Друзья, подскажите по велостанку

Есть два основных типа: роллеры и тренеры.

У роллера крутятся ролики. С него можно упасть. На нем можно рулить.

У тренера крепится к станку заднее колесо. С него нельзя упасть, на нем нельзя рулить.

На первом немножко отрабатывается равновесие и техника, но сложно усидеть долго (я кручу по 30-35 минут) и нельзя работать над выносливостью — слишком маленькое сопротивление.

На втором можно крутить долго и можно поставить очень высокое сопротивление и выполнять тяжелую работу. (Там должно меняться сопротивление. Если не меняется, это плохо. Еще прикольно, если станок измеряет мощность.)

Стоят и одни, и другие, примерно от 200 долларов.

Андрей, на счет роликов не согласен ... во-первых. работа над выносливостью это не высокая интенсивность, а значит сопротивление не причем, или так - его на роликах хватает ... ну, а по времени, я кручу до 1.5 часов и при этом работает все тело ... и спина и руки, что ты ни когда не получишь на тренере ... По моему нужно иметь и то, и то ...

Добавлю по своему опыту. Через час задалбывает крутить как роллер, так и трейнер. Хотя перед айроном была практика 4ч тренировки на роллере. Тяжко, но реально. Кроме ног и плечевой пояс держится в тонусе.

Силовую и интервальную работу вполне можно делать на роллере - поставил края и вламываешь 50 км/ч. Жужжит он, правда, при этом жестоко.

С зафиксированным велом, конечно, удобнее - можно водички попить, канал на телеке переключить. Но роллерная практика дает очень полезный навык - отличное равновесие. Весной на асфальте хорошо видно людей, тренировавшихся в межсезонье на роллере - едут как по струнке.
Но всё же посоветую сразу купить трейнер вроде Тасх.

http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=15805
это и есть тренер?
Спасибо большое за ответ, Андрей.Как всегда коротко и ясно)))

Ага, это тренер.

А роллер — это, например, Tacx Antares — http://www.basicbikes.co.nz/images/products/33.3357.png

Или срегулируемым сопротивлением

В теории есть роллеры с изменяемой нагрузкой, но вменяемых отзывов я не видел. Еще надо отметить что роллеры занимают много места, а станок под заднее колесо обычно мало.

Место при хранении они занимают одинаково (роллеры складываются и занимают места даже меньше и при этом еще и легче), а в рабочем состоянии роллер занимает даже меньше места так как меньше велосипеда и не спереди не сзади ни чего не выступает...  ))))

Надо будет заказать себе роллер с изменяемой нагрузкой - может поинтереснее  станка под заднее колесо окажется.

Роллер очень толковая вещь. для разминок перед стартами и тренировки в помещении бюджетно и удобно (вкладывается и убирается под койку)
Шумность, если смазывать, вполне допустимая - у меня одолженный тренером советский еще станов Мини-Трек. Смазал, пробрызгал WD-40 и стало все тихо, как в часовне. Просто надо это делать периодически.
Из плюсов - дополнительное развитие навыков балансирования и координации + прокачка мелких мышц стабилизаторов, особенно в первые несколько подходов к снаряду)

Тренеры очень шумят! Когда я крутил на балконе рано утром от меня исходил звук прибывающего поезда)))

Всем большое спасибо!

И все таки, и то и другое имеют разминочное значение.

Братцы, кто-нибудь пользовался таким аппаратом http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=68507
Я так понимаю к нему надо какой то девайс докупить и можно будет к телеку подключать и гонять по виртуальным трассам. Кстати, если кто знает какой именно девайс - буду признателен за ссылку. Ну или аналог этого тренера с блоком подключения к компу в комплекте

У меня похожий на этот, только беспроводной. http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=82998
Чтоб подключить его к компу я покупал в Веломаркете лицензионный диск с ПО примерно за 10т.р. Виртуальные гонки мне не понравились, пользуюсь просто информационным графиком с пульсом, мощностью, каденсом, скоростью, градиентом, дистанцией... Очень удобно и вся работа нагдядна! А по телеку в это время включаю записи Тур Де Франс.

А как вам этот? http://www.youtube.com/watch?v=aKKdhSP0gRo&feature=player_embedded

Ребят а кто нибудь скажет, что  случается с роллером если вдруг ролик  заклинет на тренеровке... на 40км/ч..? Меня что  то это сильно смущает  при выборе..