Завтра в 9 утра такси увезет нас в Шереметьево. Оттуда мы улетим в Хельсинки. Из Хельсинки 2-го мая мы улетим в Барселону. Из Бареселоны 4-го мая мы летим на Майорку, чтобы за неделю подготовиться к моей первой половинке. Такой вот «кривой» путь к дню «х» или гонке «А», кому как удобнее.
Понедельник я отдыхал, приходил в себя после активных выходных.
На вторник тренер поставил бассейн 10 по 50 в режиме 1:20 с отдыхом 30’’ И беговую работу - 10К в темпе 5 минут/км. Утром я, попав в невероятную пробку, не доехал до бассейна, а поехал сразу на работу, пораньше. Сместил бассейн на вечер. Днем ко мне приехало питание. Свой выбор я остановил на гелях nutrend. Взял как длинные, так и быстрые. Мне они хорошо заходят, имеют приятны вкус и ОЧЕНЬ удобную упаковку. (последней каплей в тестах были пакетики от sponsor из-за которых руль до сих пор липкий) Также днем ко мне приехал стартовый костюм от магазина trisport.ru, спасибо Андрею Яковцеву за активное участие, приятные скидки и душевный подход к просьбе привезти всего и побольше на работу. Мерить костюмы мы (а мы с другом и соперником Ильей работаем вместе и заказ сформировали на двоих, конечно же) отправились в ближайший к работе магазин, который оказался (совершенно случайно) магазином ТРАЕКТОРИЯ, где трудится на благо человечества наш друг (и тоже соперник) Олег Кузьминский. По пути к нам примкнул Юра Кан (финишер Майрки 2013 и наш соперник там же в этом году), который также участвовал в заказе гелей (оптом - дешевле, всем известно). Шутя мы выбрали себе стартовые костюмы. Я - compress sport, Илья - ORCA.
Вечером я поехал в Басс. Отплавал положенное. А! По пути в бассейн заехал в ранлаб и купил кроссовки, так как мои боевые assics gel nimbus 13 развалились практически при стирке последней. Взял nimbus 15, не стал создавать себе проблем. После бассейна хотел ехать домой, и только потом бежать, но принял решение сделать часть триатлона и сразу же переоделся в новый стартовый костюм, кроссовки и побежал. Задание выполнил практически на 100%. Темп в итоге получился 5:03. К слову, это мое лучшее время на 10К))). Ночью дома отрезал гидрику ноги. Не стал ждать Майорки, снизил вес богажа.
На утро был запланирован велосипед 2 часа. Я опять смодничал и откатал 1 час. Но интенсивнее обычного. Вышел на среднюю 25 км/ч. Смодничал я потому, что нужно было снять с велосипеда все, что пригодится на старте - лежаки, датчики, педали, седло, насос.
Сегодня чуть не стал обладателем триатлонных туфлей s-works. Не подошел размер))) Стандартная ситуация: сделал все, что мог в плане подготовки и пытаюсь улучшить стафф для лучшего результата.
Сейчас, пользуясь списком, который любезно предоставила Лена Сейбанова, собираю свой чемоданчик.
Скоро.
