Семинар в Москве велосипед посадка+

Продублирую сообщение в блоге, чтобы больше людей смогли увидеть и посетить Дорогие любители пирожков, друзья! В процессе обсуждения вот этой  темы, в кулуарах Трилайфа появилась идея собрать в одном месте и передать еще больше полезной информации в одном месте. В добавок к уже озвученным темам Александр Кефели проведет второй блок семинара о сборке/настройке/отладке велосипеда и всем. что с этим связано. Итого, в первой части семинара

Расскажем основы теории правильной посадки, разработанной маэстро Энди Прюиттом, которые в течении трех десятилетий выставляет посадки профессиональным велосипедистам и триатлетам. Разберем основные проблемы, с которыми сталкиваются спортсмены, пытаясь подобрать посадку самостоятельно. Расскажем о разных методах, об их ограничениях и преимуществах.

Проведем практическую демонстрацию того, как решаются конкретные проблемы:

• асимметрия строения тела
• боли в разных частях тела
• дискомфорт при езде
• некорректно подобранная длина выноса или ширина руля и т.п

Во второй части семинара:

Выбор велосипеда и/или компонентов. 1.1 Что важнее для дома - крыша или стены? Фундамент! - Выбираем раму, колеса и обвес. 1.2 Старые песни о главном - трубки против клинчеров. 1.3 Битва титанов - механика против электрики   2.  Сборка и настройка 2.1 Про энтузиаста с 6ти-гранником и тряпкой - необходимый набор инструментов. 2.2 Все пропало шеф - обзор основных разновидностей кареток и совместимость между ними. 2.3 Не все кусачки одинаково полезны - готовим троса. 2.4 Ум и сила - затягиваем соединения 2.5 Точность вежливость снайперов - настраиваем переключатели трансмиссии. 2.6 Их придумали не трусы - регулируем тормоза 2.7 Дети прогресса - есть ли отличия для круглых и овальных звезд 2.8 Немного эротики - сборочные смазки 2.9 В них скрывается дьявол - обзор полезных мелочей 2.10 Регулировка колесных втулок

3.  Возможные проблемы и их устранение 3.1 Кто рано встает, тот всех достает - кривой петух и что с ним делать. 3.2 Направленные цепи - неужели так бывает ?! 3.3 Кто виноват и что делать - устраняем скрипы и щелчки.   4.  Кризис ? Нет не слышал ! 4.1 Экономика должна быть экономной - совместимость компонентов различных производителей и прочие лайфхаки.

Ну и, конечно же, живые вопросы и общение.

Ведущие семинара Павел Хамидулин: девятикратный чемпион России по велоспорту, победитель этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Атланте, 15 лет спортивной карьеры провел в составе ЦСКА. После завершения остался в клубе в качестве старшего тренера вело команды. 

Александр Бородавкин: выпускник и аспирант РГУФКСМиТ, преподаватель кафедры теории и методики велосипедного спорта. Бывшый велосипедист и член юниорской сборной Москвы, КМС по велоспорту. Единственный в России сертифицированный специалист второго уровня BodyGeometry Bike Fit.

Александр Кефели

А также приглашенная звезда Юрий Ганусяк =))

Семинар - бесплатный. Место проведения - Сиреневый бульвар. дом 4. Дата - 28 февраля, 15 часов. Для того, чтобы организаторы могли точно определиться с конкретным местом проведения - просьба обязательно отметиться в этом посте желающим посетить семинар.

Поскольку по времени мероприятие явно займет минимум часа 4, организаторы будут делать кофе брейк с чаем-пирожками-печеньками. Ну и дальше процитирую: Очень важный вопрос - это перевод 300 рублей за кофе брейк, поскольку организаторы это закупают на свои деньги, не хотелось бы, чтобы они ушли в минус из-за того, что кто-то не дошел. Поэтому огромная просьба - перевести эти деньги на карту сбербанка, после этого написать смс\позвонить Инне-отметиться, или же написать ей в почту-отметиться. В самом крайнем случае, если уж перевести деньги не представляется возможным - принести их под расчет в конверте. Спасибо за понимание =)      номер карты  5469 3800 3402 0353 Саяпина Инна Сергеевна, срок действия карты: 01.16  Тел.: +7 929 937-57-00.   почта inna@velosport.ru

Отмечаться в теме на форуме вот здесь