Пролететь транзитку

Пролететь транзитку

TRILIFE.RU
3437
10
2015-02-27T15:00:00+03:00
540 720
Вот несколько советов, которые помогут вам максимально быстро пройти транзитную зону перед беговым этапом.

aea27c4c2ebde335ae86b9392bc3fd6c.png

Отметьте свое место
Отметьте свое место в транзитной зоне ярким полотенцем, желательно не банным, а поменьше, чтобы оно не занимало много места.
 
Подготовьте обувь
Надеть кроссовки за одно мгновение невозможно. Но если до гонки внутрь насыпать немного талька, то нога войдет легче. Чтобы не возиться в спешке с обычными шнурками, пользуйтесь резиновыми или креплениями для шнурков. Заранее попробуйте, как с ними обращаться. Если они слишком слабые, то нога будет в обуви болтаться, из-за чего появятся мозоли. Если затянуть слишком сильно, стопы будут болеть.

Не суетитесь
Когда вы окажетесь в транзитной зоне, прежде чем снимать шлем, поставьте на место велосипед, иначе получите штраф в две минуты.

Подкрепитесь
Сняв шлем и велотуфли, съешьте гель или выпейте энергетического напитка, силы вам пригодятся на следующем этапе.

Наденьте носки
Если вы решили бежать без носков, не забудьте хорошенько смахать ноги и стыки обуви, например, вазелином, чтобы избежать мозолей. Такой метод не подходит новичкам и людям с чувствительной кожей ног, в таком случае лучше потратить дополнительные 10 секунд в транзитной зоне и надеть носки, чем мучиться от дискомфорта на беговом этапе.

Наденьте кроссовки
Пришло время надевать кроссовки. Растяните кроссовок за язычки как можно шире, чтобы нога беспрепятственно зашла внутрь.

Переверните номер
Обычно на велоэтапе организаторы просят, чтобы номер был сзади, а на беговом этапе спереди. Самый простой способ это сделать, закрепить номер на поясе. Не забудьте перевернуть номер на выходе из второй транзитной зоны.

Источник

Другие публикации на эту тему: Крисси Вилингтон - 50 советов к соревнованиям

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:09, 30 Октября 2013
А я вместо яркого полотенца считаю шаги до соей стойки... Вполне работает

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:33, 30 Октября 2013
Я бы "Подкрепитесь" удалил. Это можно сделать на ходу.

Про полотенце - прямо про меня. Благодаря тому, что почти никто так не делает, мое место всегда видно за километр =)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:41, 31 Октября 2013
Полотенце не на всех стартах разрешат.
У меня для этого 2 способа:
1. Вожу с собой яркую гавайскую гирлянду длиной 20 см, 2 куска, для мешка в каждой транзитке. Но был случай, когда "добрые" волонтеры гирлянду запихнули внутрь мешка, чтоб не выделяться.
2. Облепить изолентой/ярким скотчем сам мешок - точно не отлепят и точно видно будет.

на счет подкрепиться - согласен, надо это делать на ходу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:27, 31 Октября 2013
Надо ехать на Кону там мешки  выдают волонтеры:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:18, 31 Октября 2013
Мои советы будут лучше!

Отметьте свое место:
Если погода не дождливая - посыпьте тальком около своего места.

Подготовьте обувь:
Засыпьте в кроссовки как можно больше талька (детской присыпки). Это - ваш комфорт на беговом этапе!

Не суетитесь:
Шлем снимайте только в палатке. Иначе он будет вам мешать нести и мешок и шлем.

Подкрепитесь:
Держите свой организм в соревновательном стрессе!
Съешьте гель выбегая из транзита - организм отреагирует мгновенно. Так вы на 100% будете знать, насколько вы голодны. Сидя ваш организм может неправильно вас понять и расслабиться, думая что гонка закончена. У вас выключатся мыщцы, а организм начнет восстановительные функции.

Наденьте носки и кроссовки:
Забудьте! Никогда не надевайте носки! Только детская присыпка!

Переверните номер:
Делайте это на ходу.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

17:22, 17 Февраля 2014
А зачем на велодистанции номер (тот, которых на ремне)? Я его только на беге использую.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:07, 27 Февраля 2015
Номер на пятой точке на велоэтапе может быть требованием организаторов.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:14, 18 Февраля 2014
Чем серьезнее соревнования, тем больше условий предъявляют к прохождению транзитки организаторы, за цветное полотенце или даже ящик можно получить штраф, потому что это дает участнику преимущество перед другими, то есть создаются неравные условия. Поэтому перед каждыми соревнованиями имеет смысл почитать правила или уточнить детали у организаторов.

По поводу велосипеда - снять шлем, не поставив/не повесив велосипед - достаточно сложная задача, а вот схлопопать штраф, выкатив велосипед и одевая шлем в процессе, можно легко. Еще штрафы охотно раздают за расстегнутые шлемы. Поэтому правило можно сформулировать так - трогать велосипед можно только с одетым и застегнутым шлемом. На второй транзитке тоже самое: поставил велик - можно расстегивать и снимать шлем.

По поводу номера - самое простое, это закрепить два номера - спереди и сзади. Не все новички могут не забыть про манипуляции с поясом, когда бурлит андреналин в крови.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:36, 18 Февраля 2014
Есть старты, где номер только один и второго нет (таких на моей памяти 95% было), а пользлваться самопальным запрещено

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

18:47, 28 Февраля 2015
Не знаю тальк, присыпку, вазелин, носки,. точно по ноге подобрана обувь и все зер гут!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь