Спасибо трилайф за пометку: Перевод статьи от наших партнеров компании CEP. На правах рекламы.
Вызывает уважение, но к сожалению некачественный перевод из непрофильного источника.
Я не запарился и полез на сайт дистрибьютора в поисках правды:)
На сайте CEM приводятся следующие утверждения, при использовании гарметов:
ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ СПОРТСМЕНА • Быстрее бег (↑ 5%) • Меньше нагрузка на мышцы (↓ 6%) • Выше работоспособность мускулатуры (↑ 5%) • Выше выносливость организма • Лучше координация движений • Быстрее восстановление после физических нагрузок • Охлаждающий эффект (↓ 4°C) • Лучше общее самочувствие во время и после физических нагрузок (уменьшение болей в мышцах голени) • Ниже риск тромбоза во время перелетов и путешествий
При этом даётся только одна ссылка на исследование: External compression increases forearm perfusion. J Appl Physiol 99: 2337–2344, 2005.
В данном исследовании проведено всего 5 разных экспериментов и только один из них сделан под нагрузкой, 4-ый. В конкретном случае в качестве нагрузки были сжимания эспандера рукой с мощностью 5-10% от максимума (MVC maximal voluntary contraction) на протяжении 70 минут. В итоге действительно кровоток в руке с гарметом был выше, разница порядка 3-4%.
В самом обсуждении публикации приводятся ссылки на исследования с бегунами, в которых при использовании гарметов с приложением на бедро, кровоток падал на 50%. Это связывается с ростом кровотока во время нагрузки, наполнением мышц кровью, повышением давления в мышце, которое по сути сдавливает сосуды и ухудшает доставку кислорода. Простыми словами, мышцы сдавливаются и кровоток в действительности ухудшается.
При более низкой нагрузке, которая приведа в ссылке производителя, действительно кровоток увеличивается и в столь нетребовательном упражнении может улучшать снабжение тканей кровью, кислородом ит.д. для чего в принципе эти гарметы и используются в медицине (при лечении ран, язв и предотвращении ухудшения состояния варикозных вен).
Вопрос только насколько релевантны эти исследования для спортсменов при суб- и максимальной нагрузке? Был бы крайне признателен и благодарен, если диструбьютор сумел привести достаточно аргументированный ответ на этот вопрос.
Ещё больше был бы благодарен за ссылки к утверждениям на сайте, иначе информацию можно трактовать как искажение и введение потребителя в заблуждение, а подобная дейятельность имеет свою статью в УК.
С уважением, Сергей
.
