Наше плавание. Прошу прокомментрировать.

Мое мнение. Первое видео. Раньше убирать голову и гребок начинать делать после того, как глаза увидели дно. Иначе есть небольшой провал. Голову убрать ниже. Руку не вккладывать насильно вперед вводу. Чуть расслабить и подсогнуть в локте на проносе. Хотя может так из-за гидрика кжется

Второе видео. Есть ощущение, что рука вкладывается внутрь от осевой линии

Я не профи, но мне кажется, что нужно дальше руку выводить, а не опускать у головы - увеличится скольжение..

А в каком виде спорта выступать планируете или просто на красоту движения в плавании?

Владимир, для триатлона. Цель - Айронмен. Важна не красота, а эффективность и/или экономичность. Отсюда и вторая часть вопроса, как снимать для бОльшей наглядности?

Леша, привет! Просьба. А пришли мне, пожалуйста (на мыло) видео годичной давности (где все плохо). Хочу глянуть. У меня такое подозрение, что у меня также. Занимательно следующее. С августа почти ежедневно занимаюсь по системе "Полного погружения". Сначала все шло хорошо. В течение последнего месяца не просто топтание на месте, а еще и хуже (медленнее) стало. Заплатил за одно занятие тренеру в Фитнесс-Хаусе, чтобы глянул, что происходит (он раньше меня смотрел и давал кое-какие советы). Очень занимательно было его мнение после просмотра: вы стали плавать хуже, чем раньше. Брррр! Ничего не понимаю!
Так вот к чему я все это. Одним из основных моментов, на которые он обратил внимание - это близкий вход руки в воду. О чем, собственно, и сказано выше и видно из видео. Также согласился бы на малое сгибание руки в локте при проносе. И третье. А ты с таким темпом - долго сможешь проплыть? Или это только на камеру? Это я в смысле, что у Ольги больше походит на скольжение ...

Нашел видео из бассейна, завтра выложу и дабавлю ссылку на него.
Со скольжением у Оли гораздо лучше, да и с выносливостью на плавании тоже. Я плыву быстрее только за счет физических данных. =(

То что на видео (у меня) - это порядка 2 минут на 100 м, может даже чуть больше. Это только за счет движущейся воды кажется что быстро. Как долго в таком темпе могу плыть - не проверял, но чуствую себя достаточно комфортно. Сейчас во главе угла техника. Скорость и выносливость придет, с ними я знаю что делать.

На какую скорость планируете выходить на IRONMAN дистанциях из расчёта на 100 м, может в других видах ,при таких временных и энергетических затратах во время тренировок, удасться сдвинуться существеннее. или совершенство в плавании доставляет больше удовольствия?

У меня плавание самый слабый вид. Хочу выйти на крейсерскую скорость 1:45. Над вело и бегом активно работаю, плавать, по большому счету, учусь.

В этом году на половинке в Выборге по этапам: Плавание - 42:43 (выход из воды), Вело - 2:40:38, Бег - 1:48:03

В прошлом году велоэтап в эстафете проехал за 2:31:53, отдельно взятый полумарафон уверенно бегу из 1:30.

Я вижу, что у Алексея долгий вдох. Темп хороший. Руки на проносе вообще ни как и ни на что не влияют, если так плыть более комфортно, то и не заморачивайтесь. Обратить внимание на вкладывание в воду левой руки: есть кроссинг, тормозящий скольжение. Исправить просто- плавать, нарочно вкладывая левую руку в левую сторону, по-ощущениям будет необычно, а по факту правильно. Всё внимание уделить на подводную часть гребка и оптимальное положение тела в воде. Высокая голова именно в этом случае не самый критичный момент: небольшое волнение, темно, отсюда и причина.
Взять 5 персональных тренировок с грамотным тренером (добро пожаловать на борт!), имеющим представление про особенности открытой воды. Получить набор упражнений, сформировать в голове правильную технику. Через 3 месяца опять взять несколько персональных тренировок для уверенности в том, что движение идёт в правильном направлении.
Удачи!

Павел, спасибо! Про тренера знаю что надо, но в прошлом году не было возможности, в этом году планирую. Думаю что по этому вопросу свяжусь через альтернативные средства связи. =)

Леша, Женя есть группа Тлайфовцев которая занимается по субботам в бассейне с тренером.
Стоимость - 1 месяц(4 занятия ) 2000 руб. Думаю что это очень бюджетно.
Бассейн в коломягах 25 м
Занятия по субботам с 14-до 15, в стоимость так же входит сауна и тренажерка без ограничения по времени.
Тренер Анна Полякова, член сборгной России, в этом году выступала на ЧМ.
Если интересно расскажу подробности, мы же с тобой на треке вместе ездим.

Алексей, я  бы  вам рекомендовал  воспользоваться  данным  предложением, поскольку  все эти  "лечения по фотографии"  имеют очень сомнительный  эффект...
по данному  видео у  Ольги мне кажется  более  правильная  техника, заметна  большая гибгость рук и  подвижность плечей, у  неё  в  большей  степени  получается  плыть, чем  просто гребсти... вы  как  мне  кажется  режите воду, в следствие более  сильных рук и меньше  гибкости... голову  в открытой  воде  можно  держать как  угодно, тут  главное  чтоб положение  тела  в  воде  от этого не  страдало, поэтому  в бассейне пловцы  её  вообще  не  поднимают,  тут  вам поможет  драфтинг, который тоже  надо тренировать....

Не у всех и не всегда есть возможность заниматься с тренером, по различным объективным причинам, поэтому иногда приходится лечиться по фотографии. Сам учу и тренирую, но в другом виде, так что знаю что это такое не по наслышке
К тренеру уже собрался, морально, сейчас изучаю вопрос, есть на примете уже 3 варианта, но это получится только в январе, до этого момента придется по фото.  
Регулярно наблюдаю и анализарую свои успехи и олины, но у меня взгляд уже "замылен", что-то могу не заметить, чего-то просто не знаю, поэтому и хочу узнать свежее мнение.

Оле полезно будет поработать над упражнениями по расслаблению, опять же посмотреть, что там под водой происходит.

я  бы  напротив рекомендовал  Алексею  посмотреть за расслабленными движениями Ольги и попытаться их повторить, в  всяком  случае  отказаться  от  этих адских махов:) точно  стоит  отказаться, скорости они  не  прибавляют, а  сил  отнимают очень много... в любом  случае  частотой  махов  скорость на  длинной  дистанции  не увеличиться, на  короткой можно  но  на  длинной нет...

То что под водой происходит не успел обработать сегодня.

частота и мощь

Добавил прошлогоднее видео из бассейна.

по сравнению с прошлым годом очень сильно прибавили!!!5+