Есть предположение, что мир устроен так:
Девид Ворден эмпирически определил этот объем в 4 часа в неделю для большинства людей при подготовке к айронмену и не более 6 — при подготовке к марафону.
Давайте проверим. Тысячи людей занимаются бегом. Если каждый потратит 30 секунд своего времени, то потом мы мы сможем опираться на серьезную базу. Даже ученые не имеют доступа к такому количеству информации!
Ссылка на опрос — www.run0101.com/survey/ (Всего 5 вопросов :-)
Примечание 1. Конечно, результаты будут среднестатистическими и не будут подходить каждому человеку. Но это именно то место, с которого следует начинать искать свой объем.
Примечание 2. Возможно, практика опровергнет эту гипотезу или вообще не позволит сделать никаких выводов. Тем интереснее :-)
Примечание 3. Опрос анонимный и открытый. Не имеет рекламных целей. Не принадлежит никакой коммерческой организации. (Даже короткие ссылки ставятся через самых некоммерческий из всех www.run0101.com :-). Мы его проводим сами для себя и для всеобщего блага.
Поэтому я очень прошу вас поучаствовать в опросе, распространить его на форумах, фейсбуках, вконтактах и т.п
Еще раз:
Ссылка на опрос — www.run0101.com/survey/
Ссылка на результаты — www.run0101.com/survey-results/