Плавание, плавание, что с этим делать... #2

TRILIFE.RU
1336
11
2013-02-02T02:11:23+04:00

Привет!

Только что вернулся из бассейна, предварительно посмотрев 2 видео:

  • 8 спортсменов в бассейне плывут 1500 метров (разместил Андрей Громов в моём предыдущем блоге: hhttp://www.youtube.com/watch?v=T5FlDy3YmDQ
  • Павел Карбобубл в бассейне штурмует 50 или около того метров (http://www.trilife.ru/people/user/91/blog/plyvukruchubegu-all-together-triathlon/)

Старался:

  • вкладывать руки широко;
  • делать протяжные гребки и "вваливать" в гребок (как на видео Павла);
  • не молотить ногами, а на один гребок два раза долбануть ногами;
  • не поднимать голову при каждом гребке;
  • выдыхать в воду, когда лицо в ней находится

По своим ощущениям плыл значительно быстрее (догонял людей, которых раньше догнать не был в состоянии)!

Большое спасибо всем вам!!!!!

P.S. Следующее видео со своими "достижениями" постараюсь выложить в ближайшие две недели

1-я часть тут: hhttp://www.trilife.ru/people/user/240/blog/diving-swimming-what-to-do-with-it/

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:39, 2 Февраля 2013
,,,и у меня проблема с водой((( если отрабатывать только ноги с доской - просто лежу на воде (никакого поступательного движения) в ластах всЁ ОК. никак не могу поймать фишку. получается, что плаваю только на руках(((

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:55, 2 Февраля 2013
это еще хорошо, что не назад двигаетесь... бывает и такое... )) плавайте, постепенно наладится...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:11, 3 Февраля 2013
Спасибо, Михаил!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

03:01, 3 Февраля 2013
есть у меня эта книжка, полезного мало,но для начинающих очень много полезных упражнений, могу дать поизучать, если нет уверенности в приобретении.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:15, 3 Февраля 2013
Но она уж точно много лучше чем "Полное погружение"

Андрей, а посоветуйте тогда полезную!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:10, 3 Февраля 2013
полезней ютуба ничего нет... книжки по плаванию толковые увы не попадались...

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:45, 11 Февраля 2013
Спасибо, Вадим! Я иногда захожу на сайт - очень много полезных материалов

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:58, 2 Февраля 2013
Отлично.. ждем второго твоего видео, и будем двигаться дальше! Не даром родились в стране Советов))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:33, 4 Февраля 2013
советую  выложить это видео  на свиминг.ру там  сидит  много  пловцов  любителей, именно  пловцов - это те взрослые люди,  которые  с возраста 6 -8 лет начали  заниматься  и  в 10 лет  уже  плавали  по  20 км в  неделю, а  в возрасте 13  лет еще  больше... таким  образом многие  из них даже  после длительного  перерыва сохранили субтильное  телосложение но  не  сохранили  волосы...:))) еще  сохранили много  полезной  информации... вот  есть топик хороший: http://forum.swimming.ru/index.php?topic=144.0

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь