Семинар Total Immersion в Москве и Стамбуле

TRILIFE.RU
5811
140
2011-10-25T22:34:14+04:00
Друзья,
Мы с Юрой уже второй день под присмотром инструкторов TI и лично Терри Лафлина учимся плавать по-новому. Я не знаю, какие впечатления у Миши Иванова и Макса Журило, которые также были у Терри в плавательном лагере в США, но нас с Юрой прет не по-детски )

Есть простая идея - привести Терри в Москву на 4-5-дневный семинар в Москву. Например, в феврале-марте перед началом сезона. Пригласить туда спортивных журналистов, организовать спонсоров, и сделать хорошое резонансное событие под эгидой Трилайфа. Я говорил с Терри, он ответил, что с удовольствием приедет.

Другой вариант. Собраться в Стамбуле за 4-5 дней до того как будем переплывать Босфор и потренируемся с Терри в открытой воде плавать на длинные дистанции. Терри сказал, что он сам собирается переплывать Босфор, поэтому опять же, с радостью организует для нас этот семинар. Насколько я помню, человек 20 уже туда собрались ехать, поэтому можем совместить приятное с еще более приятным

Может отцы-основатели Трилайфа подумают над этой идеей?

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Страницы: 1  2  
22:46, 25 Октября 2011
Дим не уверен , что нужно об этом отцов основателей просить))
Давай списываться с ним, какая экономика нужна ? Будем мутить опрос кто участвовать будет и расчитаем стоимость , если отклик будет то даем гарантию Терри от Трилайфа и приглашаем
Спроси его какие есть требования к бассейну. Думаю это будет самым сложным в организации лагеря !!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:05, 25 Октября 2011
Хорошо, за завтра с ним обсужу и тебе на почту сброшу детали

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:31, 25 Октября 2011
Хорошая идея, хотя у многих техника Терри вызывает вопросы. Например, Джим ( наш тренер по плаванию с Итальянского кэмпа) так вообще слюной брызгал, когда слышал о Тотал иммершин. Игорь Сысоев тоже был не восторге, когда технику Терри посмотрел по видео. С другой стороны, в плавании, видимо, также как и у спортивных физиологов существуют разные взгляды, школы и маркетинговые подходы:))) Наша задача от всех взять самое лучшее:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:54, 25 Октября 2011
Вот видео, которое только что нам порекоммендовали посмотреть. Нам нем 40-летний японец Shinji Takeuchi (тоже тренер Total Immersion) показывает свою технику и сравнивает ее с Фелпсом и Каленом Джонсоном (Cullen Johnson)
http://www.youtube.com/watch?v=_ENDX_e7aRg

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:56, 25 Октября 2011
И переложив на свои возможности ощутить состояние ,подкреплённое   результатом, для единомышленников ,оттолкнувшись от которого уйти на новый уровень совершенства.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:10, 26 Октября 2011
Мне кажется, вышеприведенный ролик однозначно расставляет все по своим местам - техника работает. И Фелпс, и многие другие тому примеры. Я вообще практически не устаю, когда плыву TI. И для таких начинающих, как я - которым надо проплыть в айронмене и не умереть на плавании, такая техника - один из очень хороших, а, может, и единственный вариант.

Кстати, Терри сегодня привел любопытную статистику, которую он собрал самостоятельно у pro, финишировавших в Коне в 2010 году.
Он задавал всем один и тот же вопрос: "Насколько улучшится ваш результат на каждом из этапов айронмена при увеличении усилий на 10%?"
И среднеарифметические ответы оказались таковы:
бег - на 30 минут
велосипед - на 20 минут
плавание - на 2,5 минуты (!!)

Вывод, который он делает из этой информации, следующий. Плыть изо всех сил - непродуктивно. Выигрыш будет невелик, а сил потрачено много. Разумнее сохранить эти силы для использования на других - более важных с точки зрения создания разницы этапах. В частности, на веле и беге. А плыть надо спокойно и расслабленно, по его мнению.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:28, 26 Октября 2011
У японца правая рука как-то странно входит в воду на последнем примере ( слишком рано, на мой взгляд, и сильно отклоняется в сторону от осевой линии).  Также обратил внимание, что все плывут в первой трети гребка. Очень похоже на упражнение " раздельный кроль", но так, на мой взгляд, плыть сложнее, чем во второй трети. Чтобы окончательно понять надо смотреть подводную съемку.  В любом случае, на непрофессионльный взгляд, техника гребка достаточно необычная.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:33, 26 Октября 2011
Мягкая плавательная техника - это результат многолетних тренировок.
Нужна гибкость, чувство воды, правильная техника и усилие только в момент окончания гребка. Казалось бы просто, но нужен опыт. Для меня вот мягко, легко и быстро бежать большая проблема.
А плавание да, в триатлоне самый короткий вид дистанции и по времени и по расстоянию. На нем гонку не выиграть, но и особо не проиграешь!
Правильно Юра сказал, что надо экономить энергию на нем, но и явно купать тоже не следует!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:37, 26 Октября 2011
Для триатлона японец хорошо плывет, но ноги-то не работают совсем!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:42, 26 Октября 2011
Юра, в книжке ссылку на которую я выложил в соседней ветке Outside the Box, есть целая глава в которой Терри объясняет, почему 2х ударной кроль лучшая альтернатива любой другой работе ног. У японца и Терри 2х ударый кроль

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:55, 26 Октября 2011
Я ж говорю, что для триатлона это экономно, но с чистыми пловцами будет тяжело тягаться.
А нам этого и не требуется:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:00, 26 Октября 2011
На начальном этапе занятий прогресс неизбежен. Техническое ,физическое,психологическое совершенство двигает нас вперёд-мы худеем, становимся более энергичными,гибкими,сильными,опытными и наконец подходим к некоему барьеру,после которого огромные временные затраты на такое совершенство проявлются лишь малыми сдвигами в рез-тах и вот тогда необходимость опытного тренера рядом резко возрастает,потому ,что только он увидит те незначительные отклонения от идеала в вшей технике, и то кол-во энергии и времени потраченные на их шлифовку, и сможет используя свой опыт(тренерский) правильно перераспределить эти параметры сместив акценты или показав вам другой угол видения вашей деятельности,что позволит опять продолжить такое же мощное поступательное движение вперёд,как и на начальном этапе ,до остановки или замедления ваших рез-тов и  мотивации.
Вывод: любые школы хороши ,которые меняют к лучшему,а это каждый должен проверить сам примерив на себя. Практика лучший тренер.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:29, 26 Октября 2011
Объективности ради очень интересно было бы спросить у Терри лучшее время на 1500 м, например, в 25 м бассейне, с использованием этой технике, и сравнить, на пример, с аналогичным результатом у  Юры Сарамутина (если Юра не против) или с росийской разрядной сеткой.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:49, 26 Октября 2011
Я в прошлом году плавал как топор, кролем мог проплыть метров 100 максимум, прошерстил все форумы по плаванию в результате остановился на  видео Total Immersion  и стал по нему заниматься. Занимался летом 1,5 месяца потом до марта вообще не плавал. с марта плавал 1 раз в неделю. Занимался без тренера. Делал упражнения из фильма и отрезки типа лесенка. Справедливости ради надо сказать что мне помогал мой сосед МС по плаванию. В результате летом спокойно мог проплыть час и больше. На половинке в Висбдене проплыл 1,9 км за 37 мин.
Если Терри приедет в Москву однозначно буду участвовать в семинаре.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:51, 26 Октября 2011
Полстью согласен с Владимиром!
А со мной сравнивать ничего не надо. Я потому и завязал с ветеранским плаванием через 4 года после воостановления активной жизни потому, что результат остановился и мотивация резко упала. Триатлон тем хорош, что очень разнообразен!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:14, 26 Октября 2011
Алексей, согласен с тобой полностью!
Я проплыл в Висбадене за 38 минут ту же дистанцию, был 119-м из 204, вообще не устал, и транзитку прошел уже 34-ым из 204.

Терри проплыл 40 км. за 11:45

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:27, 26 Октября 2011
Если, Юра не хочет, давайте сравним с российской разрядной сеткой. Я так понимаю, что Терри позиционирует себя как тренер по плавания, а не по триатлону?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:35, 26 Октября 2011
Саша, Терри не позиционирует себя как тренер на скорость и на время. Он говорит о плавании как движении практически без усилий, с высочайшим КПД в смысле затраты/результат. Разрядная сетка это про другое.
Ты говоришь: давайте сравним объём двигателя и скорость! А Терри говорит: а я могу на 3 литрах проехать 100 км. и приехать всего на минуту позже тебя. И ехать спокойно дальше, в то время как тебе нужно заезжать в пит-стоп, чтобы шины менять.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:42, 26 Октября 2011
Просто для того, чтобы объективно оценит методику, нужны какие-то формализованные показатели. В спорте, на сколько я понимаю, самым простым таким показателем являются минуты и секунды. Так давайте их и сравним. Я абсолютно не против методики Тотал имершин, если Терри будет проводить лагерь в Москве, обязательно постараюсь принять участие. Просто обратил внимание, что разные тренера учат плавать немного по разному, поэтому и рассматриваю Терри, только как "одного из". Но я за полную свободу, мы выбираем ту школу, которая нам больше подходит, а еще лучше, взять от разных школ самое лучшее. Кроме того, без постоянного присмотра плавательная техника, особенно у нас новичков, может "поползти" назад в сторону ухудшения. И дома мы будем, либо заниматься самостоятельно, либо под присмотром другого тренера, с другой школой, которые будет учить по другому. Я с этим столкнулся когда в детстве сменил Тушинскую ДЮСШ, на другую секцию, я выглядел в новом бассейне под присмотром нового тренера белой вороной (и, кстати, быстро "вылетел" от туда :))). Сейчас, на новом жизненном этапе, очень эпизодически удалось позаниматься с 4 тренерами и каждый имел свою технику. Точнее так: когда ты только начинаешь учиться плавать, основные принципы одинаковые, поэтому любой тренер хорош, но когда ты уже освоил базовые навыки и начинается шлифовка, вот тут и появляются разные нюансы.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:50, 26 Октября 2011
Юра, согласен. Я абсолютно не критикую, такой подход (иначе получится, как в той старой истории:"Я Пастернака не читал, но не одобряю":)). Просто техника на видео немного странноватой показалась, но может я ретроград:). Хотя возможность плыть долго и без усилий, конечно очень импонирует.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:14, 26 Октября 2011
Юра, если Терри утверждает, что "проедет на 3 литрах и приедет всего на минуту позже", то это здорово, а если на пол часа? Для этого и нужен временной показатель, ну например на 1500 в 25м бассейне, как и предлагал Саша, а уж с чем сравнивать это второй вопрос.
Можно не самого Терри, пусть даст время и возраст нескольких успешных учеников или тренеров.
Для того чтобы понять эффективность и приемлемость для себя нужно что то с чем то сравнить.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

12:33, 26 Октября 2011
Если организуем тренировочный лагерь в Москве, то я участвую. Сам над этим размышлял.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:04, 26 Октября 2011
В Анталию мне выбраться на TI не удалось, поэтому в Москве я бы с радостью поучаствовал.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:02, 26 Октября 2011
Анлрей, извини, но я искренне не понимаю твой вопрос. Total Immersion не является волшебной пилюлей, с помощью которой люди делают что-то невероятное. Это прежде всего методика обучения, используя которую ты можешь выйти на нормальный уровень, воспроизвести в своем личном стиле плавания (прежде всего на длинные дистанции) многие из тех принципов, которые используют чемпионы. Посмотри, как плавает Фелпс. Посмотри, как плавает Sun Yung (установивший в этом году, кстати, новый мировой рекорд на дистанции 1500 метров). TI - это НЕ методика подготовки к соревнованиям, или гонкам на скорость. Это идеология плавания на максимизацию соотношения затраты/результат. Который у каждого свой. И затраты у каждого свои. Мне она интересна как весьма экономная, и вместе с тем эффективная технология плавания, которую я могу использовать в длинных триатлонных дистанциях. Кому то она может быть не подходит - не вопрос. Про "полчаса" я уже написал - Терри проплыл 40 километров за 11:45. Ему немало лет уже. Это соответствует 1:06 на дистанции в 3,8 км. Только он проплыл сорок!! В том соревновании финишировали лишь 4 человека из 16 отморозков, участвующих в нем. Цель его методики - не как быстрее проплыть полторашку. Результат на которой у тебя по-любому будет ухудшаться год от года. А как плавать так, чтобы твоё плавание год от года УЛУЧШАЛОСЬ!! То есть чтобы ты плыл больше, дальше (как сказал мне сегодня один из TI-коучей: "За какое время я проплыву 1500 м.? Не знаю. Я не участвую в гонках. Но могу проплыть 18 км. вон до того острова") и ЛЕГЧЕ. Это ли не ценно?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:25, 26 Октября 2011
Юра, а можно провентилировать тему TI в Москве. Если да, то на каких условиях. Хотя у меня есть ощущение, что мы даже бассейн не найдем здесь в аренду на 3 часа в день

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:26, 26 Октября 2011
Хотя можно Игоря попросить узнать про его бассейн на юго-западе- может нам выделят 3-4 дорожки в 25-метровом варианте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:49, 26 Октября 2011
Дима уже вентилирует тему с Терри. Тот готов приехать в конце-февраля или начале марта. В последних числах февраля у него обучающие программы во Франкфурте. Перед ними или после них он может приехать в Москву.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:53, 26 Октября 2011
отлично. Над иметь ввиду, что 3 марта- АбуДаби- многие уедут

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:56, 26 Октября 2011
Ну вот здесь нужно решить нам самим - мы хотим поработать с ним ПЕРЕД Абу-Даби или ПОСЛЕ

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:02, 26 Октября 2011
Юра, извини, я не внимательно читал и пропустил пост про 40 км за 11:45 ...
Ну, а вопрос был в том, что я тоже умею плавать долго, но увы медленно ((( конечно не так долго как Терри или коучи из TI, но с нулевого уровня за полгода самостоятельных тренировок Босфор переплыл, был не последний (7,5 км по течению за 1:34, лучший 0:48 худший 2:16) и мог плыть дальше. Просто увеличить дистанцию пока не интересно, сейчас, в свете предстоящих стартов на половинку и дальше на целую, интересно было бы увеличить скорость.
А вот в дальнейшем, если замахнусь, ну если не на Ла-Манш, то хотя бы на Питер - Кронштадт (а мысли такие есть), то можно поговорить и о долгом плавании ... но это в будущем, а на сегодня говорить о том, что я смогу плавать 40 км, это все равно что бегуну на 100м предлагать научить его бегать марафон.
Но если в Терри соберется в Москву, то обязательно буду участвовать и готов участвовать в организации лагеря.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:07, 26 Октября 2011
мне кажется лучше после- в спокойной обстановке. Потому как Явно все будут подводиться перед стартом по своим программам. Забить бы вторую половину марта

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:26, 26 Октября 2011
Терри проводит заключительную лекцию. Приходит понимание того, что TI это техника только на 40%. На 60% это way of thinking. Он, конечно, крут.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

22:52, 26 Октября 2011
Юра, надеемся на отчет с подробными рассказами, фотками и видео :)  Уверен, что по его прочтению наберем группу желающих для московского кэмпа.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:01, 26 Октября 2011
Саша, с эгоистической точки зрения, чем меньше будет народу на семинаре, тем лучше будет некоторым )) Мы, конечно, все здесь друзья, но на время друг друга внимательно поглядываем ))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:22, 26 Октября 2011
Будем регистрировать как на Австрию , в ноль часов, успел вперед, нет , жди еще год
А что реальная проблема в Москве бассейн найти?
Я знаю один на Николиной Горе, не знаю как сейчас, но три года назад он был почти не посещаем)))
Кстати в здании МДМ банка есть на крыше бассейн , может некоторые провентилируют вопрос))))

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:40, 26 Октября 2011
В Петрово- дальнем есть бассейн с возможностью разовых посещений, правда 3 дорожки всего, но там почти всегда свободно

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:45, 27 Октября 2011
Марина-клаб (ЦСКА-ВМФ) дает разовые посещения в олимпийском бассене

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:35, 27 Октября 2011
А чем бассейны Фитнесс клубов не подходят? тот же Вролд Класс

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

10:54, 27 Октября 2011
Могу уточнить по двум бассейнам, где, скорее всего, можно договориться об аренде всего бассейна или отдельных дорожек: ФОК Торпедо на Автозаводской 25м*6 или 7 дорожек и "Арбат" на Смоленской 25м*5 дорожек.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

11:55, 27 Октября 2011
World Class точно не согласится, надо разговаривать с небольшими сетями или с одиночными бассейнами.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

13:14, 27 Октября 2011
А какой формат мероприятия? Сколько нужно дорожек и на какое время?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Страницы: 1  2