38 Советов начинающему марафонцу

TRILIFE.RU
1974
2
2013-08-21T13:07:40+04:00

Выложил небольшую подборку советов для начинающих марафонцев на базе  того опыта, который получил за последние полгода и в результате полного погружения  в тему марафонов.

Скачать мини-книжку можно здесь 

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:51, 21 Августа 2013
Отличная книжка!
Еще бы порекомендовал воспользоваться калькулятором темпа (например, mcmillanrunning.com), чтобы спрогнозировать целевой темп на марафонской дистанции.
 

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:00, 22 Августа 2013
Спасибо за совет, интересно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь