Лето в Цюрихе

TRILIFE.RU
1483
10
2013-07-24T10:44:08+04:00

Начал прогулки по городу. Посмотрел по магазинам, даже с распродажами цены выше московских. Или, в лучшем случае, сопоставимы. В спортмагазе веломайка Perl Izumi (очень хорошая) 150 франков (5100 р). Присмотрел себе очки Livestrong, тоже почти 8000 выходят. Скушал доннер (по нашему шаурму) за 300 р. Еле доел, в полтора раза больше чем у нас делают. Искупался на оборудованном пантоне за 240 р. Накануне по нашему ТВ была передача, где за такое же в Москве берут 500. Водичка теплая! Полный кайф. Есть основания считать, что поплывем без костюмов. Пришла мысль пересмотреть тактику прохождения триатлона. Надо просто получить удовольствие.

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:02, 24 Июля 2013
Median Monthly Disposable Salary (After Tax)1,054.06 €    4,691.37 €     +345.08 %
вот и ответ )

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:10, 24 Июля 2013
И я о том) с одной стороны дорогой город, а с другой з/п у нас просто маленькие)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:07, 24 Июля 2013
пришла почта: готовьтесь к отмене гидр!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:54, 24 Июля 2013
Сегодня утром пошел прогуляться по окрестностям. Стандартно-красивый европейский город. Фото буду делать завтра. Начавшийся дождь вогнал в сомнение по поводу проката по трассе. Но потом перестал, и я решил глянуть на окрестности.
Народу собралось человек 30, в том числе двое из Питера. Завтра думаю будет раза в 4 больше. Оглянулся я. Со своим стоковым велосипедом, смотрелся как спортсмен, вышедший на беговую дорожку в кедах. Представлены разделочники всех марок. Организаторы, оказывается, устроили прокат почти по всему кольцу. Но я в своем состоянии решил, что 70 км с горками, и в предложенном темпе (от 30) - многовато. Поэтому в какой то момент развернулся в обратную сторону и покатил неспеша, в удовольствие. Ноги идут хорошо, но как то "пустоваты". Хорошо что в горки не поехал, и еще есть несколько дней на набор силы.
Вторым неприятным моментом оказалось то, что гели, к которым привык, тут не продаются. В магазинах только две марки, PowerBar и Sponser. Если завтра на Expo "наши" не появятся, дело плохо, придется ехать на всем местном. С неясными последствиями. Особенно в свете +32.
Ладно, утро вечера мудреннее.
А пока отведал местного арбуза, черники, малины. В планах немного красного вина. Отдыхаем!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:06, 24 Июля 2013
Dear Aleksey,
according to the weather forecast we expect temperatures of more than 35 degrees Celsius (95 degrees Fahrenheit) here in Switzerland next weekend. To make sure you are well prepared to race under extreme conditions please note the important information below:   NeoprenE-SUITS/Wetsuits According to our rules and regulations (www.ironmanzurich.com/athletes/rules-and-regulations) the use of neoprene-suits/wetsuits is permitted up to a water temperature of 24,5 degrees Celsius (76,1 degrees Fahrenheit). We will announce the final decision once transition zone opens on race day. We advise athletes that a non neoprene-suit/wetsuit swim should be expected at all competitions held this weekend.

PREPARE FOR THE HEAT
Heat puts additional stress on your body. We ask all athletes to prepare themselves for an extremely hot race day. (Ice will only be provided on Sunday.)
Drink enough
– during the race but also in the days before.
Use sunscreen
–  apply before the race, after the swim and bike.
Wear headgear
– fill with ice and put it back on.
Use gels and fluids
– but little solid food during the race.
Take a water bottle at the last bike aid station
and cool your head and neck.
Use salt
– we provide salt sticks on the run course.
Cool your body
– we offer sponges and ice on the run course. Put sponges under your tri gear to help cool your body.
Avoid sun
– stay out of the sun in the days before the race.

Please remember: It’s about your health and safety on race day. If you have any questions or need more information please contact our staff. If you are feeling unwell during the race, please get to an aid station for evaluation.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:06, 25 Июля 2013
Ага, +45 на солнце - это не шутка. Мы живем в 60 км от Цюриха, в Германии, и привыкаем к жаре уже целый месяц. Лично я не могу кататься или бегать в такую погоду после 10 утра или до 19 вечера. Сегодня вот пришлось. Испытала новые ощущения - после велосипеда ноги "заплелись", отказались бежать и пришлось посидеть на скамеечке...
Важно ведь получить удовольствие, а не быть унесенным с дистанции на носилках... "Айронмен" не стоит здоровья.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:04, 25 Июля 2013
Бродил по городу, не торопясь к стартовому городку.

Муниципальные службы, как и во всем мире, ковыряют землю. В одних местах готовя защиту высаживаемых деревьев:


которая будет выглядеть вот так:


Но службы не просто так ковыряют землю. Они соблюдают при этом все процедуры, так необходимые при работах в древнем городе. В земле которого находятся древние артефакты:


Взвейтесь кострами флагами:


Добро пожаловать, будущие и настоящие ironman'ы:


Скоро тут закипит движуха, пока работы по сборке павильонов и транзитки только начались:






На островок заехали два полицейских. Пообщались с детишками, чем то их угостили:


И поехали по своим, безопасным делам:


Под бдительным оком порядок соблюдают не только лодки:


Но и лебеди:

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

19:48, 26 Июля 2013
Ну почему же русские за границей разговаривают только матом? Не надо это в Европу вывозить, оставьте для внутреннего пользования! Как будто не в Цюрихе, а в Турции оказался .....

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:38, 27 Июля 2013
Попробую воспользоваться советом:
Гонки в жару-гидрата с воды и электролитов, убедитесь, что ударил помощника станций на велосипеде почти каждый раз, (не забудьте неспешный спуск, лучше добавить 30 сек помощник станции, чтобы получить то, что вам нужно vs 30 мин, если вы начнете bonking или обезвоживается) и использовать лед, то они имеют на запустите помощник станций. Take it easy и гонки умные!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь