Challenge Barcelona Maresme 2011

Наконец то добрался до дома!Вот и прошел очередной Сhallenge-Barcelona Maresme. Прилетел в Барселону 29 числа.погода была хорошей-солнечно и тепло,около 27 градусов.Небольшой ветерок.Заселился в знакомый мне отель,собрал велосипед и стал ждать Диму Носырева.Дима приехал ближе к ночи-поужинали с ним и легли спать.С утра немного прокатились по трассе-около 40 км,за год ничего не изменилось.Потом сходили поплавать и пробежались 30 минут.Предстартовый день прошел в примерно таком же режиме.Около 15 часов поставили велосипеды в транизитную зону и повесили мешки с вещами для бега и велосипеда.Вечер отдыхали. Старт в этом году перенесли на полтора часа.Т.е он был в 8.30.Подьем был не особо ранний-в 5.45 утра.Спать уже не хотелось.Мы с Димой собрали все необходимое для старта,налили бачки на велосипед и пошли на завтрак. В 7.00 мы были в транзитной зоне.Последние приготовления-подкачал колеса и поставил питье.Потом размялся немного и в 8.00 стал одевать гидрокостюм.Атмосфера на старте была замечательной-прекрасная погода,восходящее на горизонте солнце.Громко играла музыка. 8.25 утра стоял на стартовой линии-был небольшой мандраж.Встал в правый край.Вскоре прозвучал выстрел и гонка началась. Плавание провел довольно в свободном режиме.Около 2 км плыл в первой группе.Потом на волнах выпал из нее и доплывал уже один.В итоге 49.17.Транзитную зону прошел свободно.На велосипед выезжал один.Начал работать в среднем темпе-скорость при этом была 41-42 км/ч.Через 8 км меня догнал Марсель Замора.Стали ехать вместе иногда меняясь.Через 30 км догнали Диму Носырева.Поехали втроем.После первого круга нас догнала группа из нескольких человек.Так и проехали вместе около 130 км.После очередной шайбы темп гонки резко возрос и началась рваная езда.Вдобавок получил замечание от судьи и был вынужден отпустить группу.Остаток велосипеда доезжал один.На 145 км опять догнал Диму.Опять как и на моих предыдущих гонках произошло резкое падение мощности после 3 с половиной часов работы.Учту это в будущем при подготовке.В итоге велосипед заехал в 30 секундах за Джимми Джонсоном.В итоге велосипед 4.45.27.Когда слез с велосипеда ноги оказались в рабочем состоянии.Быстро взял мешок и одел кросовки.Начал бег в среднем темпе.Первые километры бежал с Микой Луото в 20 секундаж от Джонсона.К этому моменту термометры на улице показывали 32 градуса.После 5 км темп бега стал падать.Много времени проводил на пунктах питания,поливаясь водой.После 10 км начало сводить мышцы,что не позволяло бежать быстро.Так и терпел оставшиеся 3 круга в приемлимом для меня темпе.В итоге на финише увидил 8.53.00 и 15 место.Бег получился 3.14.17 Хуже на 15 минут,чем в прошлом году,но каждая гонка несравнима с другой.Сильная жара дала о себе знать.Сейчас прошло 2 дня после гонки-ноги сильно болят.Бегать проблематично пока.Но общее состояние не плохое.