Добрый день, Павел! Отличный отчет! Спасибо за то, что поделился опытом! Как в зеркало смотрю на твои цифры:) Объемы тренировок такие же примерно. 10 часов в неделю. Мои скорости по ощущениям чуть ниже. Тоже 2го в Рапперсвиль еду на первый HIM. Пересекемся! Уже рад и жду очного знакомства!
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Паша нет ни слова о беге после вело? как тебе? по ощущениям сильно твой умелый беговой темп снижается после велосипеда? и в каком режиме ты проходил эту гонку - тренировочный или по серьезному рубился?
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Дима привет, гонку проходил в тренировочном режиме. Бег прошел нормально, первые пять километров я намеренно держал низкий пульс. Думаю, 38 км велосипеда слишком небольшая дистанция, чтобы оказать значительное влияние на результаты (если не ехать на полную, конечно).
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Руслан, как говорится, олимпийка и половинка (не говоря уже о полной дистанции) это две большие разницы! Я прохождение олимпийской дистанции как показатель готовности к половинке не рассматриваю.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Спасибо за отчет! Столько людей из России (и из трилайфа в частности) тут участвовало, а отчет написал только один человек) Сам если и напишу, то уже в Москве.
А 6 недель назад тренировок совсем не было? За эти 6 недель реально почувствовал заметное улучшение состояния?
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь