Наше плавание. Прошу прокомментрировать.

TRILIFE.RU
1672
19
2012-12-06T12:36:29+04:00

В сентябре мы с Олей ездили в Керчь отдыхать, получилось заснять несколько небольших видео нашего плавания. Прошу прокомментировать, указать на ошибки, просто высказать свое мнение. Понятно что детального разбора по этим записям не получится, но хочется услышать свежее мнение со стороны. 

Есть видео из бассейна годичной давности, там совсем все плохо, планирую ближе к НГ снять свежее видео на тренировке и повторно обратиться к Вам за советом. Поэтому так же приветствуются советы о том с какого ракурса лучше проводить съемку в бассейне (сбоку, спереди, сзади, четко сверху?, для более детального анализа?

Первое видео со мной:

  Второе с Олей:

Заранее спасибо!

UPD

Видео из бассейна снятое в марте прошлого года. Что-то исправлено, над чем-то еще работаю. Качество съемки не фонтан, капли на объективе заметили только дома на просмотре. 

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:14, 4 Декабря 2012
Мое мнение. Первое видео. Раньше убирать голову и гребок начинать делать после того, как глаза увидели дно. Иначе есть небольшой провал. Голову убрать ниже. Руку не вккладывать насильно вперед вводу. Чуть расслабить и подсогнуть в локте на проносе. Хотя может так из-за гидрика кжется

Второе видео. Есть ощущение, что рука вкладывается внутрь от осевой линии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:51, 4 Декабря 2012
Я не профи, но мне кажется, что нужно дальше руку выводить, а не опускать у головы - увеличится скольжение..

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:51, 4 Декабря 2012
А в каком виде спорта выступать планируете или просто на красоту движения в плавании?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:29, 4 Декабря 2012
Владимир, для триатлона. Цель - Айронмен. Важна не красота, а эффективность и/или экономичность. Отсюда и вторая часть вопроса, как снимать для бОльшей наглядности?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:32, 4 Декабря 2012
Леша, привет! Просьба. А пришли мне, пожалуйста (на мыло) видео годичной давности (где все плохо). Хочу глянуть. У меня такое подозрение, что у меня также. Занимательно следующее. С августа почти ежедневно занимаюсь по системе "Полного погружения". Сначала все шло хорошо. В течение последнего месяца не просто топтание на месте, а еще и хуже (медленнее) стало. Заплатил за одно занятие тренеру в Фитнесс-Хаусе, чтобы глянул, что происходит (он раньше меня смотрел и давал кое-какие советы). Очень занимательно было его мнение после просмотра: вы стали плавать хуже, чем раньше. Брррр! Ничего не понимаю!
Так вот к чему я все это. Одним из основных моментов, на которые он обратил внимание - это близкий вход руки в воду. О чем, собственно, и сказано выше и видно из видео. Также согласился бы на малое сгибание руки в локте при проносе. И третье. А ты с таким темпом - долго сможешь проплыть? Или это только на камеру? Это я в смысле, что у Ольги больше походит на скольжение ...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:54, 4 Декабря 2012
Нашел видео из бассейна, завтра выложу и дабавлю ссылку на него.
Со скольжением у Оли гораздо лучше, да и с выносливостью на плавании тоже. Я плыву быстрее только за счет физических данных. =(

То что на видео (у меня) - это порядка 2 минут на 100 м, может даже чуть больше. Это только за счет движущейся воды кажется что быстро. Как долго в таком темпе могу плыть - не проверял, но чуствую себя достаточно комфортно. Сейчас во главе угла техника. Скорость и выносливость придет, с ними я знаю что делать.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:40, 4 Декабря 2012
На какую скорость планируете выходить на IRONMAN дистанциях из расчёта на 100 м, может в других видах ,при таких временных и энергетических затратах во время тренировок, удасться сдвинуться существеннее. или совершенство в плавании доставляет больше удовольствия?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:10, 4 Декабря 2012
У меня плавание самый слабый вид. Хочу выйти на крейсерскую скорость 1:45. Над вело и бегом активно работаю, плавать, по большому счету, учусь.

В этом году на половинке в Выборге по этапам: Плавание - 42:43 (выход из воды), Вело - 2:40:38, Бег - 1:48:03

В прошлом году велоэтап в эстафете проехал за 2:31:53, отдельно взятый полумарафон уверенно бегу из 1:30.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:31, 4 Декабря 2012
Я вижу, что у Алексея долгий вдох. Темп хороший. Руки на проносе вообще ни как и ни на что не влияют, если так плыть более комфортно, то и не заморачивайтесь. Обратить внимание на вкладывание в воду левой руки: есть кроссинг, тормозящий скольжение. Исправить просто- плавать, нарочно вкладывая левую руку в левую сторону, по-ощущениям будет необычно, а по факту правильно. Всё внимание уделить на подводную часть гребка и оптимальное положение тела в воде. Высокая голова именно в этом случае не самый критичный момент: небольшое волнение, темно, отсюда и причина.
Взять 5 персональных тренировок с грамотным тренером (добро пожаловать на борт!), имеющим представление про особенности открытой воды. Получить набор упражнений, сформировать в голове правильную технику. Через 3 месяца опять взять несколько персональных тренировок для уверенности в том, что движение идёт в правильном направлении.
Удачи!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:58, 4 Декабря 2012
Павел, спасибо! Про тренера знаю что надо, но в прошлом году не было возможности, в этом году планирую. Думаю что по этому вопросу свяжусь через альтернативные средства связи. =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:52, 5 Декабря 2012
Леша, Женя есть группа Тлайфовцев которая занимается по субботам в бассейне с тренером.
Стоимость - 1 месяц(4 занятия ) 2000 руб. Думаю что это очень бюджетно.
Бассейн в коломягах 25 м
Занятия по субботам с 14-до 15, в стоимость так же входит сауна и тренажерка без ограничения по времени.
Тренер Анна Полякова, член сборгной России, в этом году выступала на ЧМ.
Если интересно расскажу подробности, мы же с тобой на треке вместе ездим.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:59, 5 Декабря 2012
Алексей, я  бы  вам рекомендовал  воспользоваться  данным  предложением, поскольку  все эти  "лечения по фотографии"  имеют очень сомнительный  эффект...
по данному  видео у  Ольги мне кажется  более  правильная  техника, заметна  большая гибгость рук и  подвижность плечей, у  неё  в  большей  степени  получается  плыть, чем  просто гребсти... вы  как  мне  кажется  режите воду, в следствие более  сильных рук и меньше  гибкости... голову  в открытой  воде  можно  держать как  угодно, тут  главное  чтоб положение  тела  в  воде  от этого не  страдало, поэтому  в бассейне пловцы  её  вообще  не  поднимают,  тут  вам поможет  драфтинг, который тоже  надо тренировать....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:26, 5 Декабря 2012
Не у всех и не всегда есть возможность заниматься с тренером, по различным объективным причинам, поэтому иногда приходится лечиться по фотографии. Сам учу и тренирую, но в другом виде, так что знаю что это такое не по наслышке
К тренеру уже собрался, морально, сейчас изучаю вопрос, есть на примете уже 3 варианта, но это получится только в январе, до этого момента придется по фото.  
Регулярно наблюдаю и анализарую свои успехи и олины, но у меня взгляд уже "замылен", что-то могу не заметить, чего-то просто не знаю, поэтому и хочу узнать свежее мнение.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:35, 4 Декабря 2012
Оле полезно будет поработать над упражнениями по расслаблению, опять же посмотреть, что там под водой происходит.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:04, 5 Декабря 2012
:) я  бы  напротив рекомендовал  Алексею  посмотреть за расслабленными движениями Ольги и попытаться их повторить, в  всяком  случае  отказаться  от  этих адских махов:) точно  стоит  отказаться, скорости они  не  прибавляют, а  сил  отнимают очень много... в любом  случае  частотой  махов  скорость на  длинной  дистанции  не увеличиться, на  короткой можно  но  на  длинной нет...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:28, 5 Декабря 2012
То что под водой происходит не успел обработать сегодня.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:37, 4 Декабря 2012
частота и мощь

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:37, 6 Декабря 2012
Добавил прошлогоднее видео из бассейна.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:15, 9 Декабря 2012
по сравнению с прошлым годом очень сильно прибавили!!!5+

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь