Зоны ЧСС для велосипеда и плавания

Могу только свой сказать. Наверное все идивидуально в зависимости от базовой предрасположенности, но в плавании и вело средний априори должен быть ниже. у меня примерно минус 7% от бегового.

Могу только свой сказать. Наверное все идивидуально в зависимости от базовой предрасположенности, но в плавании и вело средний априори должен быть ниже. у меня примерно минус 7% от бегового.

Спасибо, я именно этот параметр и имел в виду. У меня мин 55, max 188.

Спасибо, я именно этот параметр и имел в виду. У меня мин 55, max 188.

мин 43 макс 202, IM ~ SW-160, BIKE-157, RUN 164. Half ~170/162/175. sprint ~ 170/175/185

мин 43 макс 202, IM ~ SW-160, BIKE-157, RUN 164. Half ~170/162/175. sprint ~ 170/175/185