Плавание, плавание, что с этим делать... #3

TRILIFE.RU
1161
10
2013-02-21T11:17:24+04:00

Привет!

Выкладываю второе видео с моим плаванием, записаное вчера в бассейне: http://www.youtube.com/watch?v=oVkIQcgKD64

Очень интересны ваши мнения касательно улучшений/ухудшений по сравнению с вот этим: http://www.youtube.com/watch?v=dr97JwT-TRs&sns=em

Спасибо!

P.S. Предыдущие части: http://www.trilife.ru/people/user/240/blog/diving-swimming-what-to-do-with-it-2/ http://www.trilife.ru/people/user/240/blog/diving-swimming-what-to-do-with-it/

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:41, 20 Февраля 2013
две ссылки на прошлые записи битые

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:17, 21 Февраля 2013
Поправил. Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:53, 21 Февраля 2013
Михаил а вы действительно верите что за месяц можно исправить\поставить технику плавания?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:59, 21 Февраля 2013
Не верю, Алексей

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:20, 21 Февраля 2013
руки не гребут - нужно работать с колобашкой, чтобы гребок был нормальный.
Опорная рука при вдохе тонет - а это сразу топор.  
Делайте 10*100 с колобашкой в режиме 75 спокойно 25 на всю... это будет лучшая тренировка на данном этапе. На мой крайне субъективный взгляд..... :-))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:27, 21 Февраля 2013
Кирилл, огромное спасибо! Что на Ваш взгляд нужно сделать для того, чтобы моя рука на вдохе не тонула?
Спасибо

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:52, 21 Февраля 2013
есть такая  штука, называется - эффект  низкой  базы:)))
Что касается  Михаила, я  не  разделяю  его  озабоченность по  поводу  его  техники:)) триатлон  это не  соревнования  по  плаванию:), если  ориентироваться  на  спринт и олимпийку  то там  конечно плавание  играет большую роль в  силу  малой  продолжительности остальных этапов, но  на половинке  и  полном IM, отыграть 5 -10 минут можно где  угодно...

Скорость в  плавание  очень сложно вдруг  нарастить, при условии,  что вы  уже  достигли  некоторого  порога, тут  без специалистов  никак  не  обойтись, но  какими  бы  не  были  эти  спецы  без долгих упорных тренировок точно  никак..

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:14, 21 Февраля 2013
Я конечно не специалист, но для себя также решил. Что 20 мин на 1 км без гидрика будет для меня хорошая скорость, поэтому сейчас только наращиваю объем проплываемый за раз, чтобы подготовиться психологически и физически к долгому  плаванию. Периодически делаю упражнения на гребок и работу ногами.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:47, 21 Февраля 2013
Присоединяюсь. Разница в темпе между 1:40 и 2:00 на 100м при дистанции 1900м на половинке дает выигрыш меньше 7 минут, что на фоне 5-6 часов - просто смешно, если конечно не претендовать на подиум или квалификацию в Вегас, зато разница в энергозатратах гигантская (для новичков как я по крайней мере).

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:02, 21 Февраля 2013
Все меняется если разрешено лидирование, там чем лучше выплавишь, тем больше сэкономишь на веле:))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь