Юрий +1 ))) как то беспомощно начинают себя люди чувствовать без гаджетов, а это плохо очень плохо...
Интервалы бегать можно так: по столбикам, по разным тряпочкам которые заранее не сложно повесить на деревья на нужных растояниях ))) и на крайняк по времени ))) к примеру бежим 1 минуту быстро + 3 минуты мягко ))) Все просто ))) всю жизнь свою так тренируюсь... На даче, красные тряпочки ))) в городе столбики, в лесных тропах по времени (мы же всегда знаем свою примерную скорость с которой ускоряемся)
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Угу. А еще мы стали очень сильно зависеть от туалетной бумаги, одежды, еды, электричества, центрального отопления, компьютеров. Ведь можно же жить без всего этого, тряпочки там развесить что ли вокруг себя...
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Правильно, ты знаешь свое тело, у тебя есть опыт (местами горьковатый) и ты можешь так. А я видел, как девочки бежали по 6-25, а пульс был 27-29. И они бегали _внимание_ объем! Чуть не помер, объяснил, что лучше пользоваться поляром. Хотя бы самым простым) Надеюсь, помог)))
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Да-да, то-то я смотрю, на этом форуме никто не обвешивает себя HR мониторами, GPS-ами, счетчиками мощности, каденса и все бегаю и байкают исключительно по наитию! Back to nature, прямо.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь
Катя, я луддит в этом плане - я теряю это все, мне чем проще, тем лучше) ИМХО по ощущениям это самое то, но тут надо иметь опыт и для newbie гаджет должен выполнять функцию спидометра - чтобы не перезажечь себя, пульс, сердце свое не гонять выше, чем надо. В общем, ты понимаешь. Но когда спидометр с GPSом позиционируется как НЕОБХОДИМОЕ условие для тренировок (слышал я такие мнения много раз) - это уже не очень здоровая штука НО у нас демократия и это личное дело каждого) Всем удачи, пусть все получается - неважно с гармином или без оного))
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь