Требуется помощь новичку - 2

TRILIFE.RU
1715
14
14:36, 22 Марта 2012
2012-03-22T14:36:45+04:00

Всем привет!
Я уже писал такой пост. Тогда Трилайф мне очень сильно помог и затянул в триатлон сразу же =)
Сейчас помощь нужна одной моей очень хорошей знакомой. Надеюсь, что все пойдет по уже протоптанному пути. Тем более у нас есть опыт Андрея Чигаринова =)


Ситуация такая, что, посмотрев на мои с другом увлечения триатлоном, она решила тоже заняться некоторой спортивной активностью. Пока не Ironman, но кто знает...

Единственная ситуация, которая осложняет процесс: она в конце декабря родила третьего ребенка. С другой стороны, может это и дополнительная мотивация.

С чего посоветуете начать? В жизни профессионально спортом не занималась, но ведет активный образ жизни (лишнего веса и вредных привычек нет).

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:11, 22 Марта 2012
Мне кажется, все начинается с заявки на соревнования :-)
Когда-то давно где-то далеко я прочитал фразу у Макса Журило о мотивации: «Большинство людей, которые начинают заниматься спортом для похудения, быстро бросают занятия. Но большинство тех, кто начинает заниматься ради спортивных результатов, и худеет, и результаты улучшает, и заниматься продолжает».

Как-то так и выходит, что капелька спортивного азарта разворачивает сознание в такую сторону, что вопрос «Где найти мотивацию?» становится неактуальным :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:14, 22 Марта 2012
Ну и соревнования, конечно, должны иметь положительную эмоциональную отдачу, чтобы желание заниматься после финиша только возросло.
Триатлон-фан-рейсы подходят как нельзя лучше :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:37, 22 Марта 2012
А какие примеры есть "Триатлон-фан-рейсов".
Плюс тут лучше бы начать с фан-плавания или фан-бега.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:51, 22 Марта 2012
Обычно перед «большими» триатлонами бывают фан-рейсы. Скажем, в Эстонии перед TriStar111 есть 33.3, и 11.1.
Но тут с нуля придется погружаться во все сложности: ехать далеко, визу получать, велик упаковывать и т.д. и т.п.

Тут по-разному бывает: кого-то цепляет только большой вызов (айронмен в другом полушарии и по ту сторону от Гринвича :-), кому-то лучше постепенно.

Если знакомая относится к первому типу, то я бы какой-нибудь TriStar порекомендовал. Если к первому, то наверняка надо в Белгороде искать хорошие старты.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:03, 22 Марта 2012
Бегать и плавать все же проще для начала. Вел таскать не надо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:24, 23 Марта 2012
Фан бег конечно нужно искать.Можно в Москве , например в рамках ММММ пробежать версту или 10 километров в мае на полумарафоне!
Соглашусь с Андреем, выбрать старт и начать тихонько именно к нему готовиться
лучше всего если старт будет выбран , попросить программу составить к нему , обратиться прямо тут на трилайфе , уверен что напишем и у человека будет уже четкий план действий! Главное сказать о своих ограничениях по времени/
Кстати у нас же тут есть врачи, скажите пожалуйста после родов насколько понимаю гормональный фон очень сильно меняется, нет проблем с аэробными нагрузками в это время?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:11, 22 Марта 2012
Мне кажется, все начинается с заявки на соревнования :-)
Когда-то давно где-то далеко я прочитал фразу у Макса Журило о мотивации: «Большинство людей, которые начинают заниматься спортом для похудения, быстро бросают занятия. Но большинство тех, кто начинает заниматься ради спортивных результатов, и худеет, и результаты улучшает, и заниматься продолжает».

Как-то так и выходит, что капелька спортивного азарта разворачивает сознание в такую сторону, что вопрос «Где найти мотивацию?» становится неактуальным :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:14, 22 Марта 2012
Ну и соревнования, конечно, должны иметь положительную эмоциональную отдачу, чтобы желание заниматься после финиша только возросло.
Триатлон-фан-рейсы подходят как нельзя лучше :-)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:37, 22 Марта 2012
А какие примеры есть "Триатлон-фан-рейсов".
Плюс тут лучше бы начать с фан-плавания или фан-бега.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:51, 22 Марта 2012
Обычно перед «большими» триатлонами бывают фан-рейсы. Скажем, в Эстонии перед TriStar111 есть 33.3, и 11.1.
Но тут с нуля придется погружаться во все сложности: ехать далеко, визу получать, велик упаковывать и т.д. и т.п.

Тут по-разному бывает: кого-то цепляет только большой вызов (айронмен в другом полушарии и по ту сторону от Гринвича :-), кому-то лучше постепенно.

Если знакомая относится к первому типу, то я бы какой-нибудь TriStar порекомендовал. Если к первому, то наверняка надо в Белгороде искать хорошие старты.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:03, 22 Марта 2012
Бегать и плавать все же проще для начала. Вел таскать не надо.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

00:24, 23 Марта 2012
Фан бег конечно нужно искать.Можно в Москве , например в рамках ММММ пробежать версту или 10 километров в мае на полумарафоне!
Соглашусь с Андреем, выбрать старт и начать тихонько именно к нему готовиться
лучше всего если старт будет выбран , попросить программу составить к нему , обратиться прямо тут на трилайфе , уверен что напишем и у человека будет уже четкий план действий! Главное сказать о своих ограничениях по времени/
Кстати у нас же тут есть врачи, скажите пожалуйста после родов насколько понимаю гормональный фон очень сильно меняется, нет проблем с аэробными нагрузками в это время?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:18, 30 Марта 2012
Up :)
Может еще какие-то мысли по теме?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

01:18, 30 Марта 2012
Up :)
Может еще какие-то мысли по теме?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

Яндекс.Метрика