7 день
Сегодня был наверное самый непростой маршрут. А может я уже утомился. Укатали Сивку крутые горки. И вроде набор и спуск по схеме 2000, и вроде половина дистанции относительно плоская и "беговая", но вот 2 вертикальных подъема и спуска зашли очень тяжело. Очень много технических участков: камни, гравийно-песчаные осыпи.
С самого утра болели связки на коленях. После 12 км бегового тягуна вначале боль стала нестерпимой. Содрал тейп. Видимо наложили его вчера неправильно. Спуск с первой горы был со слезами на глазах :) На станции питания перед второй горой попросил медика побрызгать колени заморозкой. Помогло!
Вчерашняя тактика, когда Даня убегал в гору, а я догонял его на спусках, сегодня не сработала. В гору-то он убегал, но догонять не получалось. Зато пока он меня ждал, сделал много красивых фоток :)
Дистанция около 41 км, подъем и спуск около 2000 м, время 5.39. 2 место сегодня среди русских команд. И наконец-то 2 место в общем зачете, хотя разница с командой Red Fox минимальная -всего секунд 20 :)
Тяжело
Перед стартом: тейп поможет!
Дошли
Спрей помог
Красиво, но я не видел
Даня бодрый и веселый
