Тренировка Трилайф - 11 июня - Крылатское!

Тренировка Трилайф - 11 июня - Крылатское!

TRILIFE.RU >
664
5
2016-06-10T14:00:00+03:00
351 647
Друзья,
Вело-тренировка Трилайф состоится в эту субботу в 8 утра в Крылатском.
Встречаемся, как обычно, напротив входа на велотрек.


В эту субботу план такой:


Группа 1 - "Техника владения велосипедом, маневрирование, командная работа и работа по пересеченной местности"

Разминка - 20 мин., Гребной канал, акцент на сдачу и ведение смен
Маневры - 20 мин., Площадка за трибунами Гребного, акцент на управление велосипедом
Командная работа - 40 мин., Остров, акцент на драфтинг
Пересеченка - 40 мин., Большое и Малое кольца, акцент на работу в гору (сидя - подбор передач, стоя - танцовщица)

Группа 2 - "Объемы и интервалы"

Разминка -20 мин,
Пересеченка и командная работа - 1.40 мин на малом и большом кольцах

Группа 3 - "Новички"
Даже если Вы никогда не сидели на велосипеде - приходите, мы Вас научим!
Главное - не забудьте шлем!

Стоимость тренировки - 900р. Участие - по записи. Запись обязательна! - это необходимо, чтобы спланировать группы и работу тренеров.
Можете написать свои фио под этим постом или на anna@trilife.ru.

Ждем Вас!

P.S: в случае дождя перемещаемся на велотрек, стоимость аренды трека 500р/час

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:07, 9 Июня 2016
В группы только профи берете или новичками тоже можно? :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:01, 9 Июня 2016
можно ) главное шлем не забудьте )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:46, 10 Июня 2016
Можно оплатить на месте?
Запишите пожалуйста в группу N1.
Терехов Виктор Витальевич
Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:14, 11 Июня 2016
Тренировка состоялась! Дождя не было, но мы все же решили откатать программу на велотреке.
Всем спасибо за компанию!

До встречи в следующую субботу!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика