы подводим итоги и мечтаем о новых свершениях, знакомствах, путешествиях, о положительных эмоциях. Вы бы хотели закончить 2018 в комфортной Испании ? http://www.trilife.ru:443/camps/novogodniy-sbor-v-ispanii-velosporttriatlon/ 2018-12-20T10:00:00+03:00 Playa de Granada PUBLIC 36.71986 -3.559988

Календарь
Новогодний сбор в Испании велоспорт/триатлон

Место проведения:
Playa de Granada
Дата начала:
20 Декабря 2018
Дата завершения:
6 Января 2019

Дата проведения: 20/12 по 27/12 - 900 euro 27/12 по 06/01 - 1250 euro + новогодняя шоу программа 20/12 по 06/01 - 1990 euro + новогодняя шоу программа

Место проведения : Испания, Гранада, Мотриль, отель 4 **** на берегу моря, всё включено ( спортивная инфраструктура, закрытый бассейн 25 метров, стадион)

  • авиабилеты не включены, но будет групповая заявка на приобретение авиабилетов Москва - Малага (все желающие лететь из Москвы могут оставить заявку)

Направление : велоспорт /триатлон

Contact : sergey782008@gmail.com Viber +375447231026 https://www.facebook.com/profile.php?id=100000965487725

Tel / WhatsApp +7 985 062 06 55 (Russia) Tel / WhatsApp +44 770 334 11 36 ( UK, Europe)

Профессиональный тренерский штаб: Рубан Сергей -победитель и призер Кубков Мира, чемпионатов Европы, национальный рекордсмен, участник Олимпийских игр, тренер национальных команд, который тренировал призеров и победителей Олимпийских Игр, Чемпионатов Европы многократных чемпионов и рекордсменов своих стран. Генус Геннадий - профессиональный спортсмен в прошлом, МСМК по велоспорту. Победитель национальных чемпионатов. Эксперт в области настройки посадки на велосипеде.

Тренажерный зал, стадион, бассейн - все, что необходимо для тренировок Отличные, тихие дороги, захватывающие дух виды и различные маршруты любой категории порадуют всех гонщиков, которые приедут сюда. Изысканная кухня, свежие фрукты, свежий воздух и незабываемое впечатления. Горы, солнце, море и хорошая компания

Что включено: Трансфер из аэропорта Малаги Размещение в отеле 4 звезды, пользование спортивными сооружениями и полный пансион (3-разовое питание) Продукты для гидратации во время тренировок Беговые тренировки (для группы триатлон) Тренировки в бассейне Тренировки на шоссе Техническая поддержка Автомобиль безопасности на тренировке  Индивидуальный подход к каждому участнику. На сборе с 28/12 по 06/01 - специальная программа - встреча Нового Года - вечер с шоу (напитки и праздничный ужин) + приятные сюрпризы для всех . 

Новый год – время когда мы подводим итоги и мечтаем о новых свершениях, знакомствах, путешествиях, о положительных эмоциях. Вы бы хотели закончить 2018 в комфортной Испании, с головокружительными видами, вкусной едой, шумом моря и сильным здоровым телом? Тогда присоединяйтесь. Мы поселяемся в комфортабельной гостинице на побережье. Прогулки по берегу под шум моря, воздух богатый йодом и солнце питающее витамином Д – прекрасная подпитка зимой. Вкусная, разнообразная еда. Тут каждый удовлетворит свои вкусовые рецепторы. Фрукты, овощи, морепродукты, мясо – весь спектр полноценного, правильного питания. Тренировки в сопровождении с квалифицированным тренером. Мы прокатимся по дорогам с видами нереальной красоты.

А отдохнуть от эмоций и нагрузки у нас будет возможность в хорошем бассейне. Вода окутывает, расслабляет и дает возможность сполна восстановится. Не включено в тур, но есть возможность посетить недалеко расположенные курортный город Малагу и всемирно известную дворец-крепость Альгамбру. Ориентировочный план сбора Участники будут разделены на уровни готовности и специализацию (велоспорт и триатлон) от этого будет строиться программа тренировок.

Первый день  День прилета. Днем встреча и трансфер до отеля. Размещение. Вечером знакомство с участниками сбора и тренерами, краткий ввод в план сбора. Сборка велосипедов. *легкая тренировка (в зависимости от времени прилета)

Второй день

1ая трен - вело 50-60 км на холмистой местности (набор 500 метров) 2ая трен – беговая тренировка

Третий день 1ая трен – вело 60-80 км с набором до 1100 метров 2ая трен – плавание, техническая тренировка до 3х км

Четвертый день 1ая трен -Вело 100-120 км. 2ая трен – отдых. Празднование НГ.

Пятый день 1ая трен – отдых 2ая трен – бег 5-10 км +функциональная тренировка в спортзале

Шестой день 1ая трен – вело 60-80 км с интервальной работой 2ая - плавание

Седьмой день 1ая трен – бег 12-15 км. 2ая трен - плавание

Восьмой день 1ая трен – вело 120 км. 2ая трен – бег 8-10 км.

Девятый день 1ая трен – плавание, интервалы 2ая трен – вело 50 км.

Десятый день 1ая трен – вело 60 км (учитывая время на сборы, трансфер в а/п)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь