)) Пошел бегать... | Разработанную мною систему построения движения я назвал техника опережающей атаки, по наименованию одного из принципов заложенных в систему построения оптимального движения. Вообще при работе над улучшением или при кардинальном изменеии техники движения я использую четыре исходных принципа: 1) принцип пассивного элемента в активном действии ( в большинстве случаев этот принцип означает ипользование жесткости костной структуры организма вместо мышечного напряжения ) 2) и 3) принцип опережающей атаки совмещённый с принципом двойной атаки и 4) принцип повышения уровня структурности кинематической системы. Эти четыре принципа, естественно также разработаны мною и в своей основе отражают направления по которым можно оптимизировать практически любое движение. |
