24/01/14 ДОРОГА К ЦЕЛИ - "IRONMAN Hawaii 70,3 - 31 мая 2014"

КОМАНДИРОВКА подготовке не помеха - но Тракайский спортклуб внес корректировку в планируемую тренировку - тренажерный зал хоть и находиться в одном здании с бассейном имеют свою отдельную кассу, свой вход и свою раздевалку и если хочешь и позаниматься и поплавать - то должен мало того что заплатить за все отдельно - так еще после тренировки раздеться - заново одеться - пойти в другое крыло и произвести процедуру стриптиза вновь - ограничение по времени не позволило мне произвести сию интересную процедуру и я ограничился спортзалом - 60 минут и 18,9 км на велотренажере в спокойном ритме и 20 минут и 3,8 км ровного бега - ощущения замечательные - чувствую, как тело приходит в отличный тонус - разогревка и внимательное сопровождение тренера мне очень помогают настраиваться.



ИНСАЙТ - триатлон и подготовка к нему предполагают постоянное движение - не беспорядочную суету - А бодрую динамику - раскрутку энергии - что повышает выносливость - заметил, как подготовка благотворно влияет на другие сферы - ВОИСТИНУ Триатлон это образ жизни и мышления.



Сегодняшнее отсутствие бассейна компенсировал ночным крещенским нырянием в прорубь - УХХХ - закалил и ДУХ и ТЕЛО - Бодряк!!

НАПОМИНАЮ, что Поддержать ФОНД поддержки детей с опухолью, который участвует в IRONMAN 70,3 Hawaii можно по этой ссылке  http://ctf.kintera.org/faf/donorReg/donorPledge.asp?ievent=1079511&supid=397625986

ВСЕМ СПАСИБО - HAVE a GREAT WEEK - END EVERYBODY!