Секреты триатлетов

Секреты триатлетов

TRILIFE.RU >
1032
0
2014-10-09T12:00:00+04:00
Заветная мечта многих триатлетов попасть на чемпионат мира. У кого-то получается сделать это с первой попытки, кто-то идет к цели долгие годы. Однако всех объединяет одно - у каждого есть свой маленький секрет успеха.

Еда
«За день до гонки я съедаю 8 бананов», – Андреа Бесс, Гавайи

«Накануне каждого старта я обязательно ем жареную курицу с картошкой», – Якуб Масел, Канада

«Утром перед гонкой я пью кофе, кофе и еще раз кофе. Это помогает очистить желудок!», – Ричард Льюис, Англия

«Я ем ЕДУ на велоэтапе. Не гели, коктейли и не бананы а соленую легкую для усвоения и пережевывания пищу, например, тосты или крендельки, которые креплю на лежаки», – Эван Малон, США

«Плитка шоколада в сумке для специальных нужд НИКОГДА не бывает лишней. Никогда», – Крег Шмит, Канада

«Завтрак перед гонкой может немного меняется, но я обязательно съедаю большой кусок шоколадки и пирожное, украшенное сверху конфетками M&M’s, которое печет моя девушка Марта. (Я ездил с этим пирожным из Мадрида в Ниццу, Барселону, а теперь и на Кону, и ничего с ним не делается)”. – Джеронимо Мендез де ла Маза, Испания

«За пару дней до гонки я перехожу на свое любимое блюдо – белый рис с кетчупом». – Фредерик ван Лиерде (действующий чемпион мира), Бельгия

«После ужина накануне старта, я ДОООООЛЖЕН съесть Макфлури», – Марк Петерсон, Дания

«На первой половине велоэтапа я ем шоколадные печенюшки», – Коул Брайан, Техас

Талисманы
«Я ношу кольцо из Ирландии, которое мне подарил хороший друг», – Хуан Жозе Кордеро, Испания

«Внутри моего шлема написаны имена жены и сына», – Матео Андреис, Италия

«Я привязываю армейский жетон своего отца к раме велосипеда, чтобы его сила была со мной», – Мэт Маклер, США

«У меня есть счастливые носки! За день до гонки я всегда надеваю носки с надписью «Let's Race» и только в них заправляюсь углеводами», – Уитни Доусон, США

«Я приклеиваю фотографию жены и пятерых дочерей на козырек, который надеваю на марафон. Когда становится тяжко, смотрю на них, и это придает мне сил», – Дон Деви, США

Экипировка
«Я всегда надеваю чип на левую ногу накануне гонки», – Джастин Смит, США

«Я провожу время с своим велосипедом Пеле (это имя я ему дал в честь богини огня, а не футболиста). Я намываю его, и рассказываю о стратегии на гонку. Прямо выделяю для этого специальное время», – Лори Шерлок, США

«До гонки я надеваю то, в чем буду выступать, и выхожу на тренировку – немного проезжаю на велосипеде и выхожу на небольшую пробежку, чтобы освежить ноги», – Джинни Каталди, США

«На марафон я надеваю ковбойку. Так моя жена и дети без труда находят меня в толпе», – Джеймс Лоранс, США

«Если мы с женой что-то покупаем на экспо, то сразу кладем это на дно чемодана. Футболки, толстовки, все это откладывается в сторону до конца гонки. Я верю, что нельзя надевать это раньше, чем успешно финиширую в гонке», – Джейсон Макфаул, США

«Перед стартом я очень нервничаю, боюсь, что не положил что-то в сумку для транзитной зоны, поэтому стал заранее фотографировать содержимое на телефон. Теперь, если начинаю думать, что забыл что-нибудь, смотрю на фото и успокаиваюсь», – Дэниэл Сканлан, Австралия

«На марафон я надеваю новые носки. На 120 километре велоэтапа я всегда жую жвачку. Финиш пересекаю в ковбойской шляпе», – Линси Корбин, США

«Я скрупулезно собираю сумки. У меня есть список вещей, которые нужно взять с собой, и я отмечаю все, что положила» – Мария Симоне, США

«Мне важно, чтобы на каждом этапе гонки у меня было что-то розовое. На плавательный этап я надеваю розовые очки. Для велоэтапа у меня ярко розовый шлем. Марафон я бегу в розовых кроссовках. Я убеждена, что если ты хорошо выглядишь, то бежишь быстрее», – Елизавета Ринхарт, США

«Я разговариваю со своей девочкой, да мой велосипед девочка по имени Тайра, целую ее, когда оставляю на ночь в транзитной зоне. Утром в день старта говорю ей что-нибудь, нежно глажу», – Колин Кук, США

«Иногда я ложусь спать в беговой форме», – Мередит Кесслер, США

Подготовка
«Обычно я не крашу ногти, но перед стартом делаю это на удачу. Еще я выпрямляю волосы, хотя обычно хожу с кудрями. В общем, получается, что на «Айронмен» я иду, как на свидание», – Кэти Каргило, США

«Я стараюсь хорошо выглядеть до того, как стану потной и грязной на гонке. Я делаю укладку, маникюр, хожу на массаж», – Мелинда Кокшат, Австралия

«Вечером перед гонкой я обязательно делаю две вещи – ем огромную пиццу и крашу ногти на ногах. Лак выбираем вместе с моей десятилетней дочкой, ориентируясь на название. В этом году я планирую покрасить ноги «счастливым оранжевым», – Эми Фарел, США

«Перед каждым «Айронменом» я делаю педикюр и крашу ногти на ногах в синий цвет, чтобы не было видно синяков после старта», – Б.Д. Кристенсон, США

«Утром перед гонкой я трижды чищу зубы. Дыхание должно быть свежим!», – Лиза Робертс, США

«НИКАКОГО САХАРА за две недели до старта», – Майкл Малфер, США

Успокоить нервы
«Я всегда писаю в гидрокостюм или свимсьют, когда окунаюсь перед стартом. Так я окончательно успокаиваюсь, затишье перед бурей, кайф», – Мэт Кейл, США

«Я всегда несколько раз утром перед стартом слушаю песню «Eye of the Tiger». Она меня заряжает, и дает уверенность, что все возможно», – Яна Рихтрова, США

«Мне тяжело себя заставить завтракать перед стартом. Чтобы впихнуть в себя еду, я не встаю с кровати и завтракаю прямо там. Так мне удается обмануть мозг и упокоить нервы», – Мелисса Манинг, США

«Утром перед стартом я полностью спускаю шины и снова их накачиваю», – Самуэль Мерфи, Австралия

«Перед стартом я слушаю рэп. Тупак, Notorious BIG, Kendrick Lamar, Nas и Lil Wayne. Йоу!» – Тимоти Смит, США

«Я танцую под попсу, чтобы поднять себе настроение. В прошлом году танцевала под «Call Me Maybe», в этом буду под «Shake it Out» Тейлора Свифта», – Эндрю Шанкс, США

«Я всегда принимаю ледяную ванну перед Коной. Могу так пролежать час. Меня это успокаивает, и близким становится легче со мной, потому что обычно я комок нервов», – Шанталь Серафини, Канада

Источник

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика