Евгений Бирин (2013 год, 86 кг, 173 см)

TRILIFE.RU
9637
8
2015-02-11T09:38:17+03:00

Многие посетители нашего сайта читали захватывающий отчет Евгения Бирина о гонке Ironman Barcelona, но далеко не все знают о стартовых позициях Евгения. Он рассказал о начале своего пути, ответив на вопросы нашего проекта.**

  1. Каким был ваш максимальный вес и когда это было?**  86 кг при росте 173 см, летом 2013 года. Нерегулярные посещения своего же фитнес клуба, помогали но только временно. Вес гулял от 82 до 86 килограмм, причем постоянно.

2. В какой момент вы решили, что нужно что-то менять?  Изменить эту ситуацию я хотел каждый день, все зависело от того, как часто я вставал на весы и как часто проходил голый мимо зеркала. Взвешивался я каждое утро, и как правило с легкого похмелья, поэтому в какой-то момент просто свыкся с не исполнявшимся желанием - похудеть. Скажу откровенно, я до сих пор не избавился от этой мании и по прежнему мечтаю сбросить лишний вес - глубоко засел этот комплекс. 

3. С чего вы начали? Как худели? Что помогло вам достичь своей цели?  Начал бегать, через 3 месяца поспорил с товарищем на то что сделаю айронмен в следующем (2014) году и потихоньку втянулся в остальную циклику. Вес поначалу менялся предельно незаметно, хотя каждый месяц приходилось уменьшать ремни. После того как сильно уменьшился в объемах, вниз пошел и вес. В какой-то момент пришло и чувство (не понимание, а именно чувство) более правильного питания, что тоже существенно повиляло на лишние килограммы

4. Как отреагировали окружающие на произошедшие с ваши перемены?  Жена жалуется что теперь меня не за что ущипнуть, и горюет по прежнему распорядку с вином и колбаской (у нее идеальная фигура и фантастический обмен веществ). Люди которые давно меня не видели и встретив снова, как правило, в позитивном шоке. 

5. Что изменилось в вашей жизни после того, как вы похудели? Изменилось в жизни? Эээ, даже не знаю, что ответить. Скорее так: была одна жизнь, а теперь другая. Евгений Бирин 2 года назад и сейчас, это 2 разных человека с одинаковым ДНК. Тонус, настроение, отношение к себе и окружающим, эффективность, мотивация и внутренняя искренняя улыбка своей новой жизни, которую хочется смаковать каждую минуту.

6. Сколько вы сейчас весите? Что помогает поддерживать себя в форме?  В данный момент межсезонья 72. Впереди ультрамарафон комрадс, к которому надо будет существенно сбросить вес (так тренер говорит). Уверен что так оно и будет. Тренировочные объемы, здоровое питание, правильный сон и чувство контроля, а вес уже следствие...

7. Что вы можете посоветовать те, кто сейчас в начале пути?   Тем, кто в начале пути, пожелаю передать мне привет, когда они окажутся в его конце. А на самом деле, худеть ради того что бы похудеть, это вроде как идти, не для того что бы куда-то дойти, а просто ради того что бы шагать… Рано или поздно надоест. Ставьте реальную цель, а вес, как и все остальное снаружи и внутри подстроиться сам.

Вы тоже можете стать героем нашего проекта "По ту сторону сотни". Присылайте свои ответы на 7 вопросов, а также фотографии "До" и "После" на почту katya@trilife.ru.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:18, 11 февраля 2015
что то "та сторона сотни" становится все меньше и меньше

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:17, 12 февраля 2015
В данном случае история должна называться по эту сторону сотни. Либо наоборот рассказ о том, как человек поднялся выше сотни, например, занявшись сумо :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:57, 12 февраля 2015
Отличный пример того, что иногда вес, как таковой, не имеет значения. Жир - он легче.
Только никак не могу понять как же человек на фотографии слева мог ходить в горы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:43, 12 февраля 2015
Жир легче мышцы на 9-11% всего)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:54, 13 февраля 2015
Между горами и триатлоном у меня был перерыв в года полтора, в котором я увлекался тяжелыми мотоциклами...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:29, 12 февраля 2015
На фото слева - жизнерадостный сияющий молодой человек, справа - измождённый тренировками спортсмен в задумчивости ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:54, 13 февраля 2015
это просто такое фото )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь