Отчет о первом полумарафоне в своей жизни

TRILIFE.RU
1416
7
2013-05-20T11:20:16+04:00

Сегодня хочу поделиться своими впечатлениями от своего первого бегового полумарафона в жизни. 

Проходил он в г. Сестрорецке 19 мая 2013 года, стояла жара +24-25 градусов и сильная влажность после утреннего дождя. 

Перед стартом стояло всего 2 задачи: 

  • добежать (главная); 
  • выбежать из 2 часов (второстепенная). 

Но перед самым стартом ведущий объявил, что первые 200 финишировавших получают памятную медаль. А так как я обожаю различные грамоты, дипломы и медали, то быстро появилась третья задача на полумарафон, попасть в эти 200 первых. Кстати, стартовало около 300 человек. 

Планировал всю дистанции бежать в своём обычном, средненьком темпе 5:20-5:30 на километр, так как боялся, что заболят колени от быстрого бега (бегать начал всего 3 месяца назад и длинные дистанции в быстром темпе пока сказываются на коленях). 

Рассчитывал бежать с пульсом 145-150. 

И вот, старт! 

Первые километры бежал в своём темпе, но никак не мог успокоить ЧСС до своего рабочего, видимо, стартовое волнение и соревновательная атмосфера подействовали. 

На 7-8 километре неожиданно заболели колени, что меня особо не порадовало. Но, к счастью, через пару километров ноющая боль куда-то ушла! о счастье! 

Я решил прибавить, сил в организме было много и это чувствовалось. 

Всю оставшуюся дистанцию бежал в темпе ориентировочно 4:50-5:05.  Итоговое время получилось 1 час 46 минут 57 секунд, а самое главное, что выполнил все 3 задачи, которые передо мной стояли. 

Самое классное ощущение, когда финишируешь и тебе сразу вешают медаль на шею. Ради этого действительно стоит тренироваться и участвовать в подобных мероприятиях. 

Поэтому,  уже через неделю участвую в Выборгском полумарафоне   

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:22, 20 Мая 2013
Александр, поздравляю! Адреналин сделал свое дело :) Классный результат для первого раза, молодец. Орги- жулики- могли бы и всем финишерам давать медали. Зато какой стимул :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:07, 20 Мая 2013
Дима, орги не жулики, просто обычно на этот полумарафон собирается около 150 человек. В этом году компания Хюндай стала спонсором(их завод по производству авто находится на территории района) и организовала медальки (без них был бы только сертификат о прохождении) с запасом, но народу на старт вышло еще больше.
Кстати с завода Хюндай бежало человек 20 в том числе и глава кореец, не знаю заездом он или здесь живет, но по русски не говорит.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:23, 20 Мая 2013
Леш, да я пошутил :). Что сказать- хюндаи молодцы
Кстати, на "двух океанах" тоже есть такая замануха- если финишируешь из 5 часов , то тебе вручают коллекционную медаль "sunburst".
Кстати, я вручал бы не первым 200-м, а последним 200-м медали. У меня жена готовится к старту. Явно будет в хвосте и для таких людей медаль более ценна, чем для первых, Хотя все условно, конечно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:25, 20 Мая 2013
Спасибо, Дмитрий!

Я тоже за то, чтобы всем финишерам давали медаль участника)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:26, 20 Мая 2013
Александр, поздравляю.
Не смотря на то что в организации были огрехи, старт удался.

Соревновательный пульс всегда будет выше тренеровочного.
Советую только не увлекаться стартами и не выдохнуться к белым ночам.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:39, 20 Мая 2013
Спасибо.

Пока что планирую только Выборгский полумарафон, а потом месяц свободный до белых ночей.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:17, 21 Мая 2013
Александр, поздравляю! Хорошее начало , значит продолжение будет не хуже!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь