1 февраля семинар David Warden Coaching Level 1 в Санкт-Петербурге!

TRILIFE.RU
2611
19
10:21, 16 Января 2014
2014-01-16T10:21:10+04:00

1 февраля, в субботу, c 13:00 до 15:00 состоится семинар "David Warden Coaching Level 1". 

ЛИМИТ УЧАСТНИКОВ: 15 ЧЕЛОВЕК. В связи с этим мы вносим минимальную стоимость: 300р. Чтобы все не раскупили в первую секунду, и чтобы пришли те, кому семинар действительно полезен. Собранные средства буду перечислены в благотворительный фонд помощи нуждающимся детям Санкт-Петербурга "Солнце". Наши прошлые семинары: http://www.trilife.ru/blogs/691/seminar-dwc-v-moskve-lager-dwc-na-mayorke/[/url], [url]http://www.trilife.ru/blogs/691/seminar-david-warden-coaching-v-moskve-18-iyulya/ 

Планируется подробно рассмотреть следующие темы: 

  • Постановка целей на сезон 
  • Определение тренировочных зон 
  • Определение физиологических ограничителей и работа над ними 

Окончательная программа будет спланирована в соответствии с вашими пожеланиями. 

Место проведения: наши друзья и настоящие профессионалы: студия персональных тренировок SOUL FITNESS. Схему проезда можно посмотреть по ссылке: hhttp://test.dwcoaching.ru/

Также приглашаю на еще один мой семинар, про фитнес:

25 января, в субботу, с 14:00 до 16:00 состоится семинар "Тренировка в фитнесе: научный подход".  

Программа семинара: 

Часть 1. Физиологические аспекты тренировки.  ·   Мышцы  ·   Сердце  ·   Иммунная система  ·   Эндокринная система  ·   Энергообеспечение  Часть 2. Средства тренировки.  ·   Средства развития силовых способностей  ·   Средства развития аэробных способностей  Часть 3. Разработка индивидуального тренировочного плана  ·   Разные типы клиентов  ·   Классификация упражнений  ·   Периодизация тренировки  ·   Пример планирование макроцикла  ·   Пример планирования микроцикла 

Место проведения: фитнес клуб Fitness Family на Типанова 27/39.  Стоимость: 500р. 

Оба семинара будет проводить сертифицированный тренер по методике David Warden Coaching, Арутюнян Сурен. 

РЕГИСТРАЦИЯ НА СЕМИНАРЫ: suren@dwcoaching.ru. В письме укажите семинар на который хотите зарегистрироваться и ФИО. Также присылайте, пожалуйста, пожелания к семинару, какие темы вы хотели бы услышать. Регистрация является состоявшейся только при получении ответного письма. 

Спасибо!

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:32, 17 Января 2014
Тренируюсь у Сурена в DWC почти 4 месяца. Я в восторге!
Несмотря на мою очень амбициозную (кто-то скажет глупую или ребяческую) цель - с нуля до Ironman за 11 часов за 10 месяцев - мне не стали рассказывать, что лучше готовиться 2 года, что это быстро, что это сложно, что могут быть проблемы, травмы итдитд. Вместо этого мне задали вопросы, мы провели тесты и я в кратчайший срок получил свой тренировочный план.
Мне очень нравится подход к обучению - вместо "авторитетного" мнения средних опытных спортсменов, которые недостаточно быстры для профессионалов, но побыстрее нас любителей, которые "с высоты своего опыта и по своим ощущениям" рассказывают, что им кажется нужно делать, в DWC применяется подход, построенный на научной базе, который разработал самый крутой тренер по триатлону в мире - Дэвид Уорден. За все это время не было ни разу, чтобы мне не объяснили что-то, если я спрашивал. Я не терплю подход "я сказал - ты делай". Я каждый день получаю во много раз больше, чем то, за что плачу. Именно это мотивирует меня писать такие отзывы.
Правда есть и сложность - мне не хотят увеличивать тренировочный план. Я считаю, что 12 часов в неделю - это мало для такой цели. Нужно в среднем минимум 15.
Короче, сегодня я стал намного быстрее, выносливее и техничнее, ко мне пришло осознание многих процессов и принципов, по которым работает наше тело. Я в отличной форме, у меня 10% жира в теле, и через 6 месяцев я стану Ironmanом. И знаешь, что это значит? Я здесь, старик ;) DWC - лучшая школа по триатлону в мире.
Если вы хотите получить от меня дополнительную информацию - милости прошу:
vk.com/sashabrykin
sasha at brykin dot com
8-9BB-244-44-47
Вы можете чесать жопу в одиночку, или тренироваться под патронажем самых крутых тренеров.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:25, 17 Января 2014
Саша, спасибо за такой отзыв!

Правда, если ты скажешь, что не владеешь контрольным пакетом акций DWC, то теперь тебе никто не поверит :-)))

Отдельное спасибо Сурену за то, что такой отзыв стал возможным! Я очень рад :)

Если вы живете в  Санкт-Петербурге, не пропустите семинар. 1 ферваля Сурен расскажет самую основу методики DWC — то, про что я рассказывал в Москве в октябре. Жаль, что не смогу присутствовать в этот раз. Теперь моя очередь сказать: ребята, сделайте видеотрансляцию, пожалуйста! :-)))

P. S. И, все-таки, в одиночку тоже можно тренироваться :-)))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:08, 17 Января 2014
1) для тех, кто не верит - контакты. Пусть проверяют)
2) тренироваться самому - это все равно, что заниматься онанизмом) Даже у Роя Джонса есть тренер)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:14, 19 Января 2014
 Думаю, что нельзя рассматривать эту статистику отдельно от результатов этих людей. Я уверен, что те, кто тренируется сам медленнее в общем.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:30, 17 Января 2014
...Ironman за 11 часов за 10 месяцев...
С какого числа пошел отсчет?
На какой IM вы зарегистрировались?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:45, 17 Января 2014
С 20 сентября.
Half-ironman Mallorca 70.3 10.05.2014
Ironman Zurich 140.6 27.07.2014

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:39, 17 Января 2014
Саша, спасибо большое за такой отзыв о моей работе!)

Роман, начали 21 сентября, старт 27 Июля в Цюрихе.

На данный момент все идет отлично. Я очень доволен Сашей, тренировки не пропускает, выполняет все задания в точности. О таком спортсмене можно только мечтать!)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:49, 17 Января 2014
Ох, не нужно) Я пропустил 4 или 5 тренировок из где-то 160) Недорабатываю и растрачиваю свой потенциал. С вело и силовыми тренировками вообще провал. Прямо сейчас я ем Принглс и запиваю Пепси) Всю эту неделю ем по 4+к калорий) Еще расти и расти)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:55, 17 Января 2014
Очень хочется что бы у вас все получилось!!! Хоть и фраза про онанизм и выдает молодость Александра, но все мы в эти года были максималистами и задирами! Удачи!!! Буду болеть за вас!!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:00, 17 Января 2014
Очень спасибо)
Именно максимализм заставляет меня тренироваться 11 раз в неделю и требовать увеличения, когда и так порядком подустал))
Рекомендую и вам - может понравиться ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:09, 17 Января 2014
Не... я работаю в одиночку...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:50, 18 Января 2014
Саша, если не секрет, где вы работаете, что вам удается тренироваться 11 раз в неделю? К сожалению, воплощение ваших рекомендаций дороговато стоит ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:25, 19 Января 2014
Почти все время подготовки я трудился директором по продажам в федеральной компании. Но это значения не имеет - на мой взгляд, совместимо с любой работой. Правда сплю я по 6 часов - но мне это и нравится. Я всегда думал, что когда я буду двигаться по своему пути, то буду спать меньше 8 часов. Да и в Библии написано, что спать больше 7 часов без особых причин не хорошо.
Что касается финансов - поверьте, я обычный парень, который ходит ногами по земле. За прошлый год мой совокупный доход составил порядка 1М руб, половину из которых я растратил на нелепые проекты и выплатил за кредиты. Поэтому я думаю, что знаю цену деньгам. И многие тут зарабатывают не меньше.
Вопрос в подходе - я понимаю, что хорошее дешевым быть не может. Что тренер, берущий 1к руб в неделю не заинтересован в моем результате также как и я. И даже если случится чудо, и я найду замотивированного, то вместо того, чтобы углублять свою компетенцию, он будет все время думать, где бы денег взять, потому что на то, что у него есть, прожить невозможно. И в итоге и вы не получите то, на что рассчитывали, и тренер несчастлив будет.
Все крутые компетентные чуваки зарабатывают хорошо. И это правильно - достойны труд должен оцениваться по достоинству.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:32, 19 Января 2014
Можете расписать свой типичный день.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:36, 19 Января 2014
Сейчас примерно так:
7:00 - подъем
8:00 - первая тренировка (как правило сейчас все утренние тренировки около продолжительностью около часа. При увеличении - смещение назад)
10:00 - начало рабочего дня
18:00 - окончание рабочего дня, личные дела
20:00 - вторая тренировка (кроме силовых - в тренажерный зал я раньше 21:00 не прихожу, чаще 21:30, тк занимаю по 2 тренажера и не люблю, когда много людей)
22-23:00 - личные дела
01:00 - отбой

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:44, 20 Января 2014
Саша, спасибо за ответы. Последний вопрос относительно времени для семьи. Я правильно понял что его нет в вашем графике, либо нет семьи )))?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:19, 21 Января 2014
У меня, к сожалению, семьи нет.
Но есть другие близкие люди, на которых мне вполне хватает времени)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:22, 17 Января 2014
Роман, спасибо Вам за поддержку!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь