Посттравматический синдром

Всем хорошего дня!
Прошу прощения за название- прием для привлечения внимания)

По-прежнему с большим удовольствием слежу за всем, что происходит на Трилайфе.


В Блоге обратил внимание на запись коллеги:

Олег Волков
"Спасибо, что написали. А то часто встречаешь отчеты где человек расписывает героические усилия и как со сломанными частями тела доходит гонку до конца.  

Это хорошо для мотивации, но плохо для читателей, которые читают отчет и не представляют о его возможных последствиях. Ведь мало кто написав геройский отчет, потом выложит правду о его воздействии на организм и сколько заняло выздоровление."



Замечание, возможно напрямую, возможно косвенно, касается моей записи в отчетах:

http://www.trilife.ru/reports/report.php?id=2185

Не хочу быть в числе тех, кто скрывает правду от Трилайфа:)
Сразу оговорюсь, что  целью написания того отчета было скорее уберечь других от моей ошибки, нежели доказать свое "геройство".
Также еще раз хочу сказать спасибо за слова поддержки и пожелания выздоровления! Это много для меня значит.

В общих чертах:
24-го июня сломал ногу. Провел не комфортные полтора месяца в гипсе.
Месяц гипс от пальцев и выше колена, последние две недели- спилил чуть ниже колена.
Делал контрольные снимки. Ел кальций.
11-го августа сняли гипс. Все срослось хорошо, слава Богу.
Нога сильно похудела, мышцы бедра и икроножная, естественно, атрофировались.
Специально гимнастику не делал, много гулял. Расхаживал ногу.

Первая пробежка 8-го октября, медленно, но верно. 5км.

После 5-го км начинает побаливать место перелома, но не критично, как критично- уже хорошо знаю.

Сейчас бегаю 5-7км, дискомфорт минимальный.

Но нет худа без добра!
Т.к. бег на длинную дистанцию отошел на задний план, настал подходящий момент сдвинуть с мертвой точки два других вида.

Итог: покупка велосипеда и занятия с тренером по плаванию три раза в неделю:)


так выглядит бассейн в олимпийском спорт-центре в Гуанчжоу в 7утра:)


открытая вода, правда использовать по назначению не дают)



Будьте здоровы!