Опять про эффективность)) итоги межсезонья

Вот носимся мы все с этим подсчетом часов в неделю,максимальной,типа,эффективностью,обсуждаем лыжи в межсезонье или тренировку по ВНС,и что в итоге?

TRILIFE.RU
1255
18
2016-06-10T14:30:58+03:00
516 1145
Вот носимся мы все с этим подсчетом часов в неделю , максимальной,типа,эффективностью , обсуждаем лыжи в межсезонье или тренировку по ВНС , что,типа,они полностью заменят межсезонную подготовку , и проплывёшь быстрее и на веле добавишь и побежишь,как лось и даже ведь чуть не повелся) но не хочу я на лыжи, а вёл и бег подтянуть хочу. И по ВНС не хочу . Как быть тогда ?посмотреть бы на показатели,как фтп у кого вырос , и 1000 как он быстрей проплыл....после лыж зимой,сейчас самое время об этом подумать, лето быстро пролетит)) зима уже рядом)) ну или наоборот ,станок и покатушки. Была бы информация к размышлению.Для большинства из нас,речь не идет о квалификации куда либо и каких то макро задачах)) мы занимаемся физкультурой .Но инвестиции в процесс,должны приносить удовлетворение и давать результат)) новые колеса конечно хорошо,но сами то они не едут.

 Собрал немного статистики на эту тему, из личного опыта.  
   
   График в TP с ноября по Сочи
 1cae4dd4a25a5363aff9e76411cc35d0.jpg  

скачки условной формы на "новый уровень" .Каждый скачок,это выезд на тренировочный сбор .Конечно качество тренировочной программы ,на прямую влияет на "виртуальный скачок" формы. На выездах получается выходить из зоны комфорта ,но выезд выезду рознь. Это зависит от многих причин,в первую очередь- к сбору надо готовиться,с кандачка ,не заходит) да и кто тренер,как оказалось ,не мало важно.В частности ,третий выезд - почти ни какой,хотя любой опыт-тоже опыт.

Коротенько о самих сборах. Про Тай я уже писал здесь http://www.trilife.ru/blogs/7063/v-novyy-god-s-yurgenom-zakom/  и здесь http://www.trilife.ru/reports/zachem-sostoyavshemusya-sportsmenu/. С сегодняшним курсом для семьи, конечно в НГ Тай стал совсем не бюджетный. Бронируя все заранее пролетаешь мимо "горящих" предложений от турагенств непосредственно накануне а они в этом году были сказочные)) .Лагерь круглогодичный,можно поискать другое время . Приехал . Распаковался.Тренируйся. Теперь в лагере новый коуч Сергио Боргес
fbab77387f512e36cde9aea051c0dcff.jpg

У Юргена отдельный проект. Базируется тоже не далеко . Причем как раз его локация очень удобно для любителей горящих туров.В любом случае,хорошо что теперь есть выбор. В самом отеле,логичней брать пакет - триатлон, плавать индивидуально было не просто. Расписание в один момент выглядело так.
36ffad7fffce812c747de99873eb073a.jpg
Общие впечатления от смены команды - стало по другому,харизмы теперь поменьше но уровень сформировался - осечек нет .
2d37ce8f2203e2f3b1385b3af85364ca.jpg

5798b524c480f92af8996f0b372855d1.jpg

Лагерь с Темпом . Прошлый год здесь http://www.trilife.ru/reports/tempovoy-sbor-starshikh-pionerov-lager-na-kipreotchet/. Что поменялось? Парни реально выросли. .Несколько групп ,четкий план ,правильно методически выстроенный процесс.Все реально здорово.Да и сборов стали проводить больше и на разные деньги.Приятно видеть ,что их Ученики выросли и прибавили. Это в сегодняшней макроэкономической ситуации ,кажется,вообще безальтернативный вариант.
46e00831b716721abd2fd8e96e341d26.jpg
410d7f18051583599ba2d0e56745479c.jpg

Лагерь в Хорватии оказался совсем не тем ,что анонсировался. Функциональный тренинг от Нула с Миланом,просто отлично,без него бы - вообще, беда!!
b54b2e293ff2116fb5e6e435e2e71035.jpg
a9dab39097562d8f5f001001253d7a9d.jpg
a0d17172786efdd1a66bd7a71f932f84.jpg
Но велосипедная часть больше напоминал покатушки безо всяких обязательств.Сложилось впечатление,что тренерский девиз - здоровый сон, отличный аппетит и ненависть к работе .
f3bed6bf72c793853665366632a4a4b9.jpg
Как итог - только пять совместных вело тренировок за две недели и четкий вывод ,что ездить надо в проверенные кэмпы. Не важно,какая программа в анонсе.Пришлось в итоге тренить в одиночку . Итоговый "пионерский" костер .Прикольно))
c9fe6dc74413baed861b2d7c990af2ef.jpg


Для себя сделал вывод - альтернативы сборам нет.Любым.Набираешь форму,поддерживаешь между выездами и снова на новый уровень. По цена-качество, Темп сегодня рулит)) Для второй половины,если хотим приобщить к движухе,плавно и с юморком,очень понравилась Нула со своими функциональными тренировками.      

По результатам в динамике,так,

Майорка 2014   2:50    1.59
Прованс 2015   2:52    1.59
Сочи       2016   2:33    1:40

На мой взгляд,вполне))без лыж и ВНС )) дальше наверное будет сложнее

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:52, 10 Июня 2016
Сергей, самую главную картинку - график не рассмотреть, но какие-то скачки видно. Там привязка к сборам есть  ?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:01, 10 Июня 2016
поправил

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:01, 10 Июня 2016
Как то судя по картинке и резкому росту формы могу предположить что слегка занижены зоны скорости в настройка тп)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:08, 10 Июня 2016
А я думал поперло))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:12, 10 Июня 2016
Сергей что получилось с общими объемами с начала года (01.01-01.06.16)?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:26, 10 Июня 2016

чуть больше 300 часов

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:44, 10 Июня 2016
средние 15 в неделю с учетом зимы ) внушает уважение)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:47, 10 Июня 2016
Я их не считаю,сам удивился :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:50, 10 Июня 2016
хорошо когда кто то может посчитать за тебя) Плавание сильно просело?
пс а в сочи медленное плавание было? дистанция длиннее?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:59, 10 Июня 2016
Я с часами не плаваю.Самому интересно.Но судя по Ромкиному времени,длиннее),но и плавание просело,на то есть комплекс причин.) После Кипра с вела упал,на плечо-не плавал.В Хорватии не плавал.Потом в командировке неделю - тоже только бег чуть чуть. В этот раз я решил реально откупаться . Прикольно оказывается - когда как разминка )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:53, 10 Июня 2016
побольше чем у меня :)

хотя я болел 2 недели, но объем солидный все равно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:55, 10 Июня 2016
Объем всему голова ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:58, 10 Июня 2016
да, я и не спорю, просто совмещая с работой никак больше 20ч не получается

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:41, 10 Июня 2016
Даже бегать начал))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:37, 10 Июня 2016
я только не совсем -понял, результаты - это велоэтап и бег на половинке?

а какая ag?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:54, 11 Июня 2016
45-49 ,не переживай )) не твоя))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:09, 11 Июня 2016
+ много-много.
Сборы это №1 инструмент, согалсен!
Хороший отчет

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь