Обновлено-2: метаболическое тестирование David Warden Coaching.

TRILIFE.RU
3776
40
2013-04-13T09:39:45+04:00

Готово расписание на весь апрель!

Тесты будут проходить каждый понедельник, среду и воскресенье. Стоимость для членов Трилайфа — 2500 рублей. (Для тех, кто не успел стать членом Трилайфа — 3000 рублей.)

То есть, 

14 апреля, 15, 17, 21 апреля, 22, 24, 27 апреля, 29 апреля

Ждем! :-)


Весна!

Лыжи законсервированы на лето. Шоссер готовится к первому выезду на шоссе. Гидрокостюм готовится к первому плаванию в море. Бодиглайд на готове. Велосипедные фляги до краев наполняются изотониками.

Самое время провести калибровку своих тренировок и направить их на главную цель этого года.

Тестирование David Warden Coaching — это не про АНП и МПК, не про зоны и проценты. Это про методику Девида Вордена и про то, как ее применить именно к вашим целям и вашим тренировкам. Все то, что за 1 час вам успел бы рассказать любой из тренеров David Warden Coaching, опираясь на результаты тестирования.

Вы узнаете, какие физиологические параметры вас ограничивают и как их улучшить. Не в лаборатории, а на практике — в условиях нашей зимы, нашей весны, наших дорог и наших бассейнов. В условиях «хрустальных ног», в которых постоянно что-то болит, и в условиях тяжелых и длинных рабочих будней. То есть, узнаете, как стать сильнее не в теории, а на самом деле.

Сайт, подробности и запись — test.dwcoaching.ru

P. S. Наши тесты действительно очень полезные. Кроме того, они еще и честные. Иногда нам очень сложно определить анаэробный порог. А иногда сложно ответить на вопрос о том, как сбросить последние 5 килограммов, если за последние 2 года вы сделал 1000 тренировочных часов. (Мы не даем советов «Жрать меньше».) Иногда мы не можем предположить, на сколько вырастет МПК. Иногда мы не можем достоверно сказать, является ли показанное пиковое потребление кислорода максимальным для данного протокола тестирования.

Но мы всегда честны. Мы не несем наукообразную чушь и не вешаем лапшу. Это — один из принципов David Warden Coaching. Поэтому те рекомендации, которые мы даем, на самом деле работают.

Рекламный пост размещен партнером клуба Трилайф — компанией David Warden Coaching

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:19, 5 Апреля 2013
Вы уже начали проводить тест на велостанке? Или все также на беговой дорожке? Просто картинка в блоге смутила. И я бы записался на вторую половину мая.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:26, 5 Апреля 2013
Пока только беговые.

Велосипедные — на очереди. Пока без обещаний. Но сам хочу пройти велосипедный тест, в идеале — до Майорки и после Майорки :-)

Хотя, вообще-то, в интервале короче 3 месяцев мы не рекомендуем делать повторные тесты, тут интересно, дает ли короткая сверхнагрузка ощутимый результат. Так сказать, из научного интереса хочется попробовать :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:46, 11 Апреля 2013
В  Пальме можно пройти тестирование на вело. Дать  адресок?)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:21, 13 Апреля 2013
дать

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:00, 5 Апреля 2013
посетил  тут  тестирование, впечатления  прикольные... мне  отчего  то  казалось  что это будет  легкая  пробежка на  беговой дорожке пока  "умный аппарат" будет делать замеры... оказалось  всё  намного  серьёзней:))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:28, 5 Апреля 2013
Да-а-а, извиняюсь, про то, что это тяжелый тест, мы как-то не говорили.

На самом деле, тест возможен в двух вариантах — до того момента, как человек переходит на 100% углеводное энергообеспечение, и до отказа.

Первый случай, как правильно, не тяжелый. Особенно для не очень сильных спортсменов.

Второй случай — тяжелый, и достигнуть уровня МПК удается совсем небольшому проценту участников.

Как правило, знание МПК — это просто цифра, МПК редко оказывается ограничителем в соревнованиях. А если оказывается, то и достичь его в тесте совсем не сложно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:24, 5 Апреля 2013
Предположу, что подобное тестирование имеет смысл в основном при многократном прохождении как минимум несколько раз в сезон - ведь зоны скорости или мощности и прочие мпк изменяются, особенно у начинающих, чсс возможно не так (у меня по крайней мере с интервалом в полгода совпали до удара - что совпадает с утверждением Фрила, мерял по его методике бесплатно:)).

Хорошо бы кроме рекламного слога и электронных таблиц, из которых наиболее полезными представляются пульсовые зоны (скоростные зоны на дорожке врядли будут совпадать с реальными условиями) увидеть пример анализа этих наукообразных числовых массивов и ключевых выводов, а то как-то за общими фразами не очень понятно за что 100 долларов платить (да еще и без гарантии получения точных результатов).

Надеюсь, никого не обидел, народ хочет разобраться(с) :))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:45, 5 Апреля 2013
Разумеется, повторное тестирование имеет смысл. Если человек сначала бегал 10-ку за 60 минут, потом начал бегать за 40 минут, то ему не надо придерживаться рекомендаций того времени, когда он бегал за 60.

Смысл тестирования в том, чтобы 60 превратить в 40. Или 40 — в 37. И т.п.

По поводу совпадения пульсовых и скоростных зон — и то, и другое может расходиться в любую сторону. Как правильно, пульс на дорожке выше, а скорость — ниже, чем на асфальте. Но у нас были и обратные случаи.

Примером анализа, если честно, вы меня озадачили :-) Мы раньше делали текстовые файлы и высылали их на следующий день. Но они были настолько сухие и чужеродные, настолько мало учитывали реальные условия жизни самого спортсмена, что мы от них отказались, заменив живым общением. На котором иногда 50% времени мы слушаем человека, и только 50% что-то говорим сами.

Однако всю нашу систему, ведь ход мыслей, разные ситуации во время тестирования — все это, конечно, можно хорошо изложить на бумаге. Получится целая книга, или, как минимум, глава из книги. Думаю, когда-нибудь мы это сделаем.

(Кстати, недавно вышла новая книга Джо Фрила, в которой Девид Ворден написал несколько глав. Постараюсь вскоре выложить анонс! :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:31, 22 Апреля 2013
А как эта книга называется на английском языке?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:45, 5 Апреля 2013
P. S. Если наш тест проходит с ошибками, либо в результате него мы не можем дать надежных сведений — мы возвращаем деньги либо предлагаем бесплатный повторный тест.

Мы сделали 92 теста, исключений из этого правила не было ни разу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:40, 5 Апреля 2013
собственно,  а  как  с этим  можно  спорить... тестирование оно  для  того  и  тестирование чтобы  определить  ваше  состояние  в  данные момент, касательно  "предсказаний" для  этого  есть всякие  магические  шары, карты  таро или  торо, астрология  и  много  других способов.
Для меня было  не очень интересно  узнать интервалы и  пульсовые  зоны, за  последний  год регулярного  бега я как то сам  узнал свой  темп и  соответствие  зонам - тестирование  лишь  это подтвердило, более  всего  мне  было  узнать данные  "потребления  жира", тут  я  увидел  значительные просторы  для прогресса и  набора  анаэробных объемов:)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:39, 5 Апреля 2013
Для определения АНП и зон по Фрилу метаболическое тестирование не нужно. Есть другие способы, более дешевые и, я бы сказал, более точные (не надо потом параллели проводить между «скоростью на дорожке» и «скоростью на асфальте).

Чего не сделаешь без метаболического теста, так это:
1) Не узнаешь потребление жира, не оценишь текущий уровень, не поймешь, нужно ли развивать (и на сколько можно развивать).
2) Не узнаешь, где относительно МПК находится анаэробный порог. (Можно судить по пульсу — но мы во всех тестах берем процент по пульсу и по потреблению кислорода — и суждение по пульсу может быть очень обманчиво :-)
3) Не узнаешь, до какой степени можно развивать анаэробный порог, и когда работаешь над МПК, не можешь оценить эффект.

Но, опять же — это цифры :-) За один час анализа мы стараемся передать человеку максимум той мудрости и опыта, которую нам передал Девид. Тест дает базу для таких рекомендаций, без него было бы сложно :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:05, 13 Апреля 2013
Андрюха, может я тормоз, но все же. вот у меня теперь есть кривая моего потребления жира в разных пульсах. А что мне с этим на пратике делать то? этого ответа я как то не получил.....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:38, 13 Апреля 2013
Андрей , ты можешь расчитать свое потребоение  углеводов на определенном темпе и в гонке восполнять их , чтобы не голодать. Так же это твой ограничитель темпа , если у тебя этот параметр ( жировое потребление ) в виде кривой имеет явный перелом то достигнув этого пика и перейдя его ты сядешь на углеводное потребление и в Айронмене долго не протянешь . Есть по 800 ккал в час  просто не получится , да и не усвоится. Часть твоих тренировок направлена на сглаживание этой кривой . То есть твоя задача при жировом питании увеличивать темп.
Прости если нпонятно обьяснил .

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:07, 17 Апреля 2013
Привет, Андрей! Кроме расчета потребления углеводов, про который уже сказал Виктор, данные потребления жиров могут помочь нам в тренировках, если мы хотим улучшить потребление жиров. Тренировка в зоне, где потребление жиров максимально, будет наиболее способствовать этому. Естественно, это имеет значение на длинных гонках (марафон, half-ironman, ironman), где запасы углеводов кончаются раньше, чем пересекается линия финиша =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:42, 5 Апреля 2013
Рост и совершенство результатов идёт не за счёт регулярных , точных и разнообразных тестов,показывющих малейшие изменения по заданным параметрам ,а за счёт умения выстроить эту подготовку в сознании виртуально и совместно ментальными и физическими возможностями организма реализовать это материально на практике во время пикового максимума.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:06, 6 Апреля 2013
Однако тестирование дает четкое представление о том что делаешь и насколько правильно делаешь. Суть тестирование это контроль и корректировка. Без него можно спокойно обойтись и учиться через ошибки, тоже вариант. Бегали ведь и Эмиль Затопек и Абебе Бикеле без этого тестирования.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:37, 6 Апреля 2013
Точное понимание реальности ,получаемое,как нам кажется через тестирование, может вредить и помогать, в зависимости от его восприятия и подачи,для этого и нужен хороший опытный тренер,желательно опробовавший эти" качели "на себе в этой специализации или глубоко осмысливший и применивший свой опыт многократно,подтвердив результатами учеников,конечно же со слов самих  учеников.
Бекеле- это же кто из современных ? Скорее Бикила ,как и многие,многие другие.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:40, 6 Апреля 2013
Да, конечно имел ввиду Бикила.

У вас судя по всему негативный опыт с тестированием, интерпретацией результатов. Ума не приложу как интерпретацией можно навредить, пожалуй только если это делает некомпетентный человек и выдается как написал Андрей, наукообразную чушь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:06, 6 Апреля 2013
Да опыт различного вида тестов и исследований разной степени глубины и длительности в спорте выдался большой и отношение к этому процессу СЛОЖНОЕ.
РЕЗУЛЬТАТЫ и их ТОЛКОВАНИЕ-ЭТО суть отношения к процедуре. Изменить себя в сторону MAX в слабых местах за счёт MIN в сильных. Но чаще про минимум мы забываем,и желая стать PRO (РАЦИОНАЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ) в какой либо дисциплине, идём по MAX во всём. А желание толковать сбалансировано(гармонично)- не привлекает -идущих на MAX ,как и специалистов отслеживающих выполнение заданной программы.
Искажения в толковании и программирование на этой основе приводят к выработке специфических качеств ,замедляющих собственное развитие,особенно при наличии доступного тестирующего оборудования.
Толковать и программировать сегодня может любой, прослушавший курс пользования инструментом.Искажается основа информации и способ применения.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:25, 6 Апреля 2013
Первая здравая мысль в этом посту!!! Вова, аплодирую!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:09, 6 Апреля 2013
Вам , Евгений , наверное голову в Мексике очень напекло, и не отошли еще.
Понимаю.  
Но воостанавливайтесь быстрее пожалуйста , а то тревожно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:24, 6 Апреля 2013
Виктор, со мной все в порядке. Спасибо за беспокойство. Как старт в Мексике влияет на то, что я здесь написал, не понимаю. Мне просто очень понравился комментарий Владимира, и я написал об этом. Или сайт уже превращается в ресурс с сильной цензурой, на котором уже нельзя высказать свое мнение?
Так вот, я лично считаю, что нужно лучше тренироваться, а не гнаться за гаджетами, тестированиями и т.д. Я лично таких тестирований вообще никогда не делал. А сейчас тренируюсь даже без пульсометра. Тут каждый выбирает свое. Владимир написал свое мнение, я лишь написал, что солидарен с ним.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:56, 6 Апреля 2013
Евгений. Ну вот , вы где-то увидели про цензуру, я перечитал еще раз свой пост! Даже никакого намека, только про здоровье.
Ну а если человек оценивает как неразумные, мысли относительно тестирования, я склонен оценивать его состояние как критическое)) Простите , я не думал что Вы действительно так считаете . Тут конечно у меня ступор

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:14, 7 Апреля 2013
Виктор, мне просто не понятно почему вы ответили именно на мой комментарий, а не на комментарий Владимира? Хотя я вообще ничего по теме не написал, лишь оценил комментарий Вовы. А вы сразу: "Перегрелся..." Тут скорее у меня ступор... Что за предвзятое отношение? Или на этом форуме мне не позволяется ничего писать?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:23, 13 Апреля 2013
Евгений, не кипишуйте) Смысл в том что с тестами лучше, чем без. И все)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:38, 14 Апреля 2013
попробую объяснить, Владимир имеет свой опыт и мнение, его слушают и не комментируют, если по существу сказать нечего, а Твое сообщение -оценочное:) все вышесказанные мысли ты назвал не разумными, т.е. мысли других участников форума. Поэтому надо осознать это, понять и обдумать...
а если по существу-то спорт высоких достижений и наука, всегда были рядом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:46, 14 Апреля 2013
Андрей, если ты не видишь. То мой первый комментарий был о том что я просто оценил комментарий Владимира. А Виктор начал сразу:"... в Мексике перегрелся". Это мне и не понравилось.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

=)))) Ребята, давайте жить дружно=))) хотя знаменитая фраза кота Леопольда работает со временем все хуже и хуже.
Если человек не имеет в распоряжении 20-30 тренировочных часов в неделю и возможности ххх раз в год выезжать на сборы в триатлонные мекки земного шара, то его тренировочная программа не может иметь погрешности и на 100% должна обеспечивать достижение поставленной цели. Час времени выкроенного в данном случае из плотного графика для тренировок имеет уже совершенно другую ценность, и подход к этому часу должен быть приблизительно схож к подходу к часу тренировочного времени элитного спортсмена, т.к час драгоценен и должен дать максимальный эффект. Это возможно только после составления полного профиля индивидуальных особенностей и ограничителей спортсмена в голове тренера.
Если рассуждать отличным от этого образом, то можно придти к выводу, что для спортсмена-любителя не нужно ни метаболических тестов, ни дорогих велосипедов, но выставляемой по последнему слову техники посадки. Достаточно просто сидеть в седле по несколько часов в день, и все придет само собой через пару лет. Но если нескольких часов в день просто нет, то хороши все средства для того чтобы использовать имеющееся время максимально эффективно, составив программу для спортсмена основываясь на его индивидуальном профиле, а НЕ ТОЛЬКО на общих принципах, которые с переменными успехами и провалами работают на протяжении веков для поколений спортсменов.
Тестирование ДОПОЛНЯЕТ а не замещает подготовку и построение программы тренировок. Что можно видеть в этом плохого? Если есть возможность узнать о себе больше, отказываться от нее не благоразумно на мой взгляд

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:40, 6 Апреля 2013
Неужели личные наблюдения за собой, по количеству  параметров, значительно превышающие заданные, тестирующими датчиками,не позволяют эффективно продвигаться к поставленной цели,или просто находится в желаемом состоянии,пускай даже имеющем цифровые характеристикиюЭТО- лишь только для того чтобы начинающие  любители могли на первых шагах погружения контролировать процесс,ещё не научившись чувствовать себя в этой дисциплине более тонко и широко ,в отличие от показаний чудесных  приборов.
Совершенство и развитие -это более сложный процесс,чем программа ,дающая алгоритм,на основе 10-100 параметров и показывающая механизм ,лишь с одной стороны . Многие достигали совершенства,будучи ограниченными теми или иными параметрами,полученными в результате тестов и исследований, отрицающих подобную технику развития , Есть конечно же и обратные примеры,где всё просчитывается заранее и выполнение -вопрос времени, в заданной точке в алгоритма .   Пользоваться результатами замеров(тестов) конечно же очень интересно,и толкование  этих значений и дальнейшее программирование увлекает ,но спросите себя ,как долго вам это будет нравиться. Приятно побегать часок  ,поплавать или покататься на велосипеде или всё вместе- каждый день ,но уже менее приятно делать это 5-10--20-30-50... лет. И только множество внутренних индикаторов будут подталкивать вас делать это всю жизнь,о тестах вы даже не вспомните.  Как и способность к выживанию на длительных отрезках стремиться к нулю,так и желание быть рациональным и точным проходит и остаётся то,что делает вас именно ВАМИ,а не статистической единицей из базы данных ,усреднённых параметров.
Стремление к СОВЕРШЕНСТВУ по нескольким критериям ОГРАНИЧИВАЕТ.
Будем же быстрее,БЫСТРЕЕ,ВЫШЕ,СИЛЬНЕЕ,ДАЛЬШЕ ,ДОЛЬШЕ,МУДРЕЕ...
ГАРМОНИЧНЕЕ..

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:19, 6 Апреля 2013
Мария, мне кажется, никто не оспаривает важность и полезность тестирования, просто для некоторых людей три тысячи это не карманные деньги, а в случае если добавить вел и повторить это минимум пару раз в сезон - тем более.
У многих есть возможность тренироваться не прибегая к финансовым и прочим компромиссам - это здорово, но для кого-то ваш принцип "все средства хороши" не подходит.
Ну и давайте признаем - достаточно много людей хотя бы даже на этом ресурсе достигли отличных (для них) результатов и без тестирования.
А так - да, если главная цель - максимальный результат за минимальное время подготовки и есть все возможности - почему нет?
Кстати, мне лично было бы интересно пройти такой тест, хотя бы и один раз просто для повышения общей образованности - вот подлечу ногу и может запишусь:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:46, 6 Апреля 2013
Василий, Вы абсолютно правы.
Тестирование это такой же продукт, как и прочее. И самое важное свойство продукта это наличие ценности для потребителя. Если ценность получаемая адекватна денежной сумме , продукт покупают, если нет то увы.
Таким образом нужно ответить только на три вопроса.
   Дает или нет тестирование  положительный эффект в тренировочном процессе
  Хорошо и качественно ли проводится именно это тестирование
  Стоимость тестирование соответствует рыночной или необоснованно завышена.
Все очень просто)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:22, 6 Апреля 2013
Ну собственно в положительном ответе на последние два вопроса я почему-то не сомневаюсь, хотелось бы узнать ответ на первый до того как нести деньги:))
Собственно, поэтому и интересовался примером интерпретации результатов, то есть что я "дам на вход" тренеру или как буду сам использовать эту информацию, как она отразится на тренировочном процессе - ведь в конечном счете это все должно вылиться в корректировку объемов и интенсивности, так ведь?
Но видимо не попробовав не узнаешь:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Соглашаюсь со всем вышесказанным и не вижу противоречий. Чем больше предлагаемых услуг - тем шире возможности для выбора собственного пути совершенствования. Каждый из описанных выше путей достижения результата интересен, перспективен и имеет право на существование. Ни один из них при этом не исключает возможности столь же эффективно пойти иным путем.
На мой взгляд, будет продуктивнее обсуждать ВСЁ разнообразие путей, средств и методов и взглядов достижения цели(или если слово "цель" не корректно, то "конечного состояния" , различных "школ"... и воззрений на этот процесс...,  чем опровергать целесообразность методов и средств предлагаемых альтернативными источниками. Ознакомившись с подобным полноценным, широким и всеобъемлющим обзором, каждый сможет принять решение за себя и пойти своим путем. Если цель одна, рано или поздно все дороги приведут к ней

