Видео с Семинара по первой помощи

спасибо))) обязательно просмотрю,,,

Спасибо Коле и конечно же Спасибо Паше! Ценная информация!

вот это круто! спасибо! очень ценно

Спасибо!!!

Спасибо участникам и за видио!!

А в чём шутка про изотоник, что нужно делать его менее концентрированным?

Автору и оператору +1 к карме

Это к тому что на соревах часто их разводят сильнее, чем положено из-за экономии Для себя лучше делать "по прописям" от производителя.

Вот здесь у меня и вопрос. Почему нужно запивать изотоник водой, если орги и так разбавили его больше, чем надо?

А это вообще одна из самых спорных вещей - многие спецы говорят, что в первую очередь это делается для того, чтобы смыть вкус и липкость изотоника + все равно все почти, что в нем есть все равно всосется.

Gatorade Group говорят, что это приводит к разведению содержимого и снижению эффективности потребления (что тоже не лишено смысла)

Запивание изотоника водой для большинства людей имеет просто логистический характер - получать надо и то и то равномерно - удобнее всего это делать именно в таком порядке с учетом вкусового ощущения.

К тому же все таки вряд ли орги развели в 2 раза сильнее. Гипотонический раствор может быть даже вреден.

ПС а вот гель надо записать всегда! именно водой

хм... то есть

а) выпить 100 мл воды с разведённой 1 ст.л. порошка изотоника
и
б) выпить 50 мл воды + 1 ст.л. изотоника и запить простой водой 50 мл

не одно и то же?

Ну вот если рассуждать, то я бы сделал вообще третьим вариантом)
Начнем вот с чего - если тренировка меньше 1 часа, то вообще - вода! Это общеприятное мнемие,но если хочется вкусное пить, то запретить никто не может.
Лучше водицы нет ничего - а все наши изо- и проч содержат красители, вкучовые добавки и проч. Ближе к природе так сказать будем)


Смотрите - в 1 случае получили в живот нормотонический р-р, но  часть его вообще пищеводе, часть во рту налетом), то есть воды (чистой, которую надо пить) мы недополучили.

Во втором - вначале получили гипертонический р-р (на который брюхо у некоторых иногда ведет себя неадекватно, потом запили, смыв и подразведя.

Есть еще третий вариант - выпить немного р-ра 1 (100 мл + 1 ст ложка) и еще немного воды (может в соотношении не 1:1, а 1.5:1). У каждого своя чувствительность ко всему. Гипотонические растворы тоже имеют свои минусы, но по статистике на гипертонические р-ры реакция бывает чаще.

Чем лучше гипотнический р-р?
Объясню - в нагрузке всасывание солей не всегда адекватно из кишки. Так вот если р-р гипертонический, то соли будут тянуть на себя воду и мы получить можем легко опачканные штаны.
Гипотонический р-р всасывается всегда чуть лучше.
Чем он хуже? в теории может быть, что гипотоническй р-р вытянет на себя электролиты, но это уже как-то фантастически звучит)
Я бы делал по варианту 2 (но не 1:1, а 1:1.5) или варианту 3

ПС Есть и вообще радикальное мнение, что дистанции надо проходить на соленых огурцах и сухофруктах, а все изотоники пить после.
Исследований серьезных мало на этот счте.

Максу, как коту - плюс 1 жизнь)

Спасибо ребятам! Информация нужная. Надеюсь, использовать на практике как можно реже.

+1 Как мне говорили больные: "до свидания", а им: "да сплюньте!)"

Спасибо !!!! Очень ценно. Правда я пока не представляю, как вытащить человека лежа на спине. Я сам себя на спине на ногах тащу с трудом и не быстро. Надо будет попробовать.
Паша, ты очень хорошо ведешь занятие. держишь внимание, без воды и энергично. Приятно слушать

Спасибо! На ютьюбе много видео есть со спасателями на воде. Хороших, с подводными съемками. Посмотри

ПС но плавать надо уметь нормально, это факт, плюс уделаться можно за время спасения так, что сам станешь спасаемым (на дай бог)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Jg5bMxjWivA#!

Одно из лучших обучающих видео по спасению. Включает и то, о чем я не говорил - спасения погрузившегося и на мелкой воде + несколько пострадавших

Паша, спасибо еще раз

Отлично!
Спасибо Павел!

Спасибо! Очень ценная информация, надеюсь что никогда не пригодится.

Потрясающий материал, очень полезно и доходчиво. Спасибо

Ребята, спасибо за видео! Очень полезно. Надо быть готовым ко всему