Начать бегать по утрам - самая дурацкая цель!

Потому что ты достигаешь эту цель каждый день, и она не мотивирует. Чтобы находить ежедневно силы на тренировки в любую погоду и с любым настроением, нужно поставить цель выше.

TRILIFE.RU
1016
14
2016-09-23T09:26:55+03:00
783 1291
Пару рекомендаций о том, как поставить себя в такие условия, когда не тренироваться будет нельзя ;)



Если все сделать по технологии, тогда подготовка к первому марафону будет выглядеть так:

  • 90% усилий - поставить цель и заявить об этом.
  • 9% усилий - найти план тренировок или тренера.
  • 1% усилий - подготовится и пробежать дистанцию!

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:30, 23 Сентября 2016
Эх, думал что-то интересное. А это просто реклама :(

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:01, 23 Сентября 2016
Зато нормальная реклама — даже мотивирующая слегка.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:05, 23 Сентября 2016
Была бы реклама, если вставить активную ссылку в текст. А так ролик задумывался как полезные советы для начинающих, так как сам через это проходил.

И ссылка в конце видео это просто как норма уже в наше время.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:38, 23 Сентября 2016
Да не переживайте вы! Посыл в ролике правильный, ясный и самое главное, не очевидный для совсем новичков.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:10, 23 Сентября 2016
Зашел по ссылке, как и в остальных аналогичных случаях не обнаружил результаты учеников этих инструкторов, при том, что столько регалий и званий, ЧЕ, МСМК, ОИ, а в отзывах что-то там про "вау, я финишировал айронмен" и "ура я выбежал ПМ из 2-х часов" :D

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:25, 24 Сентября 2016
Константин, я понимаю вашу иронию. Но она не совсем уместна, если отталкиваться от целей школы и задач тренеров.

Мы работаем с любителями и помогаем им достичь их целей, понимаете? Цели наших спортсменов это наш главный фокус. Наряду с этим основная задача не травмироваться!

Все отзывы на сайте настоящие и это очень крутой результат, когда девушка в декрете с двумя детьми (один из них грудничок), находит время на тренировки и выбегает 21,1 км за 1:54! Не все мужчины делают это. И самое главное без травм, как физических, так и психологических.

Или когда парень, который за год сбросил 25 кг, пробежал свою первую 10-ку и также без травм и теперь ставит цель 21, а затем и 42.

Наши тренеры, профессионалы, а тренируют они любителей и нет задачи делать из любителей про атлетов.

Как только будет любитель, у которого цель квалифицироваться на Кону или выбежать марафон из 2:40, наши тренеры напишут ему такой план и доведут до цели. Если он действительно будет готов пахать.

Константин, лучше напишите о своих целях, а мы поможем вам их достичь ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:02, 24 Сентября 2016
  • Вы с цифрами не ошиблись?
  • 90% усилий - поставить цель и заявить об этом.
  • 9% усилий - найти план тренировок или тренера.
  • 1% усилий - подготовится и пробежать дистанцию!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:08, 24 Сентября 2016
Нет, это же мое видение, как я могу ошибиться, когда говорю то, что чувствую. Так было на 100% со мной, когда я готовился к первому марафону, к первой половинке и полному Айрону.

Чтобы поставить цель уходит много ресурсов, но если уж поставил, дороги назад нет. Тут важно понять, что поставить цель, это не значит просто захотеть или подумать об этом.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:14, 24 Сентября 2016
Вы наверное гуманитарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:20, 24 Сентября 2016
Да какая разница :) А в вашей жизни как распределяются проценты ?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:38, 26 Сентября 2016
вопрос мотивации конечно большой, но не решающий. Я бы поставил:
20% - мотивация, 30% - тренер, 50% - тренировки.
Будешь работать будет результат.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:39, 26 Сентября 2016
Для эмоциональных людей, посмотреть видеоролик с Ironman и купить слот -это дело 30 минут. А тренироваться по 10 часов в неделю потом кто будет? 1% усилий? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:53, 26 Сентября 2016
именно так!
попробуйте :)

п.с. это не руководство к действию

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика