Ребят,
Готовлюсь к первому в жизни триатлону. Задача 1,5swim 100bike 10run.
Сейчас качаюсь, плаваю 500м, бегаю 5км 12км/ч, езжу 10км 150watt в среднем за тренировку.
Предложите как лучше спланировать 8-10 часов тренировок в неделю (все в gym'e тк времени очень мало) и на какие параметры смотреть
Thnx much
4 months to abu-dhabi: training schedule
TRILIFE.RU https://www.trilife.ru
1632
24
20:09, 11 Ноября 2010
2010-11-11T20:09:34+03:00
2010-11-11T20:09:34+03:00