Велостанок:за или против.

Наступила зима.Дороги в северных странах стали непригодны для велосипедных тренировок.Что делать?Забыть на время про велосипед или тренироваться в помещении?Я являюсь большим любителем занятий на велостанке,даже летом часть тренировок я провожу на нем.Профессиональные триатлеты разделились в этом вопросе.Одни часами не "слезают" со станка:например,Анди Поттс,чемпион мира на Ironman70.3 2007 говорит,что по улицам он ездит только на соревнованиях.Тогда как легендарный Дэйв Скотт даже не имел станка и все тренировки проводил на свежем воздухе.
Попробую разделить преймущества  и недостатки.
Преймущества:
1.Нет остановок во время тренировок,вас не беспокоят машины,дорожные знаки,светофоры.
2.Можно проводить тренировки строго по плану:например,если запланированы 10-минутные интервалы в определенной зоне,с 2- минутным отдыхом,при частоте вращения 90rpm,то на станке ничто не может вам помешать.На улице же различные препятствия могут не позволить вам выполнить поставленные задачи.
3.Интервалы высокой интенсивности намного проще на станке.Вы просто крутите педали быстрее,не беспокоясь о машинах и опасных участках дороги.
4.Экономия времени.Сборы занимают меньше времени,и нет остановок во время тренировок.2 часа на  станке равны приблизительно 3 часам на улице.
5.Дневной свет не имеет никакого значения.Заниматься можно рано утром или поздно вечером.
6.На станке можно симулировать езду на ровных участках дороги,без подьемов и спусков,лежа на аеробарах,с постоянной мощностью педалирования в течение продолжительного времени,что весьма актуально при подготовке к определенным стартам.
7.Можно закончить тренировку в нужное время,у вас не будет проблем с питанием или обезвоживанием.
Недостатки:
1.Самый большой-это скучно.Структурные тренировки,музыка и т.д. могут помочь с этим бороться,но свежий воздух и природа незаменимы, многие по этой причине не могут быть в помещении и "рвутся" на улицу.
2.Невозможно полностью симулировать работу на подьемах.Можно,конечно,поднять переднюю часть велосипеда,но все равно это не будет тоже самое.
3.Невозможно практиковаться в прохождении спусков и поворотов.Ваши навыки в этом аспекте никогда не улучшатся,если проводить все время на станке.
4.Невозможно варьировать ваши энергозатраты и позицию на велосипеде.Против ветра ваша скорость уменьшается,а энергозатраты увеличиваются,и наоборот.Когда вы мчитесь на большой скорости,вам нужно быть более аэродинамичным.Всему этому можно научиться только на дороге.
Это,конечно,только небольшая часть всех плюсов и минусов,связанных с велостанком.Сторонники и противники могут найти еще массу деталей.Конечно,и станки со временем меняются,они становятся более современными,все больше приближая тренировки в помещении к настоящим велозаездам.