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:29, 6 Апреля 2013
Мне кажется ,что цели у всех здесь разные и поэтому методики, "школы",способы их достижения тоже очень разные. Эти цели могут меняться и трансформироваться во время пути их достижения и, не принимая этого изменения вначале пути ,ты не замечая сам соглашаешься ,что многое было не разумно ,хотя соответствовало заданной программе и базовым данным. Иллюзия правильности выбранной программы позволяет находиться некоторое время в состоянии гармонии на этом пути.
Регулярное тестирование не может сравниться с тем количеством тестов,которые ты делаешь сам и на основании которых ты делаешь каждый свой шаг.
Любой путь -это творческий процесс и умение мобилизовать себя ,используя "правильное" толкование тестов и есть умение сохранять непрерывное, комплексное, циклическое движение длительное время. На этом пути лишнее уходит ,со временем ты способен сам безошибочно  определять  нужное и важное для поддержания этого состояния. Мне кажется это и есть самое привлекательное в нашем увлечении.
Поэтому мы все являемся друг для друга тренерами, в каких то особенностях подготовки к каким то целям,а тесты лишь возможность ,что то сравнить и обсудить ,как и наши условные  результаты в нашем не большом кругу общения

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:24, 13 Апреля 2013
Так много букв)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:00, 13 Апреля 2013
Регулярное тестирование не может сравниться с тем количеством тестов,которые ты делаешь сам и на основании которых ты делаешь каждый свой шаг.

А можно чуть подробнее и конкретнее? Спасибо!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:23, 13 Апреля 2013
Тест-это контроль тех или иных параметров необходимых для выполнения поставленной задачи.
Поэтому направленность тестов или контроля или лучше самоконтроля всегда связана с постоянным отслеживанием и индикацией ,где это возможно. Если же это не возможно ,то эти параметры нужно отслеживать субъективно и несмотря на возможность искажения реальности этот процесс даёт значительно больший эффект,чем приборы позволяющие контролировать и диагностировать лишь малую часть видимого процесса.  
Приборы не позволят развиваться ,опираясь лишь на данные тестов.Каждый должен стать сам в итоге хорошим тренером- именно для себя-это и есть основная задача тренера, с которым ты работаешь в данный момент,как можно быстрее научить тебя анализировать и пользоваться с индивидуальными особенностями,а не усреднённо.  Как можно быстрее научить тебя пользоваться всеми возможными контролирующими возможностями современной техники ,а также огромными комбинациями этих параметров с теми ,которые приборы пока ещё не могут диагностировать и которых значительно больше.
Комбинация тестов по приборам и самоконтроль остальных параметров даёт суммарно хороший эффект-это несомненно,но есть опасность ослабления внимания к остальным аспектам тренировки и это становится,важной задачей для тренерского внимания,а в дальнейшем для твоего собственного.
Отрицать тесты с помощью приборов смешно-это итог работы поколений,и отказываться принять в дар аналитику испытанную временем просто глупо,но опасность принятия этого за основу очень велика.
Здесь очень важна роль тренера или тренерской бригады .как это делается обычно,где каждый специалист добавляет своё мнение в направление совершенства ,подкреплямые результатами в общепринятом формате.
ВСЕ НА ТЕСТИРОВАНИЕ !!! А потом к ТРЕНЕРУ !!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь