О подготовке к заплыву на 75 км

TRILIFE.RU
4495
20
2015-04-30T18:54:36+03:00

Привет, Друзья! Давайте знакомиться!   Меня зовут Илья Майский, пловец-марафонец. Спортом я занимаюсь с детства: с начала, с 5-ти лет, - фигурным катанием, затем – плаванием. И, конечно, походы, путешествия по России, ходил и на байдарках вместе с родителями.   В 8 лет, во втором классе,  я записался в секцию плавания общества "Динамо", с 6 по 10 класс тренировался в ДЮСШОР Динамо, учился в спортивном классе школы №210 г. Москвы. В 9-10-х классах учился в вечерней  ФМШ при МАИ. В 1989 году поступил в МАИ, продолжал тренироваться в секции плавания института, участвовал в студенческих спартакиадах. И в последующем  - плавание всегда было в приоритете!  Я принимал участие в турнирах серии Мастерс и был неоднократным призером, в 2007- ом познакомился со спортивным ветеранским движением. И триатлон тоже люблю – командный дух!   Я начинал со спринтерских дистанций, но мне, все же, больше импонировали стайеры: считаю, что и для здоровья продолжительные нагрузки полезнее.   Уже очень давно у меня появилась мечта:  проплыть максимально длинную дистанцию на открытой воде, в море. Подготовиться к этому и реализовать свои планы непросто…. Однако, при поддержке моих друзей и коллег в 2015-ом году – уверен! – у меня это получится!   Итак: это будет Межконтинентальный Благотворительный Марафонский проплыв в Красном море, дистанция – 75 км., время  -  24 часа. И километраж, и продолжительность, конечно, примерные – ведь очень многое зависит от погодных условий! Надеюсь на метео-Фортуну) Те, кто не сможет присоединиться ко мне и приехать в Хургаду, имеют возможность побывать на пресс-конференции и прямой трансляции (онлайн включения) моего финиша 6 июня в Москве, в отеле Холидей Инн Симоновский.   Тренироваться и готовиться к проплыву я начал очень давно. Вместе с пятикратным чемпионом мира по плаванию на открытой воде Евгением Безрученко мы разработали систему тренировок, питания и медицинского контроля. Постоянно тренируюсь в бассейнах Москвы, было несколько пробных проплывов в Красном море. 

  Маршрут моего проплыва стартует в южной оконечности Синайского полуострова - мыса Рас-Мохаммед, расположенного примерно в 10км от Шарм-эль-Шейха, -  и завершится в  Хургаде, в Новом порту. Очень красивые и еще малоизвестные широкой публике острова лежат на моем пути: о.Шадван - самый большой остров в устье Суэцкого залива, северной части Красного моря, который хорошо известен дайверам -  благодаря расположенному поблизости рифу, имеющему печальную славу "кладбища затонувших кораблей"; о.Гифтун, протянувшегося более чем на 8км вдоль г. Хургады. От северного маяка о.Гифтун начнется финальная часть проплыва, ко мне присоединятся воспитанники египетской школы плавания и паралимпийцы.   Мой проплыв – благотворительный.  Я собираю средства для подопечной Благотворительного Фонда «Галчнок» Ангелины Шмелевой. У нее тоже есть мечта – научиться ходить… Конечно, нужны средства для курсов лечения и реабилитации… И я хочу помочь девочке, чтобы ее надежды оправдались, а мечта стала реальностью! Ее страничка на сайте Фонда: http://bf-galchonok.ru/angelina-shmelyova   Мне задают много вопросов по проплыву… Конечно, будет непросто. Но я это сделаю! мой девиз – «ЭТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ!», и я своим примером хочу рассказать Вам, Друзья, что каждый из Вас, действительно, это может! Главное – цель и стремление! И поддержка, конечно!   Уже через несколько дней я завершаю тренировки в бассейне в Москве и уезжаю в Египет, чтобы продолжать подготовку уже на месте проплыва. Буду рассказывать о своих впечатлениях и результатах тренировок!   До встречи здесь!   Ваш Илья Майский  

Читайте также

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

20:05, 30 Апреля 2015
Илья буду и уже переживаю и болею за Вас всем сердцем. Все обязательно получится, это вопрос времени. С уважением Максим Шапошников.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:28, 1 Мая 2015
Спасибо, Максим!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:15, 30 Апреля 2015
А вас можно попросить заснять свое плавание в бассейне и выложить видео куда нибудь? Крейсерский режим, тот с которым вы намерены плыть 75 км.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

02:30, 1 Мая 2015
Роман, я постараюсь это сделать, но обещать не могу. Со временем не очень... на днях уже уезжаю в Египет. Есть мой канал на ютьюбе, видео пока выложено несколько:
http://www.youtube.com/channel/UCnnMuS_gO8rRWVRIcDUniuA

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

14:15, 1 Мая 2015
Илья, Вы практически украли мою идею :), хотя Вам, думаю, она пришла в голову намного раньше... :) Но ничего, есть еще немало интересных маршрутов :). От всего сердца желаю Вам удачи в заплыве (погода, течение, рифы)! А в Ваших способностях преодолеть расстояние я не сомневаюсь :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:51, 8 Мая 2015
Привет, Антон! Рад знакомству!)  Люди думают одинаково..:)
Спасибо за поддержку! И Вам - удачи! Уверен - будет отличная идея!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

23:30, 1 Мая 2015
Илья, гипер мощная задумка - респект! Желаю мощнейшей упёртости в подготовке и большой удачи в заплыве! Когда планируете плыть?

Вы большой молодец, что помогаете нуждающемуся человечку!!! Побольше бы таких людей в нашей стране

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:52, 8 Мая 2015
Привет, Rinat!  Благодарю Вас!)
Надеюсь помочь Ангелине... Пока, правда, очень туго деньги собираем... но - еще время есть!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

15:57, 4 Мая 2015
Илья, мне тоже нравится марафонское плавание, с удовольствием буду следить и болеть за вас. Кстати, по поводу разработанного вами плана - это дело засекречено? Мне очень интересно как тренировать такие дистанции в бассейне, на какие аспекты вы обращаете больше внимания. Как подготовиться психологически, как тренировать питание и как часто надо выходить на реальные волны. Вашей статье посвящённой плану тренировок цены бы не было.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:54, 8 Мая 2015
Привет, Григорий!  Спасибо, рад, что Вы меня поддержите и уже болеете за меня:)
План - нет, не секрет. Времени мало сейчас, я уже на Красном море тренируюсь.. думаю, смогу написать подробно уже после проплыва. Спасибо за идею!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

05:17, 6 Мая 2015
Илья, будем за тебя болеть! Выложи потом подробный отчёт. 75 км - это серъёзное расстояние.
Факты: советский пловец Искандер Файзуллин в 1953 году установил мировой рекорд, не побитый до сих пор - он преодолел дистанцию 220 километров за за 26 часов 28 минут. Так что есть к чему стремиться!
Я сам постоянно тренируюсь на открытой воде, т.к. живу возле моря в г.Владивосток. Максимально проплыл пока только 10 км . Плыл через Амурский залив. Вместе с ребятами из Хабаровска http://www.dv-kasatka.ru/. Они тоже марафонцы, но и ещё и в холодной воде. У них есть достижения в книге рекордов Гинесса. У них подготовка Вашего уровня. Было бы здорово, если они тоже бы присоединились к тебе.
Мне интересно марафонское плавание и интересен опыт подобных заплывов. В подобных заплывах есть свои трудности: волнение на море, течение, морские обитатели, отдыхающие на плавсредствах и т.д. Было много случаев во время плавания, такие как например скопления медуз, в которые ты заплываешь и дальше похоже не на плавание, а разгребание пудингов, которые ещё и жалятся, потом ожоги на теле неделю сходят. Но всё же в морской воде очень полезно проводить плавательные тренировки, лучше чем в хлорной бассейной воде.
Одним словом, желаю терпения и победы !!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:55, 8 Мая 2015
Привет, Александр!
Спасибо большое за инфо и за пожелания!)  Насчет "пудингов" - да... есть такое, бывает...)  пока здесь, в Красном море, чистая вода.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:29, 21 Мая 2015
С "фактами" что-то не так - 220 км за 26.5 часов проплыть "руками" в принципе невозможно, даже близко :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

06:12, 22 Мая 2015
В это сложно поверить, но с фактами всё так. Все факты можно найти на просторах интернета. Например в статьях:
http://www.x-libri.ru/elib/ptpos000/00000012.htm  
http://www.rusarticles.com/lyudi-i-sport-statya/chempiony-dalnix-proplyvov-6238911.html.
http://nordpoisk.ru/?id=74
Или в книгах самого марафонца:
Файзулин И.Г. Дальние проплывы / Файзулин И.Г. - М.: Воениздат, 1949. - 139 с.: ил.
Файзулин И.Г. Дальние проплывы : История, организация, методика / Предисл. зам. директора ЦНИИФК д-ра С. Я. Магитона. - М.: Физкультура и туризм, 1937. - 107 с.: ил.
Файзуллин И.Г. Массовые и дальние проплывы / Файзуллин Искандер Газизович. - М.: Воениздат, 1954. - 160 с.: ил.


Так что, Василий, нет ничего не возможного !!!

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

07:28, 22 Мая 2015
В книгах могут писать всякую ерунду. Чтобы понять это в данном случае, достаточно посчитать, что скорость на такой результат составляет 8.3 км/ч, что соответствует темпу около 44с на сотку. Для справки, мировой рекорд на 100 м в/с, поставленный в 2009г. в эпоху запрещённых ныне гидрокостюмов, составляет около 47 с. Доверяй, но проверяй ;)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

08:00, 22 Мая 2015
Пишут всякую ерунду только в жёлтой прессе, а чтобы разобраться в данном вопросе нужно их изучить хотя-бы поверхностно, чтобы делать какие-либо заключения, т.к. в них заложен достойный труд спортсменов положивших на это годы тренировок.
Если читать внимательно по прилагаемым ранее ссылкам, то обнаружим, что данный заплыв делался на реке Амур, у которой скорость течения составляет в среднем 5,5 км/ч. Поэтому приводить темпы, которые делались в бассейне не уместно.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

09:04, 22 Мая 2015
Не уместно в контексте данного поста приводить иррелевантные примеры без уточнения условий, ибо можно с таким же успехом привести результаты на гидроцикле, например :)
Кстати, интересно посмотреть, в каких международных ассоциациях зафиксирован этот мировой рекорд, есть ссылки?

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

16:31, 22 Мая 2015
Марафонские заплывы в указанных выше ссылках приведены с исчерпывающими условиями, т.е. более чем релевантными.
Так например, в высланной выше ссылке http://www.x-libri.ru/elib/ptpos000/00000012.htm  указаны различные марафонские водные достижения с указанием всех основных параметров, т.е. какая при этом вводная гладь была полем для этих достижений: озеро, море, река, пролив и т.д.
По поводу этого заплыва был снят документальный фильм и публикации в прессе. Но учитывая, что события развивались практически  в послевоенные годы (1953г.), то самих международных ассоциаций и такой соответственно практики фиксировать где-то ещё вне СССР ещё не было и в помине, миру было ещё не до этого.  Да и спортсменам великой страны не было нужды тоже в этом, центром учёта любых достижений (не только спортивных) была сама СССР.  

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь

21:55, 8 Мая 2015
Спасибо, Роман!:)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи, пожалуйста, авторизуйтесь