Немного о себе

Юрий, 36 лет, Москва.

Работаю аналитиком в одном из операторов связи. Работа сидячая, поэтому нужно заниматься спортом, дабы совсем не расплыться.
Есть 2-е детей, которые живут с бывшей супругой.

Времени свободного много.
3 года назад я весил 102 кг (рост 184), но в результате борьбы и жизненных коллизий удалось снизить до 82-84, в которых сейчас и обретаю.

Я занимался разными видами спорта, но никаких результатов нигде не достиг, по большей части это все было для собственного удовольствия: легкая атлетика, самбо, бадминтон, джиу-джитсу, плавание, баскетбол, настольный теннис.
Из увлечений зрелого возраста: ориентирование (рогейны и ММБ), горный туризм (Вестра), велосипед, сноуборд, лыжи беговые.
Также люблю ролики и зимой - коньки.

Периодически начинал бегать,  потом бросал, начинал... В этом году приобрел книгу "от 800 метров до марафона", которая открыла мне глаза на все мои ошибки и я начал бегать правильно
Пока бегаю пару месяцев - на низком пульсе, и никуда не тороплюсь, не то что раньше!

В плане велосипеда - катаюсь с семьей, знакомыми, обычно около 80 за выходной день, несколько раз проезжали и 120.  Велосипед - MTB, старенькая Мерида.

Плавание - в институте нас сильно мучали, но нормально плавать кролем я так и не научился. Брассом - отлично, а вот кроль мне так и не дался. Плыть я им могу, но сильно уверен, что плыву хреново.

Зимой стараюсь по субботам выбираться на лыжах - если в Подмосковье, то с клубом Караван, ну или в Царицыно.

В прошлом году вступил в турклуб Вестра, и этим летом прошел горный поход 1КС в Архызе. Горы была - мечта всей жизни и вот она сбылась. Планирую двигаться по категориям сложности и 2 недели летом обязательно проводить в горах.

Также каждую весну и осень стараюсь участвовать в ММБ. Особых достижений там нет, но мне нравится сама атмосфера  Также, если получается, то принимаю участие в рогейнах (пеше, вело), ради возможности ориентирования (люблю это дело!).

Про триатлон знал давно, но думал что это не "про меня". А вот в этом году задумался о полумарафоне и через какое-то время о триатлоне.  Очень хочется попробовать.


Собственно вот так все обстоит на текущий момент.

Из ближайших планов:
1) В конце сентября провести замер по бегу на 5 км.
2) В конце сентября провести замер по плаванию на 500 м, 1000 м.
3) Тренировки - бег по программе, велотренировки на построение базы.
4) Бассейн - раз в неделю, для поддержания формы.

Недавно перенес орви, после которой долго не могу восстановиться, а так как в середине сентября я на неделю уезжаю на Кавказ, в мультиактивный тур (экскурсии, скалолазание, рафтинг, лошади, пещеры, восхождение на Фишт)
то пока тренировки восстановительные.

После возвращения из отпуска буду налегать на бег и велосипед - для повышения общей выносливости - в плане подготовки к осеннему ММБ.

А вот после ММБ - уже буду составлять план тренировок для подготовки к сезону 2014 года.