Москва. Вторая открытая тренировка David Warden Coaching

TRILIFE.RU
1449
28
12:49, 4 Июля 2012
2012-07-04T12:49:51+04:00
***** Опубликовано на правах рекламы *****

Дорогие друзья!

Представляем вам очередную открытую тренировку David Warden Coaching для подготовки начинающих атлетов к триатлону VestaBank 3sport Sprint, который состоится 25 августа в Крылатском.

Начало тренировки 7 июля в 10:00 у шлагбаума на въезде на Малое кольцо в Крылатском. (На Яндексе — http://maps.yandex.ru/?um=d2m744KK7ZaHXrMEkbvq1I6ZdrlRlMwD&l=sat)

Примерная программа тренировки:
10:00—10:30 — теоретическая часть про велосипед и езду на велосипеде
10:30—11:00 — практическая часть, езда в группе по Малому кольцу. (Возможно удлинение этой части при хорошей готовности участников.)
11:00—11:30 — теоретическая часть о транзитной зоне 2, возможно, отработка транзитов
11:30—12:00 — беговая часть, бег 1 круг по Малому кольцу (4,3 км)
12:00—12:30 — восполнение запасов жидкости и сахара в организме. Вопросы и ответы.

Стоимость занятий:
Бесплатно для участников триатлона VestaBank 3sport Sprint (тех, кто уже зарегистрировался и оплатил взнос).
Бесплатно для клиентов David Warden Coaching
300 рублей за 1 занятие для всех остальных

Тренерский состав (на тренировку 1 июля)
Филипп Носов и Констанин Дашкевич — тренеры
Андрей Колпаков — ассистент

За дополнительной информацией обращайтесь к ассистенту, Андрею Колпакову, по почте andrushka@andrushka.org или телефону +7 903 700-66-11.

Сайт David Warden Coaching — www.dwcoach.ru

Всенепременно приходите :-)

Запись на тренировку:

Если вы планируете придти, пожалуйста, на странице события (http://www.trilife.ru/events/event.php?id=2099) нажмите на кнопку «Планирую посетить».

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:47, 4 Июля 2012
А возможно ли записать на видео теоретическую часть и выложить потом на трилайфе? Для регионов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:00, 5 Июля 2012
Присоединяюсь по поводу видео,для тех кто не может посетить тренировку.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:05, 4 Июля 2012
Всенепременно придем!!! Даже не обсуждается, Из новостей по треку, был вчера вечером, видел погром после гонок на тарантасах.
1.Трилайф лишился знака ограничения скорости в 50кмч на спуске с "Сочи".
2. Куча мусора, конфети и битого стекла на трассе в окрестностях спуска.
3. Все надписи ITERA замалеваны серой краской, вместо них красуется "Red bull soapbox...тарантасы.." что то в этом роде.
4. ну и бонус: полностью выбритая трасса в пределах спуска и окрестностях =))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:48, 4 Июля 2012
Вот негодяи!

Радует, что триатлеты сделаны совсем из другого теста. Экологичность и полный порядок после соревнований — всенепременное условие, даже не обсуждается.

Так же, как мы относимся к себе и своему телу, мы относимся и к окружающей среде, в которой мы живем и тренируемся.

А тут особо охраняемая природная территория, на которой упорно не давали поставить знаки, и мусор, конфетти, битое стекло...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:08, 4 Июля 2012
стекло не гуд, совсем не гуд

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:37, 4 Июля 2012
Стекла не много. Надеюсь его вчера же и убрали как и все остальное за собой. Брикеты сена, ограждения-все это вчера активно распихивали по фурам прям на 12%-ом спуске. А потом на этой же фуре они совершали круг почета "по шерсти"=))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:15, 4 Июля 2012
Если организаторы не против видеосъемки теоретической части, то готов осуществить :)
Кстати, много полезной информации есть в мастер-классе Романа Парамонова на треке.
Видео тут: http://youtu.be/dBYH4Uvuar8

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:19, 5 Июля 2012
Организаторы только за!

Нет уверенности, что теоретическая часть будет полезна зрителям по интернету, но стоит попробовать! Если опыт будет успешным, постараемся снимать и последующие тренировки.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:01, 4 Июля 2012
Был вчера утром 7-8 утра

ездил аккуратно объезжая все проблемные участки
но потерял оба колеса пробитые проволокой мелко порезанной
я так понимаю от сена
гемор доставляли и пластиковый хомуты разбросанные по трассе , при наезде норовили залететь  в кассету и под цепь

гвозди от шатров собирал уже после падения и бросал к траве

поможет только проезд многократный поливалок с высоким напором в соплах

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:28, 5 Июля 2012
Печально :-(

Понадеемся, что кое-что уберут. Проедем круг по трассе перед непосредственным началом тренировки.

Если будет совсем небезопасно, не будем провоцировать участников на покупку новых камер. (Хотя, конечно, замену камеры было бы неплохо отработать ;-)

Можем поменять маршрут на большое кольцо (крайне маловероятно), езду вокруг заказника с автосопровождением или езду по участку малого кольца, не затронутому ред буллом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:13, 5 Июля 2012
сегодня катал
состояние лучше но не сильно
убрали лишь крупный мусор

сегодня повезло ни разу не укололся.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:34, 5 Июля 2012
Дим, и я докатал все 140 без проколов )) Рад несказанно!
Кстати при мне устанавливали сломанный знак на его законное место!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:44, 5 Июля 2012
140 км? и часто у вас такие тренировки? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:25, 6 Июля 2012
Да нет, просто не самая лёгкая неделька ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:57, 5 Июля 2012
Миша, спасибо за компанию и советы.
я еще успел в обед закинуть вел на "помазку" и чистку-регулировку.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:04, 5 Июля 2012
это на велотреке всё делают?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:28, 6 Июля 2012
Дим, тебе спасибо! Мой план на викенд, 60+4 в субботу, начиная с 10 утра, и 30 км бег в вс - старт в 9.00. Если будет настроение - присоединяйся)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:37, 4 Июля 2012
Обязательно приеду на тренировку! Если позволят тренера в конце немного расскажу про Айронмен в Австрии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:23, 5 Июля 2012
Виктор, отлично, включим Ваш рассказ в программу регидратационно-восстановительного фуршета после окончания практической части тренировки ;-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:24, 5 Июля 2012
А лишнего велосипеда не найдется? А то я свой к субботе вряд ли успею починить. Наверное в субботу его только привезу в Крылатское на ремонт цепи.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:06, 5 Июля 2012
У меня есть в Крылатском в боксе лишний вел.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:48, 5 Июля 2012
Виктор, я вам в пятницу днем напишу нужен он будет или нет)) Заранее спасибо)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:19, 6 Июля 2012
Виктор, спасибо) Я свой починил (не сам конечно но все таки))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:58, 5 Июля 2012
если не произойдет ничего сверхъестественного, к нам в качестве тренируемого присоединится мой словацкий коллега, который в Москве в командировке. Он попросил меня показать ему Москву, а я предложил ему вариант получше ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:20, 5 Июля 2012
В нашей группе в Фейсбуке Федор Теплухин разместил ответ представителей Ред Булла по поводу разведенного Ред Буллом безобразия на трассе.

http://www.facebook.com/groups/trilife/

Есть надежда, что Ред Булл все-таки уберет за собой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:19, 6 Июля 2012
На чем приезжать??? Клинчер??? Трубка??? Безопасно на трубках???

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